Відома красуня добре знає, що дієта надзвичайно важлива. Тобто, якщо ви прагнете красивого і здорового тіла. Надихайтеся її осіннім меню.

сари

Поради щодо осіннього обіду Сари Джессіки Паркер

Хоча вона переживала важкі періоди свого життя, вона ніколи нічого не компенсувала їжею

Хоча вона є однією з найуспішніших актрис сьогодні, її життя, особливо в підлітковому періоді, було не надто веселим. Вона пережила розлучення батьків, живучи бідно, але все одно потрапила в центр уваги. Тільки завдяки його мужності, рішучості та наполегливості

1998 рік став для неї переломним. У той час народився персонаж Керрі Бредшоу, яка зробила її знаменитою. І відтоді ця жінка стала іконою. Дівчата та жінки різного віку захоплюються її стилем та красивою фігурою. Це те, що привертає увагу. Його роками тримають струнко і виглядає по-справжньому красиво.

Її роками тримають стрункою і виглядає по-справжньому красивою

5 порад, яких не можна допускати в рамках дієти

1. Ранкова рутина

Щоранку він починає з випивання чашки зеленого чаю та двох чайних ложок яблучного оцту. Доведено, що яблучний оцет допомагає при втраті ваги або спалюванні жиру в животі. Після цього він або практикує йогу, або робить біг. Лише тоді він сідає за кавою та сніданком.

2. Їжа, яка насичує і одночасно є ліками для організму

Саме восени він особливо страждає від меню. Він базується на постачанні риби, свіжих овочів та нежирного м’яса. З овочів він не може допустити сезонних питань. Тож він побалує себе капустою, солодкою картоплею, гарбузом, мангольдом, морквою. Овочі лужні, це означає, що вони допомагають підтримувати рН в організмі. Він також містить важливі вітаміни, мінерали, ферменти і є джерелом клітковини. Тому він становить 80% його раціону.

3. Побалуйте себе фруктами лише до 12:00

Хоча вона любить солодощі, вона уникає його. Цей дефіцит цукру компенсує фрукти. Серед її найпопулярніших - яблука з корицею (вона їх кладе в кашу для сніданку), сливи або виноград.

4. Чайні ритуали

Актриса не допустить сили трав. Вона обожнює обліпиховий чай або той, що випив з ковтка матері. Побалуйте себе щонайменше 5 чашками на день. Він також додає зелений чай або сірник. Це допомагає їй стежити за питним режимом і, крім того, підтримує імунну систему в тонусі.

5. Вечірні супи

Якщо запитати, як їй вдається роками підтримувати красиву фігуру, це її секрет - супи, які вона завжди дає за обідом. Чистий бульйон, гарбуз або різні види овочів - це те, що ви не можете собі дозволити. За її словами, це те, що задовольняє людину, але калорійно, це також терпимо в наступні години.

Це допоможе вам запустити метаболізм та імунну систему