ходите

Загальні симптоми інфаркту включають біль у грудях, нудоту та проблеми з диханням. Однак ви також можете виявити ризик летальних захворювань серця за допомогою аналізу стільця.

Інфаркт - смертельна зупинка серця, що вимагає негайного медичного обстеження. Якщо ви помітите перші ознаки зупинки серця, найкраще покликати допомогу.

Як показало останнє наукове дослідження в Гарварді, часті запори також можна класифікувати як один з основних симптомів серцевого нападу. Як сказано, якщо ви часто страждаєте запорами, ви звикли сильніше натискати на унітаз, коли вам це потрібно, що спричинює підвищення артеріального тиску. Як відомо, високий кров'яний тиск збільшує ризик серцево-судинних захворювань.

"Приблизно кожен п'ятий дорослий страждає на більш важку форму запору, що означає виділення твердого, сухого стільця та слабких і болючих випорожнень. Якщо ви спорожняєтесь лише раз на чотири дні, ви, мабуть, сильно штовхаєтеся в туалеті ".

На додаток до серцевого нападу, у вас також може статися інсульт, якщо артеріальний тиск раптово підвищується.

Як часто нам слід спорожняти себе, щоб бути здоровими?

Здоров’я кишечника також можна оцінити за частотою дефекації. Якщо ви хочете хоч раз на день переживати велику потребу, ви потрапляєте в середній показник, тому, ймовірно, не страждаєте запорами. Проте проблема визначення правильної екскреції полягає в тому, що те, що корисно для одного, може бути здоровим для іншого.

"Як часто ви ходите у ванну, це менш важливо, ніж консистенція стільця і ​​тиск, який ви чините на унітаз, щоб усунути його".

Дорожній затор є досить поширеною проблемою травного тракту у людей різного віку. Якщо протягом попереднього тижня ви не мали великих потреб хоча б три рази, у вас можуть виникнути симптоми запору.

Вилікувати запор можна збільшеним споживанням рідини та клітковини. Ви можете прочитати більше про запор та способи його лікування → ТУТ.