дитині

Масаж маленьких дітей був повсякденним ритуалом протягом багатьох століть у багатьох культурах Азії, Африки, Східної Європи та Латинської Америки.

І оскільки сила дотику сильно підтверджена наукою, приємний щоденний масаж може бути саме тим, що потрібно вашій дитині, щоб добре рости і бути щасливою.

Отже, якщо ви хочете зробити масаж частиною повсякденного розпорядку вашої дитини, ви знаходитесь у правильному місці!

Масаж може принести Вашій дитині ряд переваг:

Час, присвячений «просто йому», допомагає вашій дитині почуватися коханою та безпечною.

  • Покращує розвиток вашої дитини, сприяючи координації та рухам
  • Це стимулює різні системи вашої дитини, такі як імунна система, травлення та кровообіг
  • Це допомагає створити міцніший зв’язок з дитиною

1. Виберіть час, який підходить вам і вашій дитині

Щодня робіть дитині масаж. Однак майте на увазі, що це може бути не за всяку ціну!

Якщо під час масажу ви переживаєте стрес або нервуєте, ваша дитина, ймовірно, відчує ці настрої. Тому придумайте щось, що вписується у вашу програму, і це подобається вашій дитині.

У багатьох традиційних культурах масаж є частиною ранкового розпорядку дитини і робиться перед ванною. Хоча добре дотримуватися цього ритуалу, насправді не існує конкретного часу, який підходить усім дітям.

Подумайте про те, що найкраще підходить для вашої родини, виходячи з потреб вашої дитини, а також вашої програми. Є кілька речей, про які слід пам’ятати, масажуючи дитину:

Уникайте часу відразу після їжі: масаж після їжі може викликати у них дискомфорт і навіть може зригувати. Дайте їм півгодинну перерву після будь-якого прийому їжі.

З’ясуйте, чи підходить дитині масаж перед сном: Багато фахівців (і бабусь!) Рекомендують хороший масаж перед сном для повноцінного сну.

Однак іноді діти після масажу відчувають збудження. Це може означати, що вам доведеться мати справу з чутливою дитиною, хоча ви сподівались заснути.!

Якщо це стосується і вашої дитини, виберіть ласку перед сном і перенесіть масаж на більш ранній час доби.

Не масажуйте дитину, коли вона розлючена або роздратована: завжди переконайтесь, що ваша дитина має правильний настрій для масажу.

Наприклад, коли діти бажають робити масаж, вони виглядають щасливими, спокійними, а очі тверді. Але коли ваш малюк чинить опір або відвертається на ваших руках, то, мабуть, не той час.

2. Використовуйте кокосову або оливкову олію як масажний засіб

Масажний засіб повинен допомогти вам вільно ковзати руками по тілу вашої дитини. Харчові рослинні олії, такі як оливкова, соняшник або абрикосова олія.

Рослинні олії приємно впливають на шкіру, а також багаті вітамінами та незамінними жирними кислотами, корисними для шкіри вашої дитини.

Кокосове масло Він широко використовується для масажу маленьких дітей в Індії і корисний для їх шкіри. Однак у холодну погоду вона має тенденцію до затвердіння.

Перед використанням прогрійте його в руках і обережно масажуйте у напрямку росту волосся, щоб уникнути закупорки пір. Але для впевненості протестуйте масло на шматочку шкіри.

Хоча технічно кокос не горіх, він все одно може викликати у когось алергічну реакцію.

Аюрведа також рекомендує лікувальні олії, такі як олія, для дитячого масажу бала, містять такі інгредієнти, як бала (Sida cordifolia), кунжутна олія, коров'яче молоко та нараян, виготовляється з таких трав, як ашванга (Withania somnifera), бала та бенгальська дула (Aegle marmelos).

Якщо у вашої дитини екзема, і вам все одно потрібно регулярно застосовувати призначений крем, ви можете використовувати препарат.

Щоб переконатися, що це безпечно, проведіть тест за день до масажу, наносячи трохи олії на згинання ліктя вашої дитини - навіть під час використання рослинного масла.

Уникайте горіхової олії та ефірних олій.

Горіхові олії, такі як арахісове, можуть викликати у вашої дитини алергічну реакцію, і їх слід уникати під час масажу. Не використовуйте ефірні та ароматерапевтичні олії, оскільки вони можуть бути занадто сильними для вашої дитини.

3. Створіть правильне середовище та підготуйтеся

Підготуватися до масажу дитини досить просто. Все, що вам потрібно - це трохи вільного часу в місці, де вас ніщо не турбує, тепла кімната без протягів, тиха музика і старий зручний одяг, який не заважає вашій жирності.

Не забудьте зібрати всі гострі прикраси перед початком масажу, оскільки вони можуть подряпати вашу дитину.

Коли ви будете готові, ви можете почати робити масаж дитині. Виконайте такі дії:

4. Сидіти зручно і вибрати безпечне місце

У Південно-Східній Азії традиція жінок сидіти на підлозі, витягнувши ноги перед собою. Потім вони кладуть дитину на ноги, опустивши голову на ноги, і роблять масаж.

Якщо вам здається, що це складно, просто розстеліть на підлогу товсту ковдру або м’яку ковдру і покладіть на неї дитину. Потім зручно сядьте поруч з дитиною і починайте робити масаж.

5. Просувайтеся від пальців ніг вгору

