Доктор Фуксія
Гастрит вражає 80% колумбійців. Яку роль відіграють продукти харчування у догляді за цією хворобою?
“Наскільки хорошими та ефективними є цитрусові, коли у вас хронічний гастрит? У мене проблеми з травленням, і вживання цитрусових мені болить, особливо апельсин ».
Гастрит, також відомий як кислотна пептична хвороба, - це запалення, подразнення або ерозія тканини, що вистилає шлунок, через різні причини, включаючи наявність хелікобактер пілорі. Ця бактерія погіршує симптоми тих, хто страждає на подразнення шлунка, що утворює виразки, а в деяких випадках і рак шлунка.
Стресові ситуації, не тільки емоційні, але також інфекції або госпіталізація, також змінюють вироблення кислоти шлунком. Куріння та вживання алкоголю - це інші фактори, що впливають на розвиток гастриту та раку.
Основними симптомами, з якими пов’язана ця недуга, є відчуття печіння або печіння в ямці шлунка, «кислий» і рефлюкс. Іноді це може спричинити втрату апетиту, нудоту або блювоту та біль у грудях.
Якщо пептичну хворобу не лікувати, вона може призвести до виразки, анемії від втрати крові та збільшує ризик раку шлунка.
Гастрит діагностується за допомогою ендоскопії. Це дозволяє безпосередньо спостерігати за слизовою оболонкою шлунково-кишкового тракту та брати пробу для біопсії, щоб виключити рак або присутність бактерій.
Існують ліки для контролю рН шлунка, які зазвичай формуються під час судом або довгостроково, щоб уникнути рецидивів, однак, найважливішим у лікуванні цієї хвороби є спосіб життя та дієта, оскільки остаточного лікування не існує. (Тут ми покажемо вам, яких продуктів слід уникати, якщо у вас гастрит або рефлюкс).
Серед рекомендованих заходів щодо зменшення вироблення шлунком кислоти є визначити продукти, які погіршують симптоми печії, і виключити їх з раціону. Якщо цільне молоко погіршує ваш гастрит, ви можете замінити його безлактозним молоком.
Сон з піднесеною на 45 градусів головою та прийом їжі принаймні за годину до сну зменшує зворотний шлункову кислоту в стравохід, хворобу, відому як гастроезофагеальний рефлюкс, який часто асоціюється з гастритом. Цей захід також дає шлунку час для засвоєння їжі.
Гастроентеролог Карменца Родрігес стверджує, що сніданок - це не тільки перший прийом їжі протягом дня, але і найважливіший. Тому ви повинні встигнути їсти спокійно і досить. Це також пояснює, що важливо їсти трохи їжі в середині ранку та в середині дня дуже маленькими порціями. Тобто їжте п’ять разів на день, але не надмірно.
Так у вас гастрит і Важливо уникати кислої їжі, а дієта на основі цитрусових включає вживання кислих соків на сніданок - час доби, коли ми зазвичай не їмо кілька годин, а рН шлунка низький. Ось чому вживання цих продуктів або соків, таких як апельсин, лимонад та грейпфрут, може погіршити симптоми.
Іншими корисними заходами для поліпшення травлення є включення в раціон натуральних волокон, парви з цільної пшениці, манго, банана, граноли, родзинок, арахісу, вівса, непросочених соків, салатів та фруктів з багасом, пити багато води, займатися спортом (це покращує роботу кишечника) рухи та травлення) та правильно управляти стресом.
Деякі ліки є частою причиною гастриту. Людям з цією патологією рекомендується уникати протизапальних препаратів, таких як ібупрофен, диклофенак, напроксен та аспірин.
"Нездорова їжа", пізнє вживання їжі, приправи, тривале голодування, газовані напої, червоне вино, сигарети та лікеро-горілчані вироби - це інші способи харчування, які сприяють погіршенню симптомів печії.
(Статтю переглянула доктор Вівіана Гомес, лікар-інтерніст).
* Цей простір спрямований на надання загальних вказівок з медичних питань. Ця колонка жодного разу не має на меті замінити персональний візит до медичного працівника.