З нашим сидячим способом життя, прийнятим у 20 столітті, кількість людей, які страждають на гострі або хронічні захворювання хребта, які майже стали популярними захворюваннями, зросла. Тому будь-який метод, який може допомогти без серйозного втручання, має велике значення. Такий метод Маккензі. ">

Будова хребта

метод

Англійський ортопед Джеймс Сіріакс допоміг у розробці анатомічної основи методу. Згідно з Cyriax, хребет можна розділити на чотири великі відділи. 33-35 хребців та 23 диски беруть участь у формуванні шийного, спинного, поперекового та крижового відділів.

Хребці можна розділити на дві основні частини: тіло хребця та дуга.

Структурна будова тіл хребців майже схожий: його структура, складена з губчастої кістки, обмежена не дуже товстою кіркою. Верхня і нижня частини покриті хрящовою закриває пластиною, склад якої схожий на хрящовий диск.

Дуги хребців суглобові виступи поділяють його на передню і задню частини. Дуги хребців беруть участь у формуванні спинномозкового каналу, де знаходиться спинний мозок. Звідси поперечні виступи і виступ шипа. Диски тіла хребців з'єднані в шийному, спинному та поперековому відділах. Вони складаються з двох частин: зовнішнього волокнистого диска та серцевини посередині. Ядро, розташоване поблизу центру, оточене шарами зовнішнього волокнистого диска, в якому напрямок руху колагенових волокон різний. Він знаходиться горизонтально близько до ядра, при русі до крайності стає все більш вертикальним. Хребет оточений стрічками, які можна розділити на дві групи:

  • 2 стрічки, що проходять по всій довжині хребта, які з'єднують хребет між собою
  • 2 стрічки, що з’єднують по одному хребцю

Хворобливий рух

Хребет відіграє динамічну допоміжну роль в організмі людини. Він повинен бути стабільним, з одного боку, та гнучким, з іншого. Її стабільність забезпечують тіла хребців та диски між ними, а також дуги хребців, виступи та зв’язки, що проходять між ними. Хребці поводяться подібно до зовнішнього навантаження від осі хребта, як пінцет. Тіла хребців та хрящові диски пасивно «поглинають» силу, що діє на них, тоді як випинання та зв’язки між ними частково є результатом натягу зв’язок, а частково роботи м’язів. Точка повороту щипців знаходиться в дрібних суглобах, коли диски стискаються, зв’язки напружуються, обмежуючи рухи хребців відносно один одного. Якщо ми вивчаємо рухи між хребцями під час руху, ми можемо зрозуміти механізм, за допомогою якого тканини навколо хребта можуть бути пошкоджені.

Згинаючи багажник (нахили вперед, сидячи) здійснюється сильний тиск на передню частину тіл хребців. Передня частина двох сусідніх тіл хребців сходиться, при цьому ядро ​​рухається назад у диску до спинномозкового каналу. Ремені, що йдуть на задніх виступах, напружені і обмежують рух. Сильний або частий вигин стовбура, відповідно. у поганому положенні протягом тривалого часу статичне сидіння може призвести до розтягування задніх ремінців, пошкодження, рубців, втрачається їх функція.

При нахилі вбік лямки, що проходять з одного боку хребта, напружені, а ті, що бігають з іншого боку, розслаблені. Ядро ковзає боком у диску.

При регулярному перекладі крім стрічок, рух також обмежується натягом колагенових волокон у зовнішньому волокнистому шарі диска. Часто під час примусового перекладу деформації волокна колагену також можуть бути пошкоджені.

При згинанні тулуба назад смуга, що проходить на передній частині хребців, напружується, більший тиск здійснюється на задню частину тіл хребців, змушуючи ядро ​​рухатися вперед на диску, від спинномозкового каналу. Так було і з пацієнтом Маккензі, коли він лежав животом на ліжку в майже сидячому положенні. Коли серцевина диска рухається вперед, спинний мозок і нерви звільняються від тиску, а скарги пацієнта зменшуються.

Точний діагноз є ключовим!

Метод Маккензі заснований на визнанні того, що ми можемо визначити біомеханічні та статичні зміни хребта на основі симптомів пацієнта. Тому лікування базується на точній механічній діагностиці з подальшим самолікування під керівництвом фізіотерапевта. Екзаменатор визначає болі в хребті, які можна зменшити, змінити або полегшити рухами в певних напрямках. можна усунути.

Він відокремлює болі, на які може впливати рух відповідно до їх походження

  • Біль у хребті через погану поставу
  • Обмеження рухів через одностороннє навантаження пошкодженої тканини на хребет з болем
  • Серед дегенеративних уражень міжхребцевого диска є ті, які зі своїм зміщенням утворюють механічний бар'єр для руху, викликаючи тим самим місцевий та іррадіюючий біль відповідно. спричиняють зміни постави та рухів (наприклад, випинання міжхребцевих дисків)

Скільки болів у спині, стільки і процедур

Біль, спричинений різними причинами, лікується по-різному.

