"Це моя історія про те, як я змінився від звичайної людини, яка практично не має енергії, до впевненої в собі людини з неймовірною потужністю мозку та великою енергією - мислення зараз перевершить майже будь-кого, і це те, що змінило все моє життя" - Міхал Голуб

Чи знаєте ви, як правильний спосіб підвищення продуктивності мозку може змінити все ваше життя? Уявіть своє життя та свою впевненість у собі, якщо ви були смішними, розумний хлопець, який чудово займається спортом, має успіхи у жінках, відрізняється високою креативністю, ніколи не стомлюється, не відволікається чи не впевнений у собі і керує усім з легкістю та ентузіазмом. Кажу вам, це можливо. Уявіть, що ви заробляєте багато шалених грошей, просто знаючи, що саме потрібно робити - без зусиль і досягаючи успіху там, де інші зазнають невдачі. Ось так я зараз працюю, і я розповім вам, як я це зробив.

розумнішим

Найголовніше питання: як ви можете в повній мірі використати результативність свого мозку, максимізувати свої здібності та збільшити свою концентрацію та креативність у кілька разів? Я пропоную вам інструкції щодо цього тут, тому уважно прочитайте їх.

Я спробував близько 30 різних способів підвищити працездатність мозку і зрозумів, що для мене працюють лише 5 речей.

Нижче в цій статті я представляю 5 речей, які допомогли мені підвищити свою мозкову активність і досягти рівня енергії, який дозволяє мені вирішувати дуже складні завдання, вигравати аргументацію навіть з дуже розумними людьми. Водночас ці речі дозволили мені легко заробляти гроші, які я до того часу вважав неможливими.

Я майже забув згадати несподіваний бонус, який отримав завдяки підвищенню потужності мозку - зараз у мене справді добре з жінками.

Я без особливих зусиль можу вразити будь-яку дівчину в розмові, і за 25-30 хвилин я можу переконати її, що я саме її тип.

Сьогодні я поділюсь з вами ефективним способом максимізації роботи вашого мозку на повну силу. Це гарантований спосіб «розбудити мозок» і чітко мислити, швидше обробляти дані, вирішувати проблеми, вивчати мови та запам’ятовувати більше інформації. Я ще ні з ким не ділився цією процедурою:

З чого все почалося: перегляд фільму «Всемогутній»

Вся ця пригода почалася кілька місяців тому, коли я вирішив подивитися фільм «Всемогутній». Я дивлюся фільми лише дуже рідко, але цей мене справді зачарував. Я увімкнув його, ліг на диван, і незабаром до мене підійшов підйом головного героя, якого зіграв Бредлі Купер. Він перетворився із звичайного хлопця на супермена завдяки використанню «чарівної» таблетки.

Ці нещодавно відкриті розумові здібності відкрили для нього цілий новий світ: його середнє існування змінилося на життя еліти, оскільки він почав досягати чудових результатів у всіх напрямках, а згодом навіть перевершив навіть його найсміливіші мрії.

"Чи знаєте ви, що ми можемо використовувати лише 4% ємності нашого мозку? Таким чином ви зможете використовувати близько 27,4% ємності!"

Коли я дивився фільм, я начебто знав, що це дійсно можливо, і це не просто науково-фантастичний винахід.

Я не міг перестати думати про те, як цього можна досягти. "Я прочитав багато статей на форумах про те, як збільшити свою розумову силу, досягти вищого інтелекту та високого рівня енергії та бажання працювати та досягти більшого, ніж ми коли-небудь мріяли".

Саме тоді і там я вирішив, що повинен знайти спосіб досягти цього в реальному житті.

Тож мені було чим зайнятися. Я витратив багато годин на дослідження, навчання та експерименти, щоб бути розумнішим, мати більше енергії та мотивації та стати елітою.

Я знав, що незабаром це буде дійсно цікаво.

Я це дізнався, і це у мене спрацювало божевільно.

Через 4 місяці цього режиму я можу зі 100% впевненістю сказати вам, що я розумніший, ніж будь-коли раніше (як ви побачите нижче). Я думаю чіткіше, мої думки зрозуміліші, і я встигаю все швидше - в той же час багато чого змінюється на краще в моєму житті.

Іноді я справді відчуваю себе Бредлі Купером. Я на крок попереду. Або близько 50.

Це не жарт, і я не пишу цю статтю, щоб похвалитися. Я знаю, ви можете думати, що я перебільшую, але якщо ви не дасте мені шансу на те, що я говорю, ви можете ніколи не знати, як жити зовсім по-іншому, в якому ви знайдете правильне рішення майже для всього, ви Подумаю на кілька кроків вперед порівняно з 98%. Люди, ви виграєте суперечку, заробляєте гроші, які завжди хотіли, але ви не знали як, ви досягнете успіху з жінками і почуватиметесь вільними, мотивованими, розслабленими та щасливими.

Ви прочитаєте мою статтю у вас приблизно 7-8 хвилин, і це може змінити ваше життя, досягнувши успіху та впевненості в собі, про які ви й не мріяли. Отже, ось 5 стратегій, які можуть допомогти вам потрапити в моє становище.

