Порушення пам’яті

Поділіться

Вітамін В12 - один із багатьох вітамінів групи В, які виконують багато функцій у нашому організмі. Ця речовина важлива для обміну речовин, росту клітин, вироблення еритроцитів і функціонування центральної нервової системи. Як і у випадку з іншими важливими речовинами, дефіцит цього вітаміну може проявлятися у вигляді погіршення самопочуття людини. Дефіцит вітаміну В12 може бути викликаний відсутністю дієти та порушенням засвоєння. Оскільки джерелом цієї речовини є їжа тваринного походження, вегетаріанці та особливо вегани можуть частіше страждати від дефіциту. Люди похилого віку або пацієнти з целіакією або хворобою Крона також зазнають ризику. У наступній статті ми розповімо вам, як проявляється дефіцит вітаміну В12 і про які зміни стану здоров’я слід подбати.

1. Надмірна стомлюваність

Вітамін В12, який також називають кобаламіном, є своєрідним носієм життєвої енергії. Тож не дивно, що у випадку дефіциту людини не вистачає енергії. Таким чином, дефіцит згаданого вітаміну групи В проявляється в першу чергу надмірною стомлюваністю та загальною слабкістю, яка не пов’язана з відсутністю сну та відпочинку. Однак надмірна стомлюваність є проявом багатьох захворювань та проблем зі здоров’ям, тому необхідно стежити за іншими сигналами організму.

2. Броня в кінцівках

Як зазначалося вище, вітамін В12 бере участь у правильній роботі нервової системи, яка може порушуватися через дефіцит. При тривалому дефіциті нервові закінчення стають менш чутливими. Можна відчути неприємні поколювання та поколювання, особливо на ногах, руках або пальцях, що спричинене пошкодженням нервів. Цей симптом справді серйозний, і якщо він триває довше, бажано проконсультуватися з лікарем щодо свого здоров’я.

3. Порушення пам’яті

Порушення пам’яті можуть додаватися до поколювання або навіть втрати ніжності в кінцівках. Якщо у вас є серйозні проблеми з тривалим забуттям, які точно не пов’язані з недосипом, стресом або перевтомою, бажано відвідати лікаря ще раз. Порушення пам’яті можуть бути спричинені не тільки низьким рівнем кобаламіну, а й багатьма серйозними захворюваннями.