Біль від поганої постави у школярів, відп. трапляється у сидячих робітників.

Причина статична поза, яку часто приймають щодня, наприклад, погане положення сидячи протягом тривалого періоду часу. Ми лежимо зігнувшись і скрутившись, нахиляємося вперед, чистимо зуби, сідаємо в машину (сідаємо в автобус або метро), сидимо на своєму робочому місці або в школі, сідаємо, йдемо додому, сідаємо, їмо і дивимося телевізор, потім йдемо спати.

Ці багато однакових рухів, за відсутності зустрічних рухів, призводять до одностороннього навантаження на хребет, яке найкраще можна вилікувати, правильно зміцнивши м’язи спини та навчаючи корекції постави.

У разі болю в спині через одностороннє навантаження пошкодженого хребта проблема викликана не повторюваним неправильним рухом або статичним навантаженням, а тим, що напр. тканини, уражені запаленням, рубцями або іншими дегенеративними ураженнями, зазнають впливу механічної дії: розглянемо напр. звуження кульшового суглоба, проблеми з крижовою кісткою та ін. Як результат, пацієнт через деякий час вже не може виконувати звужений напрямок руху. Тут вирішенням проблеми та зменшенням болю може бути розтягнення укорочених тканин, а потім зміцнення цільових м’язів.

Грижа хребта, тобто випинання міжхребцевих дисків є найбільш відомою групою захворювань, які можна ефективно лікувати цим методом. Диск між хребцями складається з двох частин. Зовнішня частина являє собою диск з міцних еластичних волокон, який відіграє важливу роль у розподілі навантажень завдяки обертанню та руху. Це називається кільчастим фіброзним. Усередині диска знаходиться серцевина, яка розподіляє тиск. Його назва - ядро ​​пульпозуса. У міру руху хребта ядро ​​рухається вперед-назад у кільцевій клітці, створюючи ідеальні умови для передачі тиску на хребет від хребця до хребця. З віком у кільці з’являються тріщини, в яких рух ядра також може набувати більших розмірів. Якщо ми часто згинаємося і піднімаємо, ядро ​​відсувається назад до спинномозкового каналу. Волокна кільцевої тканини деякий час протистоять цьому навантаженню, потім ядро ​​видавлюється, склеплює волокна і штовхає нерви, що проходять в спинномозковому каналі.

Залежно від того, відбувається це в задньому центрі, у напрямку до хребетного каналу або в сторону, до нервів, що виходять з хребта, симптоми, які ми розвиваємо, розвиваються.

Виступаючі в спині і в середині диск викликає симетричний біль у попереку, сідницях, можливо стегнах. Цей біль можна зменшити, закривши задню частину хребців, тобто зігнувшись назад. усунути. На шиї між лопатками відповідно. він може випромінювати до плеча.

Його лікування: з вигинами вниз підборіддям і назад.

Виступаючи зі спини в бік диск викликає односторонній, асиметричний біль з боку, де він штовхає вихідні нерви. Односторонній біль може іррадіювати в поперек, сідниці, стегна, ноги або ноги за ступенем опуклості. У області шиї скарги можуть виникати між лопатками, на потилиці, плечах, руках, передпліччях або в руці. Може спричинити оніміння або біль у тулубі або тримаючи голову вбік, звужуючи рух.

Його лікування: Полягає спочатку у зменшенні поперечної пози, потім у вигинах назад і післякомпресійних складках головки назад, які можна використовувати для зменшення випинання диска, зменшуючи тим самим скарги до центру тіла.

Під час лікування фізіотерапевт навчає правильним рухам, які пацієнт виконує вдома зазначеним способом і відповідно до кількості повторень. Це робить метод самодостатнім. Мобілізація та маніпуляції виконуються фізіотерапевтом лише в тому випадку, якщо власних сил пацієнта недостатньо для досягнення централізації. Після мобілізації пацієнт виконує навчений рух у домовленій кількості повторень, а також перед мобілізацією.

Відступ скарг до центру тіла вперше описав Маккензі як "централізацію". Якщо скарги централізовані, для підтримання результату потрібно зміцнення м’язів, яке полягає у зміцненні дрібних м’язів навколо хребта та масивних плечових поясів, м’язів спини та живота. Дуже важливою частиною лікування є навчання пацієнта, як запобігти можливому повторенню його скарг. для вирішення будь-яких повторних скарг.

Завдяки методу Маккензі в даний час збільшилася кількість людей у ​​всьому світі, які можуть відновити свою здатність рухатися і працювати за допомогою гімнастики, а також тих, хто може жити безпечнішим, повнішим життям, не боячись повторення болю .


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.