Новий світ можливостей.

Насолоджуйтеся поїздкою.

1- Оптимізація сну

"Сон - чудовий спосіб кілька разів підсилити мозок"

Ми всі добре знаємо, що коли ми відпочиваємо, ми набагато мудріші, ніж коли ми втомилися. Однак «прихована третина життя» - це те, на що більшість людей не звертає достатньої уваги.

Хоча Ферріс має власну думку з цього приводу, я вважаю, що є 3 основні речі:

1) Дізнайтеся, в який час ми думаємо найкраще, і відповідно відрегулюйте свій цикл сну.

Я завжди досягав найкращих результатів за час з 23:00 до 3:00, тому в цей час я завжди буджу і вирішую найскладніші завдання. Більшість вмісту, який ви знайдете на цьому веб-сайті, також було написано під час моєї великої енергійної ночі.

2) Експерименти з багатофазним сном

Я вже не пам’ятаю, де, але десь я читав про дослідження, в якому люди були зачинені в кімнаті, не маючи уявлення про час і не отримуючи ніяких заохочень ззовні. Ці люди, як правило, поверталися двічі за 24 години один раз на 6 годин і один раз на 2 години.

Я особисто сплю близько 6 годин на ніч щодня і відпочиваю протягом години протягом дня (я поєдную медитацію з коротким сном).

Багато великих мислителів в історії люблять подрімати. До них належали Томас Едісон, Вінстон Черчілль, Джон Кеннеді та Наполеон Бонапарт. Одного разу, коли я керую компанією з великою кількістю співробітників, я не лише дозволю їм подрімати в другій половині дня, але навіть закликаю їх це зробити.

3) Їжа перед сном

Це стратегія, яку я знайшов у “Чотиригодинному тілі: незвичайний спосіб схуднути, поліпшити секс та стати суперменом”. Ідея досить проста: якщо ми не їмо перед сном, то протягом останніх годин сну рівень цукру в крові впаде, і ми будемо спати менш спокійно.

Щовечора я маю 3 печива з шматочками шоколаду та склянку молока, приготовлених перед сном (бо я люблю молоко, а також містить казеїн - білок, який повільно засвоюється) та 5 бразильських горіхів (оскільки вони є найкращим джерелом селену, який сприяє збільшенню вироблення тестостерону вночі).

2- Прийом жирних кислот Омега 3

Дослідження показали, що дієта, багата жирними кислотами Омега-3, може призвести до кращої здатності до навчання, кращої здатності вирішувати проблеми, кращої концентрації уваги, кращої пам’яті та зв’язку між клітинами. Також було показано, що жирні кислоти Омега-3 позитивно впливають на настрій та душевний баланс, а також можуть підтримувати психічне здоров’я людей з віком.

Загалом, я намагаюся приймати приблизно 10 г риб'ячого жиру на день (1800 мг ЕРА/1200 мг ДГК).

Щоб зменшити ризик забруднення важкими металами (наприклад, ртуттю), я використовую їх у поєднанні з хлорелою - морською супер-їжею, яка є хімічним родичем водоростей, званих спіруліною, яка відома своїми винятковими ефектами детоксикації.

3- Натуральна харчова добавка для підвищення продуктивності мозку AlphaXYZ

Цей підсилювач енергії мозку - один із найефективніших інструментів підвищення енергії мозку, які я коли-небудь пробував. Це, мабуть, найшвидше впливає на підвищення концентрації, креативності та рівня енергії. Він заснований виключно на рослинній основі - містить фрукти асаї, женьшень та повний спектр вітамінів, тому вам не доведеться турбуватися про будь-які негативні наслідки (я навіть не помічав таких).

AlphaXYZ розроблений, щоб змусити Вас працювати ефективніше. Мета полягає не тільки в тому, щоб підвищити рівень розумової енергії та загальної уваги, а й підтримати інші важливі функції вашого мозку. Кофеїнові напої та звичайні енергетичні напої можуть лише підвищити ваш рівень енергії, але чи можете ви сподіватися, що ви більше зосередитесь на них? У цьому полягає різниця при використанні AlphaXYZ. Цей продукт насичений натуральними інгредієнтами, клінічно доведено, що вони покращують концентрацію, впливають на функцію нейронів та судин та покращують когнітивні функції. Коли я приймаю AlphaXYZ вранці (просто приймайте його один раз на день, і він працює цілий день), через 15 хвилин я переповнений енергією, насторожений і настільки мотивований, що можу робити практично будь-що з мінімальними зусиллями і навіть із задоволенням.

Саме поєднання рослин, трав та вітамінів забезпечує мені неймовірно тривалу дозу енергії без наслідків втрати енергії або неспокою, що виникає при енергетичних напоях, каві або прийомі шкідливих синтетичних таблеток для підвищення продуктивності мозку.

