Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.

Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!

довго
Ваше волосся падає грудками, і ви починаєте панікувати з цього приводу? Хоча факт, що це може бути дуже страшною справою, ви повинні знати, що навіть велика кількість випадіння волосся після пологів - не рідкість. Але, можливо, у вас виникає питання: коли проблема вважається ненормальною? Це те, що ви переживаєте, насправді нормально? І все ж коли ви збираєтеся повернути свою стару корону волосся, і чи можете ви щось зробити, щоб пришвидшити процес? Тепер ви отримуєте відповіді на всі запитання!

Що викликає післяпологове випадання волосся?

Середня людина втрачає від 50 до 100 волосся на день, по суті непомітно. Однак під час вагітності через підвищений рівень гормону ці волоски не випадають, як це було б зазвичай. Ось чому під час вагітності більшість жінок стають міцнішими, густішими. На жаль, точно такі ж гормональні зміни спричиняють подальше випадання волосся.

Загальновідомий факт, що волосся росте циклами. Це спочатку у фазі росту (в середньому 3-5 років), потім у перехідній фазі (близько 10 днів) і, нарешті, у телогені, тобто фазі спокою (близько 3 місяців). В кінці фази спокою волосся випадає, даючи місце для іншої фази росту.

Під час вагітності підвищений рівень естрогену та прогестерону залишає більше волосків у фазі росту. Однак рівень гормонів повертається після пологів, в результаті чого довгоживучі волоски переходять у фазу спокою один за одним - по суті, відразу.

Наскільки поширеним є післяпологове випадання волосся?

У середньому від 40 до 50 відсотків жінок відчувають післяпологове випадання волосся. Ступінь випадіння волосся може варіюватися від вагітності до вагітності або може сильно відрізнятися від людини до людини. Фахівці поки не знайшли пояснення, чому деякі жінки втрачають набагато більше волосся після пологів, ніж інші.

Скільки триває втрата волосся після пологів?

Випадання волосся зазвичай починається через 1 - 6 місяців після народження. Хоча в деяких випадках це може тривати до 18 місяців, більшість жінок відчувають поліпшення набагато раніше. На жаль, волосся можуть залишатися трохи рідшими, ніж перед пологами, але нормальний цикл росту волосся відновлюється.

Як довго нормальне випадання волосся після пологів?

Якщо волосся, залишені на подушці, підлозі або каналізації, помітно розмножилися після пологів, не потрібно негайно панікувати. Як ми вже писали раніше, щодня ми втрачаємо в середньому 50-100 волосків, але це число може зрости в рази після пологів: новонароджені мами можуть втратити до 400-500 волосків на день.

Це природний процес, якщо на задньому плані немає інших уражень, випадання волосся займе приблизно Через 6 місяців він сповільнюється, і показник повертається до нормального рівня досить повільно. Якщо цього не відбувається, і через рік після пологів інтенсивна втрата волосся все ще спостерігається, можливо, ви захочете звернутися до фахівця, ендокринолога або гінеколога. Може статися так дефіцит заліза одержимість проблема щитовидної залози стоїть за випаданням волосся - аналіз крові може пролити світло на обох.

Що можна зробити проти післяпологового випадіння волосся?

Незважаючи на те, що це природний процес, сам по собі цей факт не надто допомагає вам почувати себе краще, коли дивишся в дзеркало. На щастя, кілька речей можуть допомогти вам боротися з випаданням волосся.

1. Здорове, збалансоване харчування

Правильний прийом поживних речовин необхідний для здорового росту волосся і красивого волосся. Вживання білка важливо, оскільки це одна з найважливіших складових волосся. Крім того, варто нормальний рівень цукру в крові, заліза, феритину та цинку Про рівень вітаміну D також подбайте. Післяпологовий період - це також відмінна можливість пройти процедуру стрижки: якщо це можливо, вибирайте найскладніший продукт з високим вмістом вітамінів і мінералів і приймайте його не менше 3-6 місяців.!

2. Мінімізуйте стрес

Сильний та/або стабілізуючий стрес лише посилює випадання волосся та погіршує загальний стан волосся. Звичайно а зниження стресу це часто непросте завдання, особливо після появи дитини, коли все життя поки що перевернуте. Варто поступово розробляти новий розпорядок дня, розподіляти завдання, але дуже важливо, щоб ви не забували про власні фізичні та психічні потреби.!

3. Регулярний догляд за волоссям

У разі випадіння волосся багато людей майже бояться мити волосся, адже насправді це ніяк не впливає на кількість втраченого волосся. Волосся, які готові випасти, безумовно рано чи пізно випадуть, але за волоссям у фазі росту неодмінно потрібен догляд. Спробуйте використовувати щадні, бажано натуральні шампуні та засоби для догляду за волоссям, уникайте занадто гарячої води під час змивання і намагайтеся висушити волосся на повітрі!

4. Досить сну

Навіть якщо це просто зменшення стресу, це не зовсім найлегше завдання після появи дитини. Проте надзвичайно важливо забезпечити правильну кількість та якість спати, оскільки це впливає на весь організм, включаючи здоров’я волосся. Розслаблюючий сон також допомагає запобігти перепадам настрою та втоми після пологів.

5. Нова зачіска або форма волосся

Пора трохи експериментувати! Виріжте коротше волосся або обріжте волосся до форми, яка робить його виглядати багатшим! Знайдіть стиль, який допоможе охопити більш проблемні ділянки. Використовуйте якомога менше засобів для зачіски і вибирайте продукти з натуральним складом якомога більше!