добре

Як тільки Аніта Цой не схудла: випробувані всі дієти (з різним ступенем успіху), таблетки, чаї, мазі, порошки і навіть акупунктура. Співачка і, по правді кажучи, втрачає все своє свідоме життя, тому, поставивши їй запитання: наскільки худенькою стала Аніта Цой, можна зіткнутися з іронічною посмішкою співака.

Але цього разу все було інакше: після пологів Аніта стала важити майже 100 кг! Стимул був дуже твердим, тому що хтось, перед ким і перед камерами, не можна приховувати цю вагу. Розробником дієти Аніта Цой Золота десятка стала відома дієтична зірка - Маргарита Королева. Все, що вимагалося від Аніти, це, без сумніву, дотримуватися її правил, щоб схуднути. Але як це було важко!

Дієта Аніти Цой тривала 3 місяці, за цей час вона скинула близько 40 кг. Суть вашої втрати ваги полягає в тому, щоб раз і назавжди змінити спосіб життя та харчування, навчитися їсти дуже маленькими порціями, але часто. За словами самої співачки, одна дієта сама по собі не втрачає вагу, адже за простим фактом схуднення вона займалася в тренажерному залі тричі на тиждень.

1 день - огіркова дієта

Свіжі огірки натерти на тертці, залити 2,5 л кефіру з низьким вмістом жиру, додати пучок подрібненої петрушки і все це ретельно перемішати в блендері. Цей коктейль вживають протягом дня за 6 прийомів, останній не пізніше восьми годин.

2, 3, 4 день - грейпфрутова дієта Аніти Цой

Зварити 5 варених яєць. Вранці ми випиваємо склянку води з лимонним соком, через 15 хвилин їмо грейпфрут, а через півтори години - білок 1 яйце. Тому кожні півтори години ви приймаєте їжу, в якій ви чергуєте білок і грейпфрут.

5 день - огірковий день

Дрібно наріжте 1,5 кг свіжого огірка і 2 крутих яйця. Змішайте і їжте цю суміш протягом дня.

День 6: різноманітне меню

Цього дня, починаючи з 8:00 ранку їжте кожні 2 години:

  • дикобраз дикобраз;
  • зварене круто яйце;
  • 1 терта морква;
  • натуральний йогурт;
  • 1 груша;
  • салат із сирого буряка;
  • 1 апельсин

7 день - білкове харчування

Так само, як і напередодні, ми їмо кожні 2 години:

  • Геркулес;
  • яблуко/апельсин/груша/гранат;
  • 150 г дієтичного м’яса;
  • морква/груша/ківі/яблуко/гранат;
  • 150 грамів тріски з тушкованими овочами.

День 8 - Меню дієти Аніта Цой на 5-й день

День 9 - гречка та огірки:

  • ми з’їдаємо порцію гречки, відвареної на тертці моркви, цибулі та селери, приправляючи все лимонним соком;
  • на середній обід ми з’їдаємо 200 г огірків;

  • потім кожні 2 години чергуйте порції гречки (як на сніданок) та огірків.

    • День 10 - найкалорійніший день:

    • омлет - 1 жовток + 2 білки;
    • 1 яблуко;
    • тріска з овочевим салатом;
    • Запечений болгарський перець з цибулею та різними овочами;
    • 3 картоплі в мундирі.

    Потім, щоб зафіксувати результат меню від 7 до 10 на день, повторюйте протягом 3 місяців.