Падіння рівня глюкози в крові нижче рівня, який вважається нормальним, тобто, гіпоглікемія, представляє небезпеку для безпеки дорожнього руху якщо це відбувається під час руху. Люди, які найбільше ризикують - особи з діабет діабет 1 або 2 типу, які лікуються інсулін- повинні прийняти певні запобіжні заходи, щоб уникнути дорожньо-транспортних пригод. "Хороша освіта щодо діабету, яка дозволяє знати продукти, багаті вуглеводами і знання того, як використовувати інсулін, є основою для профілактики гіпоглікемії », - резюмує Серафін Мурільо, дослідник відділу діабету та фізичних вправ Центр біомедичних досліджень діабету та асоційованих метаболічних захворювань (Ciberdem) і від Клінічна лікарня Барселони.
Слід пояснити, що не всі пацієнти, які перебувають на лікуванні інсуліном, мають однаковий ризик; Це старше, як зазначила Вірджинія Беллідо, з Служби ендокринології та харчування Лікарня Крусес (Баракальдо, Візкая) та прес-секретар Іспанське суспільство діабету (SED), "У людей з поганим метаболічним контролем, в анамнезі гіпоглікемія, тривалий розвиток діабету та такі ускладнення, як вегетативна нейропатія".
Зупиніть машину та вживайте термінових заходів
Коли гіпоглікемія виникає за кермом, найголовніше - зберігати спокій і вживати наступних кроків:
- Зупиніть транспортний засіб якомога швидше зробити це безпечно, щоб уникнути більшого зла, такого як втрата свідомості під час руху.
- Виміряйте рівень глюкози в крові. Значення нижче 70 мг/дл підтвердить, що це гіпоглікемія. "У тому випадку, якщо контроль підозри на глюкозу неможливий, якщо є підозра на гіпоглікемію, необхідно діяти так, ніби це було", - радить Bellido.
- Це рекомендується візьміть 15 грам швидко всмоктуючих вуглеводів. Наприклад, два пакетики цукру з їдальнею (або три кубики) або склянка упакованих фруктів або продуктів, що продаються, що містять 15 грам глюкози.
- Повторіть моніторинг глюкози через 15 хвилин І якщо гіпоглікемія зберігається, слід вживати 15 грамів швидко всмоктуючих вуглеводів. Як тільки гіпоглікемічний епізод вирішиться, загалом слід вживати 10-20 грамів повільно всмоктуючих вуглеводів (від двох до чотирьох печива, 20-40 грамів хліба).
- "У разі неможливості виправити гіпоглікемію, було б необхідно виклик екстреного випадку тому що це може призвести до розгубленості та втрати свідомості ", - додає представник СЕД.
Знати, як розпізнати симптоми
Щоб діяти правильно, дотримуючись описаних вище кроків, важливо знати, як розпізнати симптоми гіпоглікемії. Тремтіння, прискорене серцебиття, пітливість, відчуття сильного голоду, слабкість, дратівливість, нервозність, запаморочення... є найпоширенішими.
Однак у цей момент виникає важливий камінь спотикання: прояви неоднакові у всіх людей, а в деяких вони залишаються непоміченими. "Не всі люди з діабетом мають чіткі симптоми гіпоглікемії", Мурільо вказує. "За оцінками, близько 20% пацієнтів не мають цих симптомів".
Підготовка до поїздок на машині
Незалежно від того, чи це люди, які чітко розпізнають попереджувальні ознаки гіпоглікемії чи ні, найкраще запобігти появі проблеми до її появи. Для цього важливо добре підготуватися до поїздки на автомобілі та взяти до уваги такі запобіжні заходи:
Перш за все, це важливо знати потенційні причини гіпоглікемії, такі як недостатнє споживання вуглеводів під час їжі, надмірна доза інсуліну, помилки в його введенні або підвищена фізична активність.
Перевірте рівень глюкози в крові перед початком поїздки та, коли це довга подорож, вимірюйте його кожні півтори-дві години. "Ви можете скористатися зупинками для відпочинку, зволоження та розгинання ніг, щоб контролювати рівень глюкози", - радить Мурільо. Він також попереджає про небезпеку довіри, коли йдеться про коротку подорож, яка може ускладнитися пробкою і стати довшою подорожжю. Беллідо зауважує, що "залежно від типу лікування, яке пацієнт дотримується, якщо глюкоза нижче певного показника перед керуванням автомобілем, рекомендується приймати вуглеводну добавку".
системи безперервного контролю глюкози може допомогти краще контролювати діабет та запобігати або зменшувати гіпоглікемію.
Завжди носіть продукти з швидко поглинаючими вуглеводами, такі як цукор, сік або кола для лікування гіпоглікемії. "Важливо підкреслити, що вам слід уникати продуктів, багатих жиром, - шоколадів, тортів, печива, - оскільки при попаданні всередину збільшення глюкози відбувається повільніше", підкреслює Беллідо.