Перше і найголовніше, що слід уточнити, це те, що вагітність - це не хвороба, це лише особлива умова, коли доводиться звертати увагу на численні фактори та ризики. Здоровий спосіб життя найважливіший у цей період, оскільки він визначає біологію плоду, що розвивається. Змінений рівень гормонів, природно, робить людину більш чутливою, але життя без шкідливих речовин надзвичайно важливо, оскільки вони можуть залишатися в організмі матері протягом місяців, чинячи низку шкідливих наслідків для дитини. Надзвичайно важливо відвідати надійного гінеколога і встановити правильні стосунки між лікарем і пацієнтом, оскільки до кінця вагітності фахівця доведеться відвідувати незліченну кількість разів, - сказав д-р Аттіла Новак, фармацевт з БЕНУ.
Існує багато помилкових уявлень про їжу та фізичні вправи під час вагітності, що дозволено, а що ні для вагітної, тому ми зібрали важливу інформацію.
Давайте дізнаємося найголовніше про вагітність: помірність.
Очевидно, що слід уникати екстремальної поведінки, і існують продукти, життєві ситуації, форми руху, яких слід уникати протягом 9 місяців. Крім того, є, звичайно, чіткі чорні списки! Період планування сім'ї та "страти" вимагає безмірно відповідального життя, де слід пам'ятати про помірність.
Абсолютно уникнути
Ліки
Найбільш заборонені, оскільки вони мають серйозний згубний ефект (часті викидні, ризик передчасних пологів, затримка росту тощо). Слід також утриматися від вживання наркотиків під час годування груддю, оскільки більшість цих речовин проникає через грудне молоко в організм дитини, викликаючи серйозні наслідки нервової системи.
Куріння
Куріння шкідливе для здоров'я, це загальновідомий факт, але під час вагітності слід уникати як активних, так і пасивних форм через сильний інгібуючий вплив на розвиток плода.
Алкоголь
Деякі дослідження показали потенційний "сприятливий" вплив невеликої кількості алкоголю, однак слід уникати виникнення розладів плода протягом періоду живота.!
Спеціальна тема: ефекти окремих препаратів
У багатьох випадках складність у виборі ліків для медичних працівників полягає у відсутності будь-яких клінічних даних щодо впливу препарату на вагітність.
Факт: плід найбільш вразливий у перші 12 тижнів, тому уникайте вживання наркотиків у цей період, намагайтеся зцілювати природними методами.
Ось приклад: для застуди та для профілактики вітаміну С або екстракту насіння грейпфрута, для лікування закладеності носа ефірними оліями (м’ята перцева, евкаліпт), при застосуванні кашлю подорожника подорожника, липи та цибулі, при ангіні прополісу та алое вера, при вушних інфекціях. Він працює майже як полівітамінний засіб, коли ми щодня їмо свіжі овочі та фрукти.
Додаткові фактори, яких слід уникати
Кофеїн - Існують розділені думки щодо його вживання, рекомендується вживати неміцну ранкову каву.
Енергетичні напої - оскільки вони викликають посилений стан і спазми в животі, тому їх слід уникати.
Ресторани швидкого харчування - Абсолютно шкідлива їжа, багата калоріями та консервантами, але з низьким вмістом поживних речовин.
Спа-ванни - інфекційна та гаряча вода може спричинити спазм матки.
Сауна - знову розділювальна річ, але тривалий теплий ефект насправді не є корисним.
Солярій - штучне засмагу заборонено, але сонячне світло має важливе значення під час вагітності з дотриманням правил сонячних ванн.
Фарбування волосся - протягом перших трьох місяців це заборонено, а пізніше дозволяється лише використання натуральних рослинних фарб, фарбування слід робити в добре провітрюваному місці.
Хімікати, засоби для чищення - дозволяється використання природних чистячих засобів.
Рентген - Рентген не заборонений, але живіт не повинен піддаватися радіації.
Делікатні теми
Спорт і дієти
Подорожуй і одягайся
Домашні тварини
Токсоплазмоз, що поширюється фекаліями котів, є небезпекою для плода, але якщо ми регулярно відвідуємо ветеринара разом зі своїм вихованцем, вони не становлять ризику при регулярному митті рук щепленнями.
В результаті ми можемо цілеспрямовано підготуватися до 9 прекрасних місяців вагітності.
Потрібно знати, що до того ж до вагітності бажано приймати правильний “вітамін вагітності” найважливішою діючою речовиною є фолієва кислота, яка, звичайно, може всмоктуватися в організм (печінка, зелені рослини, горіхи, фундук, апельсинова брокколі). Залізо, йод і кальцій також мають першорядне значення (регулярне лабораторне дослідження). Слід уникати певних продуктів: яєць (сальмонельозна інфекція), запліснявілого сиру ... Ліки слід повністю адаптувати до вагітності, звернувшись до лікаря та фармацевта. Обов’язкові випробування та перевірки завжди повинні проводитися вчасно відповідно до норм!