прочитати

Покажчик змісту

З цієї причини останнім часом ягоди Годжі стають дуже модними. Ми вважаємо, що це не повинно бути примхою, оскільки його переваги неодноразові. Тому багато людей, включаючи знаменитостей, вже включають їх у свій раціон, споживаючи по-різному. Вони використовують його особливо для зменшення наслідків старіння і для імунізації до деяких захворювань. Отже, у цій статті ми розповімо вам про особливості ягід Годжі, особливої ​​суперпродукти для всіх людей, які хочуть піклуватися про своє здоров’я, залишаючись здоровими, молодими, енергійними, піклуючись про зір, печінку та інші органи. для того, щоб мати більший загальний добробут.

Що таке ягоди годжі?

Перш за все, Годжі - це кущ родом з Азії, зокрема з Гімалаїв. Потім він був розповсюджений по всьому Китаю, Японії, Кореї, Монголії та Тибету. Відомо, що це стало відомо завдяки китайцям, які в першу чергу використовували його як лікарська рослина. З цієї причини в Китаї ягоди Годжі дуже поважають поряд з іншими рослинами, такими як Гінсен і Лінчжі. Це пов’язано з її великим внеском у здоров’я, оскільки ця країна є також основним експортером ягід Годжі. Сьогодні його також вирощують на півночі Чилі.

Правильно, плід куща Годжі - це м’ясиста яйцеподібна ягода, яка має червоний або оранжевий колір. Їх подекуди ще називають вишнями Годжі. В даний час відомо близько 41 виду ягід Годжі, деякі більше ефективніше інших при медичному застосуванні. Однак, незважаючи на те, що його вирощування є відносно простим, масове вирощування лише розпочалось завдяки зростаючому попиту, про який ми говорили. З цієї причини він поширився в інших частинах світу, оскільки в Гімалаях температури не дають плодам рости так швидко, як у менш холодному кліматі.

Властивості та переваги

У цій частині ми збираємось прокоментувати властивості та переваги ягід Годжі для вас. Ці властивості не дарма роблять Годжі у нашому списку супер-продуктів. З набору поживних речовин, які ми можемо знайти в цій їжі, ми можемо згадати вітамін С, вітаміни групи В, амінокислоти, антиоксиданти, знаменитий бета-каротин та мінерали, такі як цинк, залізо, кальцій, калій, селен та фосфор, згадати деякі з них.

Що стосується його поживного складу, ми можемо виявити, що ягоди годжі характеризуються наявністю 68% вуглеводів, 12% білків, 10% жирів і приблизно 10% клітковини. Без сумніву, вони є для нас характеристиками справжнього суперпродукту, прямого від природи. Варто також згадати його зміст у бетаїні та фізаліні. Вони допомагають захистити печінку, нервову систему, а також боротися з такими захворюваннями, як гепатит В та лейкемія.

Серед інших компонентів, присутніх у ягодах годжі, ми знаходимо циперон, вміст якого він має великий вміст. Це дозволяє зниження артеріального тиску, що призводить до оздоровлення серця. Вони також виступають як потужний антиоксидант, допомагає нам у боротьбі з так званими вільними радикалами. Вони виконують функцію уповільнюють старіння, вдосконалити вироблення колагену та регенерація клітин тіла.

З іншого боку, вони мають афродизіакові та протизапальні властивості, посилення сексуального бажання та допомога в боротьбі з різними недугами. Крім того, його використовують як союзника при лікуванні раку. Застосовується для лікування опіків шкіри, виразок та інших ран, а також грибків завдяки своїм властивостям антибактеріальні; Він має переваги для лікування астми, туберкульозу, є дезінфікуючим, сечогінним засобом і чудовим союзником проти застуди, лихоманки та кашлю. Пізніше ми побачимо трохи детальніше, для чого це потрібно.

Де купити?

Якщо досі вам сподобались ягоди Годжі за все, що ми вам про них розповіли, ви, безсумнівно, цікавитесь, де їх придбати; Що ж, у деяких цих ягід можна знайти нормально магазини імпортної продукції, а також травники та магазини здорового харчування. Ціни на них, як правило, помірні. Ви також можете отримати їх через Інтернет у визнаних магазинах. Тож ви можете отримати їх у себе вдома, не надто турбуючись. Деякі з цих магазинів навіть пропонують свою продукцію із сертифікацією, що це справжній товар.

Протипоказання

У цій частині ми згадаємо протипоказання, хоча мало хто знає про важливість ми повинні їх згадати. Деякі дослідження, проведені на ягодах Годжі, показали, що вони заважають при вживанні разом ліки для розрідження крові. Вони також заважають іншим препарати для лікування таких захворювань, як діабет і регулювати кров'яний тиск. Тому в цьому випадку найкраще проконсультуватися зі своїм фахівцем, якщо ви споживаєте будь-який із цих засобів. Це забезпечить відсутність проблем.

