їжею

Алергія - щорічний супутник весни. Закладений ніс, подразнені очі, чхання. Якщо у вас немає будь-яких відхилень, ці стани, безсумнівно, зроблять вас по-справжньому щасливими! Катаріна Грич, директор Metabolic balance® Словаччина, радить, як успішно впоратися з алергією.

Полегшити алергію можна без ліків?
Полегшити або усунути симптоми алергії також можна завдяки правильному харчуванню. Для нормальної роботи організм повинен знаходитись в рівновазі. Основою управління алергією є зміцнення імунітету. Захисні сили організму послаблюються, коли проявляється алергія, що пов’язано з виробленням антитіл у відповідь на алергени. Завдяки правильному харчуванню ви почнете, а потім налаштуєте свій метаболізм. Правильний раціон має профілактичний і в той же час позитивний вплив на захворювання метаболічного синдрому, імунітету, управління стресом, психічного самопочуття і, нарешті, але не менш важливе, алергії всіх видів. Потрібно просто визначитися і змінити свої харчові звички.

Як зрозуміти, яка дієта нам підходить?
Важливо, щоб природне було ідеально сезонним та регіональним, збалансованим, а хімія дієти точно відповідала хімії вашого організму. Ось чому створення ідеального меню - справа дуже індивідуальна. Його можна скласти на основі лабораторних аналізів крові кожної людини, що відображає поточний стан здоров'я. Зміцнення нашого імунітету та усунення первинних алергенів сприяє поліпшенню алергічних проявів.

Яку алергію можна полегшити або навіть повністю усунути?
Алергія - це «перебільшена» реакція організму на алерген, який насправді не хоче завдати шкоди організму. Чому організм виробляє антитіла, має як психологічні, так і фізіологічні причини, тому не є вирішальним, чи є реакція на полуницю, пилок або нікель. Доречно виділити зв’язок між надмірною вагою та ожирінням та алергією. Звичайна дозапальна дієта, поряд із надмірною часткою гормонально активних вісцеральних жирів, діє на користь алергії. Тому зниження ваги - це не лише профілактика, а й частина успішних методів лікування.

Коли найкращий час змінити свій раціон?
Важливе лише рішення. Скажи мені, яка моя мета. Алергіки на пилок і траву ще до «сезону» встигають зробити перші кроки, і алергія наступного року може проявитися не в повну силу, а може і зовсім не проявитися. Весняний сезон, коли природа починає відновлювальні процеси, також ідеально підходить для запуску вашого метаболізму та зміни харчових звичок.

ФІЛЬТР

Період коронавірусу, який допоможе вам дотримуватися своєї програми метаболічного балансу®?

Чарльз Дарвін, який прийшов до мене, каже: "Найсильніші та найрозумніші види не виживуть, але ті види, які найкраще пристосуються до змін".

Я не алкоголік, але печінка говорить про щось інше.

Печінка - це, мабуть, перший орган, про який ми могли говорити в дитинстві. Більшості з нас відома легенда про Прометея, який, прив’язаний до скелі, щодня прилітав, щоб вирвати печінку зі свого тіла, і вона завжди зростала до наступного дня.

Як перевіряються дієтичні програми?

Як тестуються програми корекції ваги та як виявилася програма метаболічного балансу® у тесті ?

Чому я не можу схуднути, навіть якщо харчуюся мало і здорово?

Якщо ви вже встигли переглянути деякі статті на нашому сайті, ви, можливо, помітили, що найпоширенішим словом, яке я використовую у зв’язку з успішною втратою ваги, є слово БАЛАНС.

Це ШОК! Як виглядає результат дотримання 8-ти правил Метаболічного балансу® на практиці?

Приблизно два тижні тому я прочитав інтерв’ю з колишнім міністром фінансів Польщі, який допоміг змінити режим на ринкову економіку наприкінці 1980-х.

Партнер - гальмо прогресу

Як поводитися з навколишнім середовищем, з тими, хто не підтримує нас на шляху до нашої мети

Чому ми через мало втрачаємо багато?

Уявіть, що у вас вдома є дитина 4-6 років, і якимось чином ви рухаєтесь краще за своїх однолітків. Він швидкий, спритний, насолоджується рухом. Тому вам спадає на думку, що ви намагаєтеся взяти його на теніс, або якщо він робить це за допомогою ракетки.

Ви знаєте, що є найбільшим культурним шоком, коли ви вперше зустрічаєте Metabolic Balance®?

Чи слід їсти 3 рази на день або частіше? Тож давайте детальніше розглянемо, чому це правило є одним із найважливіших у Metabolic Balance® і як воно допоможе вам досягти ваги, яку ви хочете.

