Ягоди годжі стали модними. Реклама перебільшує користь для здоров'я: Як і інші подібні фрукти (смородина чи чорниця), ягоди годжі містять вітаміни та антиоксиданти, але вони не є наркотиками. Тому не чекайте набагато більше від Годжі.
Перебільшена реклама
Ягоди годжі: властивості
Подовжує життя, зменшує ризик раку, зміцнює імунітет, допомагає схуднути, покращує статеву реакцію. Що все це робить? Споживання ягід Годжі. Завдяки такій рекламі нерідкі випадки, коли ці фрукти стають величезним популярним успіхом, і є багато місць, де можна придбати ягоди годжі: супермаркети, овочеві магазини, травники.
Правда полягає в тому, що годжі або ягода Тибету, плід оригінальної рослини-альпініста цього регіону, яка називається Lycium Barbarum, містить багато вітамінів та антиоксидантів, але у подібному відсотковому відношенні до інших плодів лісу, таких як чорниця або смородина.
Ягоди годжі: ще один фрукт
Годжі або ягода Тибету - це їжа, подібна до інших, не ліки, не еліксир вічної молодості, незважаючи на те, що говорять її прихильники. Немає наукових доказів тих можливих наслідків для здоров’я, які вони рекламують. Тому не варто платити за ягоди Годжі вищу ціну, ніж за будь-які червоні фрукти.
Якщо ви хочете підтримувати форму, націлюйтеся на п’ять порцій фруктів та овочів щодня. і чим вони різноманітніші та барвистіші, тим краще, тому що ці кольори вказують на різні вітаміни та антиоксиданти, які повинні бути включені в наш раціон.
Найкращий спосіб отримати антиоксиданти - це через сезонні фрукти та овочі, бажано вибрати ті, що мають місцеве походження, щось більш успішне з екологічної точки зору та стійке споживання. У цьому сенсі слід враховувати, що більшість цих ягід Годжі походять з Китаю, що спричиняє проблему транспортування.
У будь-якому випадку, якщо вам подобаються ягоди годжі, вам слід знати, що ми проаналізували 10 зразків з ринку і виявили у всіх них пестициди, заборонені в ЄС.
Взаємодія ягід Годжі з ліками
Іноді деякі речовини, що містяться в їжі, можуть змінити дію вживаних нами наркотиків. Ці взаємодії ліків та їжі часто незначні, оскільки дієта різноманітна, і ці продукти не їдять у великих кількостях щодня. Але з препаратами з дуже маленьким терапевтичним вікном, наприклад антикоагулянтами, такими як Sintrom, потрібно бути обережними.
Чи приймаєте ви антикоагулянти? Є дані про те, що ягоди Годжі можуть бути протипоказані тим, хто використовує Сінтром.
Вживання ягід годжі може призвести до зміни часу згортання у людей, які приймають Сінтром та інші антикоагулянти, такі як варфарин, з подальшим ризиком кровотечі.
Якщо у вас є така обставина, не забудьте поговорити зі своїм лікарем перед тим, як регулярно вживати ягоди годжі.