статтях

Ви коли-небудь замислювались, як діти впливають на те, що відбувається навколо нас? І як вдається тримати їх мам у прохолоді?

Психічне здоров’я також має бути частиною здорового способу життя. "Дитина найбільш вразлива в перші сім років" - каже психолог Габріела Цвікова, яка також виступить на цю тему на конференції "Мами спокійно" 20 січня у Братиславі.

Конференція, якої не було в нашій країні. Мами приходять круто!

Ступінь залежності дитини від батьків

За її словами, рівень залежності від батьків у цьому віці надзвичайно високий, але із збільшенням віку здатність витримувати навантаження зазвичай зростає. "Це підтримується тими, хто будується формула почуття безпеки, які дитина створює на основі багаторазових проявів оточення. Зі збільшенням досвіду знання дитини, на основі яких ви знаходитесь, поглиблюються вона сама створює інструкції щодо «виживання“. Він розумніший і досвідченіший, він знає, як вирішити і подолати тягар ».

Однак на здатність протистояти стресу також впливає генетика, на яку впливає стійкість і якість нервової системи.

"Також важлива інтенсивність навантаження. Іноді, наприклад, інформація про розлучення батьків загрожує життю. Якщо дитина перебуває в статевому дозріванні, якщо вона єдина дитина і має міцний зв’язок з батьками або є менш кваліфікованою у соціальному вираженні. "Завжди вірно, що один стимул викликає унікальну, суворо індивідуальну реакцію у кожної дитини. Отже, ступінь залежності дитини від батьків сильно впливає на її вразливість.

Що робити у складних ситуаціях?

На це питання психолог має абсолютно чітку відповідь - до дитини завжди слід ставитися з розумінням. "Дитина може бути менш досвідченою, але вона не дурна. Це сприйнятливо, і навіть немовлята здатні точно відчути соціальний клімат, в якому опинилася нинішня сім’я. Якщо в ньому панує атмосфера смутку, не заперечуймо її, а навпаки, визнаймо: ja, я батько, який сумує ». Заодно запитайте дитину, а як ви почуваєтесь? ’Якщо дитина не може цього сказати, можна допомогти запитання:‘ ти плачеш? ти хочеш кричати Ви боїтеся? вам це не подобається ти не хочеш цього це для вас так? brrr. ‘ Не потрібно придушувати емоції, заперечувати ситуацію. Також уникайте оціночних судів, звинувачень,«Рекомендує психолога з багаторічним досвідом.

Отже, як діяти далі? У першому турі необхідно назвати, що сталося і як я почуваюся, батько, ти дитино. "Важливо дозвольте собі висловити свої емоції, і так покажіть дитині, що це нормально проявляти. Не гасити дитину вираженнями емоцій. Він повинен відчувати, що в ньому є його батько, без особливих формулювань та пояснень. Емоції відчуваються, звільняються і лише потім, коли серце все одно заживає, голова починає працювати. Дитина заспокоюється, заспокоюється і зцілює ‘."

Також важливо запастися терпінням, у кожного свій темп прийняття та впоратися. З іншого боку, потрібно реально оцінювати ситуацію, а не штучно її затягувати.

Сильні хлопці, слабкі дівчата?

Незважаючи на те, що упередження про те, що чоловіки-хлопці не плачуть, зберігаються в нашій культурі і донині, це не означає, що вони більш стійкі, менш вразливі, жорсткіші у відносинах, менш емоційні.

"Тому я, звичайно, не став би категоризувати, хто - хлопчики чи дівчатка - може легше впоратися з стражданнями. Справа в тому, що хлопчики, як правило, фізично потужніші і можуть впоратися з більшими можливостями, але це не завжди так. І навіть незважаючи на те, що їх заохочує освіта збільшити силу, витривалість, працездатність і здаватися більш потужними, питання полягає в тому, наскільки ефективно вони можуть боротися з проблемами, які вони оцінюють як свою проблему? »І навпаки, дівчата?

Статистично доведено, що якщо народиться фізично слабша дитина - дівчинка, вона виживатиме частіше, ніж хлопчик.

Перш за все, діти сприймають нас, наслідують нас - вони наслідують інструкції щодо впорання з навантаженням, яке вони бачать вдома., Як це зроблено? Наскільки інтенсивно? Що важливо? Коли нападати, а коли рятуватись?" Якщо вони дізнаються від нас, що "залишатися, орієнтуватися, оцінювати та впроваджувати - вирішувати", це найкращий посібник, який ми могли б надати дітям ", - підсумовує психолог і мати трьох синів.


Ви можете познайомитися з Габріелою Цвіковою "в прямому ефірі", 20 лютого в Братиславі на винятковій конференції "Мамочка у спокої".