Ягода годжі росте на кущі під назвою Lycium barbarum, який може виростати до 2,7 метра у висоту. Lycium barbarum найбільш зовні нагадує колючі лози.
Ягода годжі має світло-червоний колір і витягнуту форму. Найчастіше його називають такими іменами, як: вовча ягода, диявольська нитка, довговічна ягода, блаженство ягід, шлюбне вино, натуральна віагра, антидепресант, червоний діамант і тибетська ягода. 
Скарбниця корисних предметів
Ягода годжі багата на такі корисні інгредієнти: полісахариди, амінокислоти, омега жирні кислоти, лінолева кислота, антиоксиданти, вітаміни та мінерали. Плід містить у 15 разів більше заліза, ніж шпинат, і в рази більше аскорбінової кислоти, ніж цитрусові та чорна смородина. Вміст каротину вище, ніж у моркви, а рівень білка вище, ніж у маточному молоці.
У 100 грамах ягоди міститься 68% вуглеводів, 13% білків, 10% жиру і 10% клітковини. Отже, меаг краще здатний задовольнити людину, ніж м’ясо.
Унікальна ягода
Ягода годжі чудово поєднує в собі ідеальний смак і корисний вміст. Століття тому тибетці першими зрозуміли корисні властивості цієї рослини.
Вживання ягід позитивно позначається на загальному самопочутті.
- має тривалий ефект придушення голоду;
- доставляє енергію в організм;
- відновлює роботу серця;
- сильно сприяє травленню;
- має жиросжигающий і знижуючий зайву вагу ефект;
- знижує артеріальний тиск;
- зменшує кількість холестерину, накопиченого в крові;
- покращує зір;
- стимулює лібідо;
- нормалізує сон;
- уповільнює старіння організму та ініціює процеси омолодження;
- збільшує довговічність;
- покращує інтелектуальні здібності;
- зміцнює імунну систему;
- запобігає розвитку злоякісних утворень.
Як схуднути?
Незважаючи на високу калорійність (250 ккал), ягода годжі сприяє зниженню ваги. Це стає можливим завдяки тому, що калорії, що надходять в організм таким чином, не відкладаються у вигляді жиру, а натомість перетворюються в енергію.
Якщо ви хочете позбутися від кількох зайвих кілограмів, вам потрібно щодня вживати 15-50 грам сушених ягід (поки ви просто не досягнете бажаного результату). Ви можете замочити фрукти у воді або змішати їх з йогуртом, але можете додати у свою кашу або приготувати як самостійну страву. Різні рецепти допомагають урізноманітнити добове споживання дози та зробити процес схуднення якомога приємнішим.
Не рекомендується збільшувати рекомендовану дозу, оскільки надмірне споживання ягоди може призвести до алергії або порушення травлення.
Коли ягода може бути шкідливою?
Незважаючи на корисні для здоров’я речовини, що притаманні плоду, в деяких випадках слід уникати його вживання.
Ягідку годжі не можна вживати в таких випадках:
- індивідуальна непереносимість;
- підвищена температура тіла;
- симптоми здуття живота;
- вагітність або лактація.