(17 вересня 2014 р.). - Нинішній темп життя змушує залишати осторонь важливі аспекти нашого самопочуття: приємне сексуальне життя та здорову вагу. І те, і інше, хоча в це важко повірити, пов’язане, оскільки багатьом жінкам важко почувати себе сексуально, коли у них надмірна вага.

надмірна вага

Не стан здоров’я та колір обличчя є єдиними елементами, що визначають наше сексуальне життя, настільки, наскільки залежить наша самооцінка та ставлення до нього; Тому сексуальне задоволення залежить не тільки від фізичного стану чи рівня краси, оскільки втручаються інші фактори, такі як наш попередній досвід, настрій, культурні та освітні переконання », - пояснює для Salud180, клінічний сексолог Майра Перес.

Будь жінкою своїх фантазій

Однак, якщо ви не впевнені, як «домінувати» у спальні за свої «зайві кілограми», експерт Майра пропонує вам наступні стратегії. Підбадьоритися!

1. Самопізнання. Якщо ви знаєте, яким є ваше тіло, і як воно реагує, вам буде легше повідомляти, якими є ваші маршрути задоволення.

2. Самоприйняття. Якщо ви знаєте і усвідомлюєте, що ваше тіло є таким, яке воно є, і саме тому воно цінне, ви зможете поділитися собою і дозволити їм ділитися глибоко.

3. Консенсус. Консенсус означає, що ті, хто бере участь в еротичній зустрічі, погоджуються її провести, але також мають абсолютну впевненість у тому, що вони реагуватимуть на наслідки відповідальних рішень.

4. Вмійте пропонувати, вести діалог. Беручи на себе ініціативу, а також можливість вислухати та обговорити пропозиції, дозволяючи іншій людині також мати можливість ініціювати запрошення до еротичної зустрічі з вами.

5. Будьте креативними чи новаторськими. Вам знадобиться відкрити новий досвід, шукати інші варіанти і навіть знайти новинку того досвіду, який ви вже прожили раніше.

Те, що ви називаєте дефектами (шрами, родимки, плями, рани, розтяжки, синці, варикозне розширення вен, зморшки тощо), є частиною вас, я запрошую вас краще стосуватися їх, просто тому, що вони роблять вас людиною, яку ви є сьогодні », - говорить Перес.

Пам'ятайте, любов може починатися лише від однієї людини: від вас. Бувай здоров!