Які результати мені принесе відповідність програмі METABOLIC BALANCE®?

їх більше, але я перелічую принаймні найпоширеніші

Як успішно уникнути менопаузи? Робіть це так само, як жінки, які це робили.

Як успішно уникнути менопаузи за допомогою метаболічного балансу® Я вже багато розповідав вам про програму метаболічного балансу®. Це найпростіший спосіб позбутися жирових клітин.

Навіть у сильних є свої слабкі дні

і як з цим боротися в рамках програми метаболічного балансу®

Кажуть, що люди з надмірною вагою спокійніші. Але це справді так?

Ви, напевно, чули про гормон, який буде попереджати наш організм про будь-які ознаки стресу. Ось чому ми звикли називати його гормоном стресу, який справді називається кортизолом. Коли ми дивимося на кортизол з точки зору збільшення ваги та втрати ваги, нам відкривається цікава висновок.

Ми те, що їмо

Якщо так, знайдіть хвилинку, щоб прочитати цю коротку статтю. Згідно з традиційною китайською медициною, у жовтні (але не лише в жовтні) ми повинні приділяти більше уваги своєму шлунку, який є найбільш напруженим органом.

Чи знаєте ви, чому ми "їмо" проблеми?

Ви коли-небудь відчували себе «під собакою», злилися чи турбували і заспокоювались шоколадом, печивом чи іншими смаколиками?

Нарешті настає весна, природа прокидається і замість припливу енергії ми часто відчуваємо втому

що з цим робити Щоб нам стало краще ?

Гарбузове насіння часто зустрічається в раціоні з метаболічним балансом®.

Ви любите горіхи та насіння?

Коротко про 4 етапи програми METABOLIC BALANCE®

Багато клієнтів запитують мене, ЯК ПРАЦЮЄ ПРОГРАМА METABOLIC BALANCE®.

Важити чи не важити? Або бідні люди, які не важать насправді швидше?

Є багато речей, які можуть сповільнити вас або змусити вас схуднути. Від слабкої волі, через безглузду дієту, до близької родини, яка не має з вами ніякого порозуміння.

Розкислення організму або те, як це допоможе нам схуднути за допомогою програми метаболічного балансу®

Чи знаєте ви, що таке закислення організму? як це може вплинути на схуднення? яку їжу їсти, а яку уникати?

Кілька порад про те, як керувати Різдвом за допомогою програми метаболічного балансу® та не переїдати

Різдво - це час, який ми часто проводимо в колі сім'ї та близьких людей. Там, де нам добре, з людьми, яких ми любимо, і де ніколи не бракує хорошої їжі, тістечок чи тостів.

Екзотичні фрукти на тарілку

Як правильно вибрати екзотичний фрукт і для чого час від часу захоплюватися ним?

Хліб житній у метаболічному балансі® і чому жито

У програмі метаболічного балансу® ми віддаємо перевагу споживанню 100% житнього хліба перед іншими цільнозерновими продуктами. Ви знаєте, чому?

Вісцеральний жир. Ви знаєте, де ми його маємо?

Сьогодні ми маємо для вас цікаве читання. Чи знали ви, що у нас є 3 запаси жиру в організмі? Прочитайте нашу статтю про те, чому якомога швидше позбутися найсерйознішого. Вісцеральний жир.

СПЕЦІЇ ТА ТРАВИ - найбільші царі ГАСТРОНОМІЇ

Чи знали ви, що спеції та трави, які ми використовуємо на своїй кухні, не тільки дають нам смак їжі, але в багатьох випадках слугують "ліками" для нашого організму?

СОЛЬ АБО НЕ СОЛІ - або як це ВИСОКИЙ КРОВИЙ ТИСК

Загальновизнано, що сіль нездорова. Ваш лікар порадить вам бути менш соленими, оскільки у вас високий кров'яний тиск, а натрій підвищує кров'яний тиск. В основному, лікар має рацію, але він не все скаже. Правда полягає в тому, що велике споживання солі безпосередньо не відповідає за високий кров'яний тиск.

ЯК АЛЕРГІЮВАТИ І ЯК ПОВ'ЯЗАНО з їжею згідно з Метаболічним балансом ®.

Алергія - щорічний супутник весни.

Ви вже пробували так зване «випущене масло» для приготування або випічки замість класичного масла, жиру, мазі або олії?

Якщо ні, то настійно рекомендуємо спробувати здоровішу форму приготування, яку вже знали наші бабусі.

Чудовий аксесуар для звичайних рухів, швидкої ходьби чи бігу? Ви запитаєте, навіщо це використовувати?