Якби ми знали калорії в шкідливій їжі, перш ніж її споживати, ми, можливо, змінили б свої варіанти.
Якби ми знали, скільки фізичних вправ нам доведеться зробити, щоб спалити піцу (або будь-яку шкідливу їжу), безумовно, ми б їли її менше або, принаймні, ми вибрали б менш калорійні версії. Але якщо ми вже з’їли піцу, як далеко ми повинні пройти, щоб її спалити?
Порція піци може забезпечити 682 калорії та 22 г жиру. І ось цікавий факт: чоловікам для спалення знадобиться близько 60 хвилин ходьби, а жінкам - від 85 до 95 хвилин (приблизно 5 км).
Однак це не абсолютні дані, оскільки це буде залежати від ваги та жиру людини, вправ, які вона робить, і калорій, які вони їдять протягом дня.