лімфатичного

Що таке лімфатичний масаж?

Лімфодренажний масаж - це масажна техніка, яка стимулює рух лімфатичних рідин по тілу.

Рідина в лімфатичній системі допомагає виводити відходи та токсини з тканин організму. Деякі захворювання можуть спричинити накопичення лімфатичної рідини. Лімфодренажний масаж може принести користь людям з лімфедемою, фіброміалгією та іншими захворюваннями.

У цій статті ми розповідаємо про переваги лімфатичного масажу, про людей, які можуть отримати вигоду від його використання, а також про те, як вони можуть підготувати та прийняти цей вид масажу вдома.

Для чого призначений лімфатичний масаж?

Поки серце постійно перекачує кров по судинах, лімфатична система покладається на рух гладких м’язів для транспортування рідини по лімфатичних судинах.

Стани здоров’я можуть порушити нормальний відтік лімфи, спричиняючи накопичення лімфатичної рідини в певній ділянці тіла, часто в руках або ногах, де це може спричинити набряк.

Персоніфікована форма фізичного навантаження, лімфатичний масаж може допомогти лімфатичній системі краще виконувати свою роботу. Розуміючи анатомію та функції цієї делікатної системи, ваш терапевт-лімфатичний масаж може допомогти вашому тілу поліпшити кровообіг у всій лімфатичній системі та усунути відходи та набряки з тканин.

Як це працює

Хоча лімфатичні судини знаходяться по всьому тілу, більшість із них, близько 70 відсотків, розташовані безпосередньо під шкірою.

За допомогою тиску ритмічними круговими рухами на шкірі масажист може стимулювати лімфатичну систему працювати ефективніше і допомогти їй повернути лімфатичні рідини назад до серця.

Крім того, звільняючи судинні шляхи, лімфатичний масаж може допомогти перекваліфікувати лімфатичну систему, щоб вона краще функціонувала для отримання довгострокових переваг для здоров’я.

Експерти-масажисти з терапії лімфатичним масажем можуть визначити ритм, напрямок та якість лімфатичного потоку та дренажних шляхів.

Переваги лімфодренажного масажу

Переваги лімфодренажу такі:

  • Допоможіть імунна система для поліпшення захисних сил.
  • Допомагає при лікуванні целюліту.
  • Допоможіть втомленим ногам.
  • Допомагає процесам загоєння.
  • Допомагає при лікуванні набряків.
  • Допомагає поліпшити захисні сили організму.
  • Допомагає поглинати рідини.
  • Має седативну дію на біль
  • Зменшує запалення.
  • Виробляє ефект розслаблення

Протипоказання лімфатичного масажу

Основними протипоказаннями для ручного лімфодренажу є:

  • Гостра застійна серцева недостатність.
  • Гостра ниркова недостатність.
  • Активні тромби.
  • Активне зараження.
  • Активна кровотеча.
  • Недіагностований рак.

Якщо жодного з них немає, лімфатичний масаж підходить для переміщення рідини з однієї частини тіла в іншу.

Чи можете ви схуднути за допомогою лімфодренажу?

Сьогодні тенденції до неінвазивного лікування тіла зростають; все більше людей цікавляться своїм здоров’ям та збалансованим харчуванням, тому лікування схуднення зосереджується на виведенні токсинів та пропаганді здорових звичок для досягнення бажаної ваги та зросту та збереження стійких результатів у погоді.

Однією з найбільш широко застосовуваних методів лікування є лімфодренаж, який може доповнювати дієти для схуднення, оскільки стимулює циркуляцію лімфи, що збирає відходи, щоб усунути їх через сечу та піт.

Скільки потрібно сеансів лімфодренажного масажу?

Залежно від випадку один-два рази на тиждень. Звичайний час, протягом якого колектори заповнюються, становить приблизно п’ять днів, в деяких випадках добре спочатку робити два сеанси на тиждень, щоб регулювати утримання.

Скільки часу займає лімфодренажний масаж?

Рекомендується 60-хвилинний сеанс лімфатичного масажу.

Хто може приймати лімфатичний масаж

Якщо ви відчуваєте набряк легкого та середнього ступеня, ви одужуєте після спортивної травми або якщо ви зацікавлені в оптимізації лімфатичної системи для посилення імунітету, Окрім покращення вашої шкіри, проконсультуйтеся з професійним масажистом вдома. Така терапія може сильно вплинути на здатність вашого організму до оздоровлення.