Перед першим відвідуванням дієтолога бажано скласти триденний щоденник харчування, який фіксує час їжі, спожиту їжу з кількісною оцінкою та будь-які симптоми, які можуть виникнути (рівень цукру в крові в діабетики). У цьому також вкажіть прийняті вами ліки та дієтичні добавки. Ви також можете прийти на консультацію за відсутності щоденника харчування, але згадування останніх днів може значно збільшити час консультування.
У наступній таблиці наведено зразок журналу дієти на добу:
| Час прийому їжі | З’їдена їжа | Симптоми |
| 7.00 | Ліки Летрокс з 1 склянкою води | |
| 8.00 | 1 булочка з висівками, середній помідор, середній густий маргарин, 1 скибочка шинки 1 склянка зеленого чаю, 1 кк. з цукром | печія |
| 10.30 | 1 шматок вишневого йогурту | |
| 12.30 | 1 овочевий суп середньої порції (горох, буряк, картопля), 1 скибочка натуральної курячої грудки, половина тарілки білого рису, 1 середній кований огірок, 2,5 дл кола | здуття живота |
| 16.00 | 1 вишнево-маковий штрудель | |
| 19.30 | 1 скибочка пальма товстим коричневим хлібом, середній перець, середній густий маргарин, 1 скибочка сиру траппіст, 2,5 дл томатного соку |
Наступний шаблон журналу харчування Excel можна завантажити та використовувати під час підготовки:
Ви можете надіслати письмовий щоденник харчування особисто або за домовленістю на [email protected].
Вперше принесіть свої медичні записи, результати лабораторії чи візуалізації.
Більше новин
Інтернет-семінар із здорового харчування
ВАЖЛИВО: Я навмисно не передаю зразкове меню, розроблене на 1-2 тижні, а знання, яке ви можете легко адаптувати до себе та своєї родини та скласти здорову дієту з улюблених страв.
Що правда щодо кави?
Є багато місць, де можна почитати про те, де бути здоровим, а де нездоровим щодо пиття кави. Де справжня наука?
Опублікована моя стаття
Стаття про крупи була опублікована в осінньому номері журналу Yoga útja.
Які переваги залучення дієтолога до процесу загоєння?
Здорове харчування є профілактичним, протизапальним, поживним та лікувальним. Пацієнти, які отримують дієтологічну терапію, частіше дотримуються призначеної дієти та мають слабкі симптоми.
Аутоімунне запалення кишечника та дієтотерапія
Аутоімунні кишкові запалення, такі як Крона та виразковий коліт, не виліковні згідно сучасних наукових знань. Їх перебіг можна розділити на два періоди - період спокою та період спалаху.
Терапія ожиріння
Це збільшує ризик багатьох захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет, подагра, хвороби жовчі, шлунковий рефлюкс тощо.
Для більш чутливих людей, дітей
Я завжди рекомендую цю високоякісну голку людям та дітям, які чутливіші до голок.
Дієтотерапія при розладах щитовидної залози
Професійна дієтична порада необхідна, якщо хтось хоче змінити свій раціон
Втрата ваги за допомогою акупунктури вух
Як дієтолог, я також підтримую тих, хто хоче схуднути, отримуючи поради щодо харчування.