70% батьків мають досвід "нескінченного" сну дітей. Ви належите до них?
Поки вони ще дуже маленькі, вони зазвичай засинають де завгодно і в будь-який час.
Коли дитина не спить
Регресія сну відбувається приблизно на 4-му місяці. Саме тоді зазвичай змінюється сон дитини. Дитина спить циклами, переходячи від глибокого сну до світла і назад кожні 40 хвилин. Якщо він ще не навчився засинати самостійно, можливо, при багатьох з цих переходів йому знадобиться батько, який допоможе йому знову заснути. Кілька разів за ніч.
Психологія для люблячих батьків: Як ти вкладаєш дитину спати? Ви знаєте, чому він прокидається вночі?
Мені дуже допомогла в цьому плані книга Алексіса Дюбієва “Дрібний маленький сон”, в якій пояснюється, що дитина розвиває асоціації сну. Тобто він звикає до якогось ритуалу сну. Якщо батьки покладуть його спати на руки, груди, соску, розмахуючи ним з боку в бік, він дізнається, що саме так він засинає. А коли він стає більшим і починає спати циклами, йому потрібна буде така допомога не тільки коли він засне, але і кілька разів протягом ночі.
Асоціації сну
Як довго повинна бути дитина?
Далі наведена таблиця з книги «Дрібний маленький сон», в якій Алексіс зазначає, як довго дитина повинна спати, перш ніж ввечері укласти її спати:
- Щоб наше наймолодше сонечко не зашкодило Дитячим статтям MAMA and Me
- Лялька, як ти Дитячі статті MAMA і я
- 5 ПРАВИЛ, ЯК ДІЄТЬСЯ З Плачучими немовлятами Статті МАМА і Я
- 5 порад, як допомогти вашій дитині краще спати і тривати довше. Статті для немовлят MAMA and Me
- 10 порад щодо безпечної подорожі до шкільних статей Дитячі статті MAMA і я