Ви коли-небудь пробували ягоду годжі? Китайці, безсумнівно, рекомендували б його з добрим серцем, оскільки його використовують у традиційній медицині тисячі років, як у Тибеті та Індії, але останніми роками західний світ також виявив його переваги.
Але що саме являє собою цей крихітний фрукт кисло-солодкого смаку? Це багате джерело антиоксидантів, вітамінів А і С, кальцію, калію, незамінних жирних кислот та заліза. Ягоди годжі мають чудодійний вплив на організм.
1. Схуднення
Досягти ідеального силуету за допомогою ягоди годжі набагато простіше. Це допомагає організму перетворювати енергію в енергію, а не накопичувати її як жир. Вітамін В1, кальцій (життєво важливий для зменшення жиру в організмі), хром, залізо, селен, магній та мінерали, що містяться в ньому, необхідні для білкового обміну. 21% ягоди годжі складається з клітковини, але вона також містить багато хрому, що покращує обмін речовин, контролює апетит і запобігає накопиченню зайвої ваги.
2. Зміцнює імунну систему
Завдяки своїм полісахаридам та високому вмісту вітаміну С та цинку ягода годжі підвищує стійкість організму до хвороб та інфекцій. Водночас це зменшує тривалість захворювань, а також допомагає організму регенерувати.
3. Антивікове
Ягода годжі повна антиоксидантів, що містять їх у найвищій концентрації. Це захищає організм від шкідливого впливу вільних радикалів, які, крім усього іншого, відповідають за старіння. Вміст вітаміну А та бета-каротину покращує зір та робить шкіру здоровою. Регулярне вживання ягоди годжі може збільшити тривалість життя, захищаючи її від хвороб та підтримуючи здорове функціонування.
4. Протипухлинна
Протиракові ефекти ягоди годжі обумовлені її антиоксидантами, полісахаридами та германієм. Вони знижують ризик розвитку пухлин, пригнічують мутації клітин, що викликають хвороби, і полегшують побічні ефекти опромінення та хіміотерапії у хворих на рак.
5. Збільшення статевого потягу
В Азії ягода годжі вважається підсилювачем сексуальної тяги, який підсилює вироблення тестостерону, тим самим збільшуючи лібідо та покращуючи сексуальну діяльність.
6. Підсилювач пам'яті
Ягода годжі містить бетаїн, сполуку, яка діє проти розладів нервової системи. Покращує когнітивні здібності, тривале споживання може зберегти наш розум молодим, захистити від хвороби Альцгеймера та розумового занепаду.
7. Допомагає заснути
Якщо ягода годжі часто входить в наш раціон, це покращує якість сну, головним чином завдяки вмісту магнію. Допомагає подолати безсоння, депресію, стрес і дає добру дозу оптимізму.
Однак на цьому користь ягоди годжі не закінчується. Він регулює рівень холестерину, кров’яний тиск, зміцнює серце, покращує кровообіг і травлення, полегшує симптоми алергії та підвищує життєвий тонус. Не випадково все більше людей клянуться цим, включаючи таких світових зірок, як Мадонна, Елізабет Херлі чи Міранда Керр, які регулярно вживають його, щоб зберегти своє здоров'я та красу.