Чому ми хворіємо до 60 років, коли людина повинна прожити принаймні 100-120 років?
Хвороба - це природна частина життя?

життя

Чи нормально для нас хворіти?

Хвороби, якої можна уникнути, або це природна частина життя?

Загальновідомо, що у тварин лише 1-2 відсотки гинуть від хвороб.
На жаль, це не стосується людини сьогодні.

Чому так?

Нещодавно вчені виявили групу людей, які жили далеко від цивілізації та жили в ідеальних умовах, анітрохи не здорових?

Чому серед гуннів немає хворого на рак?

Наскільки відомо на сьогоднішній день, лише одна група людей вільна від раку.
Їх основна їжа - абрикоси. Етнічна група Хунза не зазнає впливу так званих цивілізацій:
-відсутність серцевих захворювань,
-відсутність проблем з артеріальним тиском
-відсутність раку
-Кульмінація у жінок невідома,
-Чоловіки здатні розмножуватися навіть у віці 90 років.
-У гунів невідомо жодного випадку раку.

У цього народу величезні абрикосові гаї.
Абрикоси сушать на сонці і вживають у дуже великих кількостях, а також курагу використовують для підсолоджування. МакКаррісон був призначений британським урядом на початку минулого століття, під час британської окупації, дотримуватися дієти Індії.
Однак, що зробило його відомим, - це відкриття народу - гуннів - який не мав ні лікарів, ні лікарень, проте його сини досягли середнього віку 100 років, у ідеальному життєвому стані та в доброму здоров'ї.
Він вивчав їх протягом семи років і не виявив жодної з найпопулярніших на той час захворювань у світі.Дослідження мешканців у віці 90-110 років показало, що їхній артеріальний тиск, рівень холестерину та робота серця були нормальними.

Що стало причиною їх довгого життя?

Секрет їхньої життєвої сили знаходився лише в їх харчових звичках.
Гунни споживають овочі, фрукти, крупи, молоко та молочні продукти без варіння, а м’ясо їдять дуже рідко.
Очищений (білий) рис, цукор і сіль взагалі не використовуються, про синтетичну їжу навіть не чули.
У країні гунів, де поняття грошей не було відоме, багатство людини вимірювалось кількістю абрикосових дерев, якими він володів.
Жовті персики вживають у будь-який час року. Його насіння не викидають, а сушать на сонці і прибирають на зиму.

Вони їдять 30-50 насіння персика на день. З цього вони пресують олію, на якій смажать і готують, і навіть використовують її як косметичний засіб.
Обличчя жінок без зморшок, оксамитові навіть у похилому віці завдяки пресованій олії персикових кісточок.
Однією з характеристик - і гордості - жінок білих гуннів є те, що вони виглядають молодшими на 15-20 років, ніж є насправді.

Дорослі люди Хунза споживають трохи більше 1900 калорій на день, споживаючи 50 грамів білка, 36 грамів рослинного жиру і 354 грами вуглеводів.

На відміну від цього, середнє споживання енергії в США становить 3300 калорій, 100 грамів білка, 150 грамів жиру.

Дослідники також помітили, що традиційна дієта Хунза містила в двісті разів більше нітрилозиду, ніж середня американська дієта.
Нітрилозиди, що містяться також у злаках та горіхах - dr. Szabolcs Ládi, визначений лікарем - вони впливають на організм таким чином, що клітини, які діляться або вже стали пухлинами, вибірково отруюються зсередини і блокують подальший розвиток пухлинної клітини.

Питна вода довгоживучих білих гунів надходить із потоків, утворених таненням гірських льодовиків.
Вода, багата мінералами, також забирається рослинами і виводиться на поверхню в їх листі.
Мисливство споживає багато таких рослин (гречка, пшоно, люцерна - злаки, надзвичайно багаті вітаміном В17, а також абрикосові кісточки).

Кількість мінеральних речовин, які вони споживають на день, у сто разів більше, ніж рекомендують лікарі західних цивілізацій.

Земля Хунза, високі гори забезпечують дуже важкі засоби для існування людей, які тут мешкають. Тож секрет їхнього довгого життя - це помірність роботи, вічні рухи та поміркована їжа, особливо багато тисяч абрикосових дерев (включаючи вітамін А).
Гун, який прожив сто років і зазнав гірського вітру, суворої зими та палючого сонця, здавався б шістдесятим у нашому суспільстві.

На жаль, після вторгнення цивілізації до гуннів вони споживали плоди цивілізації, напр. газовані безалкогольні напої тощо, і з тих пір рак з’явився і в них.


Чого ми можемо навчитися у довгожителів?
Дієта та спосіб життя найдовгожиттєвих народів світу мають багато спільних рис:

Інші корисні поради:

* Для всіх довгожителів характерний великий рух протягом усього життя! Регулярно займайтеся, тренуйте своє тіло! Значна частина вікового зниження фізичних здібностей пов’язана не з віком, а з невикористанням їх. Ті, хто вважають, що не можуть витратити час на фізичні вправи, рано чи пізно будуть змушені захворіти. (Едвард Стенлі)
З іншого підходу: "Рух - це король. Харчування - це королева. Разом вони володіють королівством". Джек ЛаЛанн
* Давайте багато посміятися, адже веселий настрій допомагає підтримувати здоров’я.
* Будуйте любовні стосунки, оскільки: "Щоб вижити, потрібно чотири обійми на день, вісім на день, щоб функціонувати, дванадцять - на будівництво". (Вірджинія Сатір) Хоча в західних суспільствах існує постійна ізоляція особистості, в цих етнічних групах людей похилого віку цінують, вони залишаються в сім'ї до своєї смерті. Великі покоління різних поколінь живуть разом і піклуються одне про одного.