Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

лимоном

Оскільки лимонна дієта є однією з досить радикальних дієт, обов’язково вживайте її обережно і продумано. Людям із хронічними захворюваннями, майбутнім мамам та дітям заборонено вживати лимонну дієту.

ПИТАТИ ДУМКУ ЛІКАРЯ ПРИ ВТРАТІ!

Ви можете пити це під час дієти

Під час лікування лимоном не слід вживати тверду їжу. Лимонна вода за рецептом п’ять разів на день, пийте це повільно. Під час дієти рекомендується вживати не менше двох літрів негазованої мінеральної води на день.

До 2,5 дл мінеральної води додайте 20 мл свіжовичавленого лимонного соку, 20 мл кленового сиропу і щіпку кайенського перцю або меленого чилі. Ретельно розмішайте і пийте повільно. Ви також можете підготувати всю добову порцію для зберігання відразу в холодильнику.

Це те, що вам потрібно знати про схуднення лимона

Лимонне схуднення пережити непросто, майже неможливо під час роботи. Вирішіть це, якщо ви можете вирішити це, щоб ви могли залишатися вдома під час лікування. Щодня гуляйте якомога більше, допомагайте при схудненні сауною, розслабленням. Обов’язково звертайте увагу на потреби свого тіла, але займайтеся щодня, щоб втратити жир, а не м’язи. Уже в перші дні дієт ви будете почувати себе більш енергійними та підтягнутими.

Приправлений кількома краплями лимонного соку, ви можете пити лимонний жар кілька разів на день, що допомагає вам мати спокійні моменти. Розслабтеся, розслабтеся, читайте та відпочивайте якомога більше, щоб дієта стала успішною.

Ось так ви починаєте дієти

Напередодні не можна розпочинати дієту з повної упаковки шлунка. Це вже зіпсує ваш раціон. Перш ніж сідати на 14-денну дієту, важливо почати налаштування за кілька днів до цього. Спочатку залиште каву та чорний чай, а потім їжте овочеві страви замість м’яса. За два-три дні до початку лікування їжте лише варену картоплю або коричневий рис.

14 днів - це багато часу, якщо на половину часу ви вважаєте, що дієта досягла потрібного для вас ефекту, не будьте гіркими, тож ви зробили багато для себе. Однак не забувайте, що так, як ви налаштовуєтесь на лікування, так само, як вам потрібно переробити тверду їжу у свій раціон.

Тож поверніться до звичного прийому їжі після дієти

Почніть з дуже повільно споживаного яблука, з’їжте кілька зерен чорносливу, протягом наступних днів - подбавши про градацію - можна поступово додавати свіжий сир (сир), йогурт, варену картоплю, коричневий рис, овочі на пару, фрукти і нарешті м’ясні страви до вашого раціону. Етап відновлення повинен становити рівно стільки, скільки днів ви сиділи на дієтах, детоксикуючи.

Тож не впадайте в холодильник (у будь-якому випадку ви цього не зробите) в той день, коли закінчите дієту, але протягом 1 або 2 тижнів поступово діставайтеся до їжі, яку ви їли раніше. Це не буде напружувати ваш шлунок і травну систему, і ви не заберете назад втрачені кілограми відразу. Протягом усього курсу лікування необхідно щонайменше 2 літри мінеральної води на день.