Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

На цій сторінці ви можете побачити порівняльну таблицю з основними харчовими властивостями яблука та мандарину. Знання різниці поживних речовин, які містять ці продукти, допоможе вам спланувати свій раціон таким чином, щоб він був більш збалансованим та здоровим.

Окрім порівняння поживних речовин яблука з поживними речовинами мандарину, ви також можете порівняти поживні речовини інших продуктів, використовуючи порівняльник продуктів. Використовуючи порівняльник продуктів, ви можете знайти найбільш підходящі для вас продукти.

Якщо натиснути на зображення продуктів у порівнянні, ви побачите детальну інформацію про їх характеристики та харчові властивості.

його
 мандаринове яблукоКалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
54,08 ккал.44,70 ккал.
0,36 г.0,20 г.
0 мг.0 мг.
1,20 мг.1,10 мг.
11,40 г.9,20 г.
2,02 г.1,80 г.
10,80 г.9,20 г.
0,31 г.0,63 г.
3 мкг.64,99 уг.
12,40 мг.32,02 мг.
0 мкг.0 мкг.
5,50 мг.34,53 мг.
0,56 мг.0,30 мг.
0,13 мг.0,41 мг.

Кількість поживних речовин у цій таблиці відповідає 100 грамам яблука та стільки ж мандарину. Пам’ятайте, що харчові цінності можуть різнитися залежно від типу їжі та приготування. Приготування їжі може змінити значення її поживних речовин. Показники поживних речовин для яблук та мандаринів, представлені в цій таблиці, є лише орієнтовними. Клацніть на зображення продуктів на таблиці поживних речовин, якщо ви хочете побачити більше подробиць про харчові властивості яблука та мандарину.

Порівняйте поживні речовини яблука з іншими продуктами

Нижче ви можете порівняти властивості яблука з іншими спорідненими продуктами. Клацніть на зображення, щоб побачити порівняльну таблицю поживних речовин яблук та кожної їжі.

Тут ви зможете знайти найбільш підходящі для вас продукти відповідно до ваших харчових потреб, щоб досягти здорового та збалансованого харчування.

Клацніть на наступне посилання, щоб побачити більше порівнянь поживних речовин яблука з поживними речовинами з інших продуктів. Ви також можете використовувати порівняльник продуктів для порівняння харчових властивостей будь-яких двох продуктів.