Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.
Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!
1. Сила антиоксидантів
Ягода годжі має надзвичайно сильні антиоксидантні здібності, навіть перемагаючи чорницю, журавлину та ожину в цій області. Антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, зменшуючи так званий окислювальний стрес в організмі. Плід також містить протизапальну речовину, яка називається бета-ситостерин. Годжі допомагає зменшити ризик раку, артриту, алергії та передчасного старіння.
2. "Полівітаміни природи"
Нехай вас не обманює його невеликий розмір: крихітна ягода годжі, безумовно, переповнена цінними поживними речовинами. Плоди мають видатний вміст білка, а також 18 різних амінокислот, клітковину, вітаміни А і С, рибофлавін (вітамін В2), залізо, калій, цинк, мідь, селен, тіамін (вітамін В1) і кальцій. 100 грамів годжі містять більше 100% рекомендованого щоденного споживання вітаміну С, а із вмістом заліза він також передує шпинату!
3. Чи часто у вас є застуда, грип? Читати далі…
Багатий вітаміном С та іншими антиоксидантними сполуками, годжі може зробити імунну систему міцнішою та стійкішою. Наша імунна система є природним оплотом нашого організму проти різних захворювань. Регулярне вживання годжі може допомогти запобігти не тільки застуді та грипу, але і більш серйозним захворюванням, таким як рак.
4. Харчування розуму - допомога для доброї пам’яті
Дослідження показали, що антиоксиданти в годжі можуть допомогти запобігти пошкодженню клітин головного мозку, спричиненого окислювальним стресом, і тому можуть забезпечити захист від нейродегенеративних захворювань (таких як хвороба Альцгеймера). Нейропротекторний ефект годжі може також допомогти у повсякденному житті: споживаючи його протягом тривалого часу, ми можемо покращити свою пам’ять, розумову спрямованість та запобігти розумовому занепаду.
5. Зберігає шкіру здоровою та красивою
Годжі надзвичайно багатий на бета-каротин. Цей антиоксидант допомагає підтримувати здоров’я шкіри, захищаючи її від шкідливих УФ-променів, які можуть спричинити передчасне старіння та рак шкіри. Організм перетворює бета-каротин у вітамін А (ретинол), тому годжі може також допомогти при таких проблемах шкіри, як екзема, вугрі, псоріаз, зморшки та герпес.
6. Ваші очі будуть вдячні за це
Ягода годжі містить високі концентрації лютеїну та зеаксантину - двох активних інгредієнтів, які, як було доведено, допомагають поліпшити зір та добре впливають на здоров’я очей. Вживання годжі допомагає запобігти головній причині сліпоти у західних суспільствах, дегенерації жовтої плями у літньому віці та навіть уповільнює прогресування вже встановленого захворювання, згідно з дослідженнями.
7. Чи потрібна вам додаткова енергія? Годжі теж допомагає в цьому!
Згідно з дослідженнями, опублікованими у випуску в травні 2008 року в науковому виданні Journal of Alternative and Complimmentary Medicine, споживання годжі протягом 14 днів значно збільшує енергію, покращує самопочуття та травні функції. Тож забудьте про каву та енергетичні напої. Якщо вам потрібно трохи додаткових сил, спробуйте натомість ягоду годжі.!
8. Підвищена фертильність та лібідо
Традиційна китайська медицина розглядає годжіт як підсилювач родючості або афродизіак. У науковому дослідженні було розглянуто 42 чоловіки, у яких діагностовано безпліддя через низький вміст сперми та неадекватний рух сперми. Суб'єкти споживали 15 грам ягід годжі на день протягом 8 тижнів, після чого у 78% кількість сперми зросла до норми або вище, а пізніше всі 42 чоловіки змогли мати дітей.