Ось як можна полегшити біль, спричинений артритом - medicinagyogyszertar.hu

Міланович Домі не відкладає цих 9 речей, якщо хочеш досягти успіху. Як правило, п’ятдесяті роки страждають від зносу суглобового хряща, але ті, хто займається серйозною фізичною роботою та спортсмени, можуть скаржитися набагато раніше.

Гени та ожиріння також є факторами ризику, за даними Healthline, де докладно описуються фактори ризику та способи лікування зносу, пов’язані з руйнуванням суглобового хряща, але часто за скаргами стоять роки важкої фізичної праці та спорту.

Біль також може виникати у молодих людей Фото: Shutterstock Вікові скарги.

Зіткнення суглобового хряща або артроз можуть посилитися потовщенням та запаленням синовіальної рідини, що забезпечує безфрикційний рух кісткових кінцівок, що також може призвести до хронічного артриту. Однак артроз не є запальним процесом: він спричинений тертям кісток внаслідок зникнення хряща та утворених кісткових розростань.

Фактори ризику Найчастіше біль і ригідність, пов'язані з процесом, що стосується суглобів рук, ніг, хребта, стегон і колін, можуть виникати спочатку лише під час руху, а пізніше у спокої. Сучасне лікування артрозу гомілковостопного суглоба при фізично важких заняттях та дозвіллі Ожиріння, яке так само напружує суглоби, збільшує ризик розвитку артрозу, як і гени: якщо залучено більше членів сім'ї, ризик, швидше за все, буде вищим.

можна

Лікування Не існує справжнього лікування, тому лікування спрямоване на усунення факторів, що сприяють розвитку знеболення та зносу хряща. Зазвичай це передбачає спільне використання різних знеболюючих засобів, фізичні вправи та фізіотерапію.

Харчування при артрозі суглобів: меню

Зношений хрящ не відростає Фото: Shutterstock Хірургічні процедури зазвичай застосовуються лише у більш важких випадках. Це може означати видалення кісткових наростів, а у випадку стегон і колін імплантація протеза є найвищим рішенням.

Зміни способу життя Скарги на знос суглобового хряща можна полегшити легшими, менш виснажливими фізичними вправами, такими як плавання, їзда на велосипеді або йога, але термічна обробка та достатній відпочинок також можуть забезпечити вирішення болю.

Крім того, різні допоміжні засоби, такі як брекети, ремінці та палиці, можуть бути потужною підмогою для слабших суглобів, як і зниження ваги: ​​для колін і стегон вже 2. Не пропустіть нічого!