В Іспанії 19% хлопчиків та 17% дівчат страждають ожирінням, згідно з дослідженням, проведеним Європейською ініціативою з нагляду за ожирінням серед дітей Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ).

Малорухливий спосіб життя та ожиріння, два слова, які роками є головними героями досліджень, шкільних аналізів, порад педіатра. і що вони вже є епідемією в Іспанії. А у дітей є фігури, які починають турбувати.

сидячим

Дані в Іспанії суворі: 19% хлопчиків та 17% дівчат страждають ожирінням, згідно з дослідженням, проведеним Європейською ініціативою з нагляду за ожирінням серед дітей у Всесвітній організації охорони здоров'я (ВООЗ). Що робити? У світі щорічно від ожиріння або надмірної ваги помирає понад 2 з половиною мільйони людей через великий енергетичний дисбаланс між споживаними калоріями та спаленими.

Зміна сидячого способу життя є складною, оскільки вона вимагає переїзду, коли вам не хочеться, ані часу, складних графіків, ви можете жити в районі з невеликим доступом до зелених насаджень, до спортивних площ. Але для вашого здоров’я та для того, щоб ті, хто бачить вас, як і ваші діти, повинні робити.

"Дуже важливо сприяти фізичній активності за допомогою занять спортом з юних років, часті фізичні вправи допомагають мати оптимальне психічне та фізичне здоров'я, стрес знижується, і ми щасливіші", - коментує фахівець з фізичної культури від Freeletics, Ванесса Гебхардт.