AlphaXYZ показав мені, що навіть для такого розсіяного, як я, цілком можливо ігнорувати відволікання та зосереджуватись на завданнях та заходах, які я маю перед собою, цілеспрямовано та з великою віддачею. Це дозволяє мені зосередитись на одному завданні, саме тому я стаю природно зосередженим, уважним та продуктивним. Я майже завжди придумую творчі ідеї, я пам’ятаю це як ніколи раніше, і помічаю, що люди навколо мене слухають, коли я хочу їм щось сказати і просити у мене поради з різних питань.

4- Матча зелений чай

Я впевнений, ви чули, що зелений чай має великий ефект для здоров’я. Матча - це як зелений чай на стероїдах.

Початок його навчання сягає Японії більше 800 років тому, коли дзенські ченці почали пити його і помітили, що тоді вони могли краще сконцентруватися і почуватись уважнішими. Він виготовляється з високоякісного листя зеленого чаю Gyokuro, які подрібнюються та порціонуються, отримуючи дрібний світло-зелений чай. В даний час цей чай використовується в Японії під час традиційних чайних фестивалів та в особливих випадках, але я просто п'ю його щоранку. Що стосується фітонутрієнтів та флаваноїдів, одна чашка чаю Matcha дорівнює приблизно 10 чашкам звичайного зеленого чаю.

Ви можете прочитати про різні інгредієнти та наукове обґрунтування ефекту AlphaXYZ тут.

5- Тренуйся бути розумнішим

"Я хочу твердо просувати ідею, що фізичні вправи мають значний вплив на когнітивні здібності та психічне здоров'я".
Джон Рейті, доктор медичних наук, психіатр з Гарварда

Тепер, коли ви знаєте BDNF, я покажу вам ще один спосіб збільшити секрецію цього чудового білка у мозку: старе добре тренування!

Дослідження як на людях, так і на гризунах підтвердили, що рівень білка BDNF значно зростає у осіб, які активно займаються спортом.

Але це навіть краще. Як ви, мабуть, знаєте, фізичні вправи збільшують секрецію гормонів, які називаються ендорфінами, після чого ми почуваємось добре (ендорфіни буквально означають «ендогенні морфіни» - тобто морфін, що виробляється всередині нашого тіла), а підвищення рівня ендорфіну також продемонстрував лауреат Нобелівської премії доктор Ендрю Шаллі, який показав, що на підвищеному рівні щури можуть краще вирішувати складні завдання, такі як перетин лабіринту.

Але що це означає для нас, зрозуміло: ми вже знаємо, що фізичні вправи мають благотворний ефект у ряді напрямків, і тепер ми знаємо, що завдяки цьому ми також розумніші. Тому настав час встати зі стільця і ​​почати займатися щодня.

Загалом, я виконую 10-хвилинний «розминочний пробіг» і 10 хвилин йоги вранці, трохи потіючи і потрапляючи в оптимальний стан, щоб впоратися з наступаючим днем. Потім я закінчую інтенсивне одногодинне тренування в другій половині дня.

Принаймні, ви повинні послухати поради, яку дав Метью Маккогні незабаром після того, як його оголосили найсексуальнішим чоловіком у світі в 2005 році: "Будь то біг, танці чи заняття любов'ю, моє правило полягає в тому, що я повинен вилікуватися принаймні один раз на день. піт ".

Поєднуйте це із задоволенням. Відкрийте природу. Піт. Відчувайте себе добре, набувайте форми і будьте розумнішими.


Остання думка: майбутнє - це добре!

"Це складно описати, що відбувається надійно і без ентузіазму. Ви намагаєтеся бути більш консервативними і не говорити таких диких і захоплюючих речей, але все ж! Це дослідження надзвичайно захоплююче. Важко не говорити про це - ми на порозі і працювати в цей час. дослідження неймовірно захоплюючі ". Джон Кібескіндін, UCLA, нейрофізіолог

Це лише початок, друзі. З літератури та досліджень ясно, що він існує, але на моєму особистому досвіді ми все ще знаємо лише верхівку айсберга.

Він просто радий думати про ці можливості. Зараз ми маємо інструменти та технології, щоб пришвидшити нашу власну еволюцію. Вже за своє життя ми, мабуть, зможемо перейти до абсолютно нової сфери людської діяльності.

Зараз я як ніколи вірю в те, що кожен може досягти успіху та життя своєї мрії та "зробити діру у світі".

Як одного разу сказав Генрі Девід Торо, "я не знаю жодного обнадійливого факту, ніж безперечна здатність людини досягти кращого життя своїми свідомими зусиллями".

Однак жодної таблетки недостатньо, щоб контролювати весь потенціал вашого мозку: справжні виняткові переваги приходять від усіх цих стратегій, які дозволять вам досягти власного способу життя для гарного настрою.

Але повірте, як тільки ви почнете, ви не захочете зупинятися. Почуття всесильного просто занадто добре.

До зустрічі серед еліти!

Новий: Якщо вам дуже сподобалась ця стаття і ви вирішили підняти показники свого мозку на новий рівень ... Я буду організовувати спеціальний курс з підвищення IQ та досягнення життєвих успіхів у найближчі місяці.

Щоб дізнатись більше про цей курс, просто введіть свою електронну адресу нижче, і я надішлю вам повідомлення про цей захоплюючий новий проект.