В інших випадках також можуть бути алергія, особливо якщо у вас алергія на такі продукти, як перець, помідори, баклажани. Це тому, що ягоди Годжі належать до тієї ж родини, що і пасльонові. Так само були випадки, коли люди можуть спричинити болить живіт. У такому випадку ягоди можна вживати у вигляді соків. Подібним чином, оброблені ягоди часто додають з консервантом, який також може викликати алергію. Якщо так, то запитайте у свого лікаря, чи не впливає на вас консервант, або спробуйте іншу марку.

Нарешті, завдяки своїй енергетичній силі це може спричинити деякі люди безсоння. З яким, бажано їх споживати вранці. Це час, коли вам потрібно найбільше енергії, щоб залишатися активними протягом дня. Отже, поки їх їдять в помірних кількостях, ягоди, як правило, чудово доповнюють ваш раціон.

Навіщо це?

На даний момент ми розповіли вам багато речей про ягоди годжі, особливо їх зміст, склад, протипоказання та це, але зараз ви будете цікаві, а яка користь від споживання ягід годжі? Далі ми розповімо вам коротко та більш конкретно:

Подовжує життя, збільшує енергію та життєвий тонус

Ягоди годжі буквально дозволяють збільшити життя, оскільки завдяки своїм властивостям антиоксиданти Вони захищають вас від старіння, борючись із вільними радикалами, а також збільшуючи ваші сили та енергію та роблячи вас почувати себе молодшими. Це тому, що цей фрукт стимулює організм до спалювати жир в організмі, поліпшити поліпшення, поліпшити сон, підвищити лібідо тощо.

Підтримує серце і зменшує ризик раку.

Містячи германій, полісахариди та інші канцерогени, ягоди мінімізують ймовірність появи раку в організмі, особливо раку печінки. Крім того, бета-ситостерин допомагає знизити рівень холестерину в крові та утворювати артеріальні бляшки, що дозволяє артеріям залишатися чистими та сприяти підтримувати артеріальний тиск в ідеальній точці.

Нормалізує рівень цукру, допомагає схуднути.

Годжі вже давно використовується для лікування діабету в азіатських країнах, а також допомагає запобігти жирові захворювання печінки. До того ж, підвищує рівень тестостерону в крові, підвищуючи лібідо у чоловіків, а також у жінок. Додатково допомагають ягоди Годжі втратити вагу, оскільки їжа перетворюється в енергію замість жиру.

Зміцнює імунну систему, сон та покращує травлення

Ягоди годжі зміцнюють кров, так би мовити, оскільки вона, природно, збільшує вироблення еритроцитів і білих кров'яних тілець, крім тромбоцитів, що перетворюється на імунну систему і покращений захист від нападу хвороби. Подібним чином він допомагає поліпшити травлення завдяки своїм власним властивостям, а також використовується для лікування атрофічного гастриту.

Допомагає пам’яті та зору, зменшує стрес та занепокоєння

Бетаїн, що міститься в ягодах годжі допомогти здатності запам'ятовувати, оскільки він перетворюється на речовину, що називається холін, дуже корисну для нашої пам’яті. Крім того, це допомагає організму справлятися зі стресом, надаючи додаткову енергію, щоб справлятися практично з будь-якими труднощами. Інші властивості ягід Годжі також дозволяють їй бути корисними проти дегенерації жовтої плями та катаракти.

Як ви споживаєте?

Тепер, щоб споживати ягоди Годжі, у вас є різні альтернативи, одна з них капсули, які містять екстракт плодів, дуже ефективний варіант, який допоможе вам схуднути, якщо це те, що ви шукаєте. Однак важливо, щоб ви вибрали цей варіант, спочатку проконсультуйтеся зі своїм довіреним дієтологом, щоб він визначив ідеальне споживання Годжі відповідно до вашого віку, хоча зазвичай рекомендована доза становить дві капсули на день, що супроводжуються вашим напоєм. бажаний або водний.

Серед інших альтернатив слід сказати, що ягоди годжі можна вживати різними способами, серед яких є і такі різні рецепти та супроводжуються іншими фруктами або інгредієнтами. Багато людей, як правило, споживають їх у формі соки, настої, десерти, такі як горіхи та інші. В Інтернеті ви можете знайти численні рецепти, які включають ягоди годжі як інгредієнт, дуже хороший вибір, оскільки цей суперпродукт не може бути відсутнім при збалансованому харчуванні. Отже, що ви чекаєте, щоб спробувати ягоди Годжі?

Список літератури

Вам сподобався цей допис?

Клацніть на зірки, щоб оцінити його!