Здоровий варіант сніданку. Дмитро Звольський (Pexels)

вправи

Хороший план лікування онкологічного пацієнта виходить за межі дверей лікарні. Здоровий спосіб життя з точки зору дієти та фізичних вправ завжди важливий, але особливо це стосується онкологічних хворих, оскільки це пов’язано зі зменшенням стресу та побічних ефектів. Для того, щоб дати деякі відповіді про те, як здорові звички життя впливають на хворих на рак та спростувати деякі хибні переконання, що розповсюджуються про їжу та рак, нещодавно Фонд Хіменеса Діаса в Інтернеті провів 2-ю Конференцію з питань харчування для онкологічного пацієнта, організовану робоча група з питань охорони здоров’я Консультативної ради пацієнтів за підтримки Іспанської асоціації проти раку (AECC).

Важливість їжі

Роль дієтичного втручання в цій галузі подвійна. Для Марти Креспо Янгуас, клінічного дієтолога Служби ендокринології та харчування Фонду Хіменеса Діаса, з одного боку, є профілактична частина для зменшення ризику розвитку хвороби, а з іншого - поліпшення стану харчування в онкохворих. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), можна уникнути від 30% до 50% ракових захворювань, якщо уникати факторів ризику та застосовувати стратегії профілактики на основі фактичних даних.

Сьогодні існує безліч різних варіантів лікування раку, від хіміотерапії, променевої та хірургічної терапії до імунотерапії, гормональної терапії. При таких різноманітних варіантах лікування існує також можливість додаткових побічних ефектів, багато з яких можна боротися за допомогою адекватної дієтотерапії.

Це означає, що, щоб бути ефективним, він повинен враховувати такі аспекти, як тип раку, стадія та лікування кожного пацієнта. Не все працює однаково для всіх. Наприклад, у стабільних пацієнтів експерт вказує на важливість пошуку якості дієти на основі продуктів рослинного походження, обмежених червоним м’ясом, швидкими та готовими продуктами або з дуже високою енергетичною щільністю. Також важливо уникати вживання солодких напоїв, солі, алкоголю або тютюну.

Основними поживними речовинами під час лікування є білки, вуглеводи, жири, вода, вітаміни та мінерали. Мета полягає не тільки в підтримці достатньої ваги та гідратації, щоб краще переносити лікування раку та супутніх побічних ефектів, але й у тому, щоб мати змогу краще боротися з можливими інфекціями та підтримувати міцне здоров'я протягом усього процесу.

Розвінчуючі міфи: протиракової дієти не існує

Паралельно з розвиваються дослідженнями також виникають міфи та помилкові переконання щодо ролі дієти при раку. Деякі з них є необгрунтованими чутками, при цьому наукові докази, що підтверджують їх, відсутні або відсутні. Креспо визнає це, згідно з яким, наприклад, помилково, що цукор живить рак, що існують суперпродукти, які борються з ним, що лужна дієта може бути корисною або що органічна їжа краща за звичайну.

Отже, перед будь-якими змінами в дієті важливо проконсультуватися з дієтологом та дієтологом, який суворо нас проконсультує щодо того, як ми можемо харчуватися відповідно до наших конкретних потреб.

Вправа в рамках лікування

Фізична активність не тільки безпечна під час лікування раку, але також може покращити фізичне функціонування та інші аспекти якості життя. За даними Американського онкологічного товариства, показано, що помірні фізичні навантаження покращують втому (сильну втому), тривожність та самооцінку. Крім того, він підтримує здоров’я серця та судин, м’язову силу та склад тіла, наприклад кількість жиру чи м’язів у тілі. Це особливо важливо для онкологічних хворих для зменшення стресу, мінімізації побічних ефектів та підвищення рівня енергії для посилення лікування та відновлення.

Для Люсії Гіля, спеціаліста з фізичних та онкологічних вправ та члена відділу фізичних вправ Іспанської асоціації проти раку (AECC), який брав участь у онлайн-призначенні, онкологічні фізичні вправи повинні базуватися на наукових доказах та бути "під наглядом та планувати спеціаліст, він повинен бути індивідуалізований та адаптований до потреб пацієнта ".

Згідно з оглядом різних досліджень, проведених щодо впливу фізичних вправ на людей із запущеним раком, більшість із них демонструють значні покращення з точки зору фізичної функції, якості життя, втоми, складу тіла та психосоціальної функції. Хоча вплив на біль та рівень виживання неясний, той факт, що фізичні вправи можуть бути додатковою терапією, є.