Можливо, ви чули про радників зі сну. Одна з них - Поллі Мур, яку називають сплячою дитиною.

спати

Керівник Каліфорнійського центру досліджень сну та автор "Природного розчину для дитячого сну" розкриває ритм сну та неспання у новонароджених. Він радить, що може допомогти батькам безболісно приспати дитину. Як інакше, він посилається на власний досвід.

Носіть годинник

Як зазвичай, докторська ступінь новонародженого Поллі Мур з неврології, мудрі книги та професійні поради не допомогли його новонародженій доньці. Це був суєтний період.

Однак вона помітила, що приблизно через півтори години після пробудження вона знову хоче спати з дочкою. Тому вона почала користуватися годинником, щоб не «пропустити цей час», а також помітити інші ознаки, коли дитина втомиться.

Зафіксуйте цю мить

Маленькі немовлята протягом трьох місяців не будуть позіхати чи терти очі, щоб повідомити, що вони хочуть лягти спати. Навіть деякі старші немовлята цього не роблять. Річні діти, які вже гуляють, раптово стають незадоволеними, коли вони втомилися, трапляються нещасні випадки, оскільки вони втрачають концентрацію.

Наприклад, консультант зі сну рекомендує зафіксувати потрібний момент ще до того, як вони заплачуть. Коли вони починають розсіювати погляд, ніби дивлячись вдалину, тоді батько повинен знати, що настав час.