У вас також є целюліт, ви просто не знаєте, як його лікувати? Так, існує протиотрута, ви можете зробити проти нього, тільки це, як і все інше, ви хочете! Я поділюсь з вами кількома порадами щодо того, що ви могли б зробити!
Апельсинова кірка - проблема, яка стосується 80% жінок, і вони витрачають багато десятків тисяч форинтів, щоб якось від неї позбутися. Так, іноді, коли немає періоду перегонів, і я не приділяю достатньо уваги їжі (бо така є, я теж людина), у мене також розвивається целюліт на стегнах.
Не багато, не небезпечно, але є приклади цього. Але як тільки я помічаю, я відразу починаю це свідомо змінювати. Врешті-решт, зізнаємось: котра людина любить ці огиди? Насправді, я думаю, тобі це теж не подобається.
Целюліт вражає майже виключно жінок, і це пов’язано з особливою структурою жіночої шкіри та її реакцією на жіночі гормони. Жіноча шкіра більш еластична і не така груба, як чоловіча, оскільки в шкірі більше жирових клітин.
Колагенові волокна, які відповідають за еластичність, у жінок розташовані паралельно один одному, тоді як у чоловіків вони поєднані в сітку.
Таким чином, жирові клітини жінок проникають у колагенові волокна і стають помітними на поверхні. Так формується опукла структура на уражених поверхнях тіла.
Набряки целюліту насправді є не що інше, як гігантські жирові клітини, які більше не можуть зв’язуватися із сполучної тканини із шкірним шаром. Вони перешкоджають лімфатичному та кровообігу, тому вода потрапляє в навколишні тканини
Ось кілька причин та порад!
Надмірна вага
Пов’язана стаття Від мене: Тому ввечері не добре поститись. Ти знав?
Чим більше жиру у вашому тілі, тим ефектнішим є жировий прошарок! Тож рухайтеся, тренуйтеся, їжте свідомо! Біг - це дуже хороша підтяжка!
Куріння
Куріння сприяє розвитку целюліту двома шляхами: з одного боку, нікотин звужує судини шкіри, що погіршує кровопостачання області, а з іншого боку, безпосередньо пошкоджує колагенову структуру сполучної тканини . Зменшіть або припиніть палити.
Я знаю, що це легко сказати: але розгляньте. Чи віддасть ваше тіло перевагу отруті і терпить лихий вигляд целюліту? Або ви робите це заради свого здоров’я?!
Багато рідини!
Щодня випивайте мінімум 3 літри мінеральної води, лимонної води, зеленого чаю, чаю з кропиви або трав’яного чаю, щоб вимити зайві відходи з організму. Це дуже основна вимога для вашого успіху!
Детоксифікуйте!
Очисний засіб також може дуже допомогти! Це дає вражаючі результати.
Змінений душ
Після щоденного очищення застосовуйте холодно-теплий поперемінний душ в зонах целюліту. Це посилює кровообіг і зміцнює сполучні тканини. Завжди направляйте струмінь води знизу вгору на ноги і стегна.
Також він добре впливає на варикозне розширення вен на ногах. Масаж уражених ділянок також дуже допомагає, використовуйте масаж або втираючу рукавичку, балонну губку або масажер спеціально для целюліту під час душу.
Сауна, інфрачервона сауна
Вологість і тепло в сауні, а також холодний душ, прийнятий під час сауни, стимулюють кровообіг і посилюють потовиділення, що все пришвидшує обмінні процеси та сприяє детоксикації.
Як результат, шкіра стає більш твердою і гладкою, і якщо ми регулярно за нею гонимося, ми можемо також очікувати, що апельсинова кірка пом’якшиться.
Інфрачервона сауна менше навантажує кровообіг, а інфрачервоні промені, які вона випромінює, проникають у глибокі шари шкіри, тому детоксикація відбувається більше, ніж у традиційній сауні.
Креми, мазі! НЕ!
Я повинен відкрити вам секрет: наддорогі креми, гелі, мазі навіть не заглиблюються у вашу шкіру глибше, ніж на кілька міліметрів! Те саме стосується обгортань та ванн, що містять водорості та морські матеріали.
Хоча вони живлять шкіру зовні, вони ніяк не впливають на целюліт. Внутрішньо застосовувані антицелюлітні суміші, порошки, чаї та таблетки також неефективні.
Видалення накипу, знекислення та очищення сполучної тканини - це процедури без будь-якої наукової основи.
Тож не чекайте дива від дорогої косметики! Через ваш спосіб життя ваш целюліт розвинувся, тож тоді противіть йому, вкладайте в нього стільки енергії, скільки витрачали на його формування.!
Csilla Kálmán - чемпіонка світу 2015 року, 4 місце, спортсменка зі спортивної моделі