наважуєтеся

Змагання, з огляду на великий успіх, триватимуть і будуть проведені знову восени. Буде мама, яка розпочала змагання зараз і восени, і буде мама, у якої була така «історія зі списком черевиків», колись вона принесла себе в бомбу, їй дуже сподобалося, вона продовжує досвід отримала тут у своєму повсякденному житті. Конкурс був унікальним і тим, що між матерями була велика злагода та згуртованість, вони заохочували та заохочували одна одну. Було багато знайомств та дружніх стосунків.

У нашій серії Fit-Mom ми представляємо декількох відважних мам із змагань, які починають змагання, які також поділяться з вами, як вони змогли підготуватися до змагань, що вони роблять, щоб зберегти свою набуту форму, і як включити тренування у квапнене повсякденне життя.

Будьте першим, хто познайомиться з Аліз Ахац, молодою 24-річною матір’ю. Вона готувалась до змагань поруч із 1-річною дитиною за ентузіазованої підтримки своєї родини. Аліз знає, що означає витривалість, адже як вагітна жінка не могла займатися фізичними вправами через постійне нездужання, тому після пологів вона віддала все, готуючись до змагань.

Зміна способу життя як матері

Як ви можете навіть підготуватися до змагань, як можна включити тренування з крихітною дитиною у своє повсякденне життя? Аліса вам допоможе!

«Спорт завжди грав важливу роль у моєму житті, я вважав рух важливим у своєму світовому житті. Я навчався в університеті фізичної культури, а потім роками працював тренером зі швидкісного фітнесу. У мене була певна ідея, що я буду рухатися щодня під час вагітності, однак нездужання, яке почалося рано, зірвало мої плани. Оскільки моє нездужання тривало до 7-го місяця вагітності, я повністю пропустив тренування у своєму житті, тому втратив на собі багато кілограмів. Я почувався жахливо, оскільки ніколи раніше не мав помаранчевої шкіри сідниць, стегон та іншого, тому я вирішив, що мені потрібна серйозна ціль, яка плаває перед моїми очима, щоб зробити щось велике. Я відчуваю, що і мені це вдалося!

Мене багато разів відрізали під час підготовчого періоду, щоб відібрати у дитини час, щоб провести заняття, і не зрозуміти, як я встигаю, адже це неможливо з дитиною! Думаю, це все виправдання з боку тих, хто ще не зібрав достатньо сил, щоб на це врізатися. Я також багато разів прокидався рано, щоб бігти, поки не прокинеться моя дочка. Неодноразово я довше залишався не спати, щоб мати трохи більше живота о 11 вечора! Звичайно, правда полягає в тому, що мій партнер багато разів допомагав Дорці, поки я навчався, а приємна тренерська пара чоловік-дружина допомогла мені підготуватися! Вони допомогли, але рішучість і робота були за мною! "

Як мама переживає змагання?

«Перегони були одним із найвизначніших вражень у моєму житті. Я дуже рада, що була там, і тим більше відчувала, що мені там теж місце! Я потрапив у фінал із понад 60 учасників, але найбільшим визнанням та перемогою стала реакція моїх близьких. Моя мама неодноразово казала мені сльозистими очима, що вона пишається мною, поглядом мого партнера, коли вона дивилася на сцену, коли ми з Доркою махали їй рукою! Я отримав цей досвід від перегонів. Це було красиво, це було добре, але я думаю, цього напевно вистачило на деякий час! Можливо, може прийти інша дитина, або просто трохи відпочити.:) ”

А як щодо дієти після змагань?

«Звичайно, з тих пір я не дотримувався суворої дієти змагань, але намагаюсь не витрачати багато своєї роботи. Як і при приготуванні, я вживаю протеїнові коктейлі або амінокислоти BCAA. Тож цього достатньо для повсякденного життя! "

- Що вони тобі говорять?

Якщо ви все ще вагаєтесь, не вирішили змінити спосіб життя, пора врізатися! Не обов’язково готуватися до перегонів, просто живіть здоровим та спортивним життям! Повірте, світ відкриється, ви станете енергійнішим, задоволенішим, впевненішим і щасливішим! Кожна мама - Супер Жінки! ❤