20.6. 2016 7:15 Кожен з нас значною мірою відповідає за своє здоров’я. Всі хвороби приходять до нас ззовні, але також і зсередини. Методи нашого лікування надалі надають певний вплив на організм. Це можуть бути психічні проблеми або, навпаки, кращий стан.
Стан нашого стану частково визначається нашою кармою здоров’я. Але що можна змінити на краще? Проста відповідь - жити якомога ближче в гармонії з природою. Тільки незначні зміни в нашому способі життя, що ви більше спите, їсте краще. вони мають величезний вплив на наше виживання та здоров'я. Це завжди шлях до кращого.
Вставання вранці
Цей ранковий ритуал - подія дуже важлива, і ми нехтуємо нею. За годину до пробудження тіло видає освіжаючі сигнали. Ми набираємо енергію, починаємо поглинати більше кисню, пульс прискорюється. Пробудження - це як будь-яке нове народження для тіла. Тіло має «битися» з новою енергією, воно не знає, що чекає його сьогодні у світі. Коли ви вранці вголос вимовите позитивну думку, це змінить ваш настрій, і ваше тіло відчує прилив щастя та енергії. Все це також позитивно позначиться на вашому здоров’ї.
Ранкове очищення
Протягом ночі ваше тіло працювало, щоб очистити ваше тіло, позбавити вас від токсинів та відходів. Тому важливо їхати рано вранці для малих і великих потреб. Не задихайте відходи. Якщо у вас є слабкість випити кави вранці натщесерце, знайте, що ваше тіло не в захваті від цього. Адже у вас з ночі чиста кров, нирки, кишечник. Краще випийте щось корисніше, ніж сік або чай.
Плавання
Це не лише історичний факт, але купання справді пожвавлює культурно-духовну справу тіла. Ми не лише позбавляємося від бруду з тіла у ванній, ми також там очищаємо свій розум. Хороша релаксація дозволить нашому тілу позбутися стресу і тіло набирає більше ентузіазму. Ніколи не сваріться у ванні, не робіть свою роботу, але це розслабляє, це ваш інтимний час.
Сніданок
Кажуть, що сніданок - це найважливіша частина дня, і він є. Якщо вранці ми почнемо погано, це вплине на події наступних кількох годин. Якщо ви не встигнете з'їсти вранці, ви будете нервувати більше. Якщо ми не встигнемо вчасно поснідати на роботі, начальство знову буде нервувати. Однак ви будете відчувати себе обома!
Смак сніданку - це природний біоритм організму. Тому починайте його здоровим. Найкраще з деякими злаками готуйте фруктовий коктейль. Їжте багато білка та антиоксидантів. Сприймайте свою "участь" у роботі сьогодні як місію. Насолоджуйтесь кожною діяльністю в ньому.
Ми згадали лише кілька кроків на шляху до Вашого здоров’я. Все, що вам потрібно зробити, це виконувати їх кілька днів поспіль, і ви відчуєте неймовірну зміну. Ви дасте своїй кармі позитивний імпульс. Продуктивність вашої роботи також зміниться на краще.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар