Ось кілька порад, як приготувати омлет на сніданок, завжди соковитий і смачний. Ми також даємо вам ідеї, як одягнути їх на свій смак.
ІНГРЕДІЄНТИ на одну особу за основним рецептом
- 2 яйця
- 1 щіпка солі і перцю
- 2 чайні ложки вершкового масла (приблизно волоський горіх у кожній чайній ложці)
ПІДГОТОВКА яєчні на сніданок
- Ми відокремлюємо ясно яєчних жовтків і збийте злегка лише білки, не пінячи.
- Ми розтоплюємо чайну ложку Вершкове масло на сковороді і додати білки. Ми знімаємо і знімаємо те, що встановлено зі стін і дна.
- Наполовину збиті додаємо жовтки розбито виделкою та рештою вершкового масла і продовжуйте перемішувати, поки яйця не досягнуть потрібної точки.
- Після закінчення, перець і додати трохи подрібненого цибулі-цибулі. Їх подають на даний момент.
- Якщо вони вам подобаються вершковіші і соковитіші, збийте білки дощем (близько 2 столових ложок) жирних вершків.
ІДЕЇ для перев'язувальних матеріалів
Шинка і сир (на фото)
Пасеруйте на маслі кілька кубиків вареної шинки. Ми слідуємо рецепту і кладемо пару ложок тертого сиру або кубики свіжого сиру разом з жовтками.
Латиноамериканці
Пасеруйте на маслі трохи цибулі та дрібно нарізаного зеленого перцю. Напівбрашон додаємо яєчний білок і дотримуємося рецепту.
Помідор і сир
Пасеруйте на маслі кілька очищених кубиків помідорів. Додайте білки і покладіть кілька кубиків свіжого сиру разом з жовтками. Ми дотримуємося рецепта. Подавати з подрібненим базиліком над яйцями.
Каррі
Білки збиваємо дощиком жирних вершків і половиною чайної ложки каррі. Ми дотримуємося рецепта.
З балконом
Пасеруйте на вершковому маслі кілька кубиків бекону і почекайте, поки вони підрум’яняться, перш ніж додавати білки. Ми дотримуємося рецепта. Можна додати трохи тертого сиру з жовтками.
Відвідайте наш СТОЛ КАЛОРІ
Харчуйтеся добре, живіть краще, зі СВІТЛИМИ РЕЦЕПТАМИ
Більше життя, більше здоров’я в SLIMMING .NET
- Яєчня з вівсянкою - білковий рецепт для набору м’язів та вбивства голоду - канадська вівсянка
- Яйця, фаршировані курячим салатом - БОЖА КУХНЯ Рецепт
- Салат зі свіжої брокколі - БОЖЕСТВЕННА КУХНЯ Рецепт
- Холодний салат із спагетті, корисний рецепт цього літа - Рецепти приготування
- Салат з брокколі та цвітної капусти - БОЖИЙ КУХНЯ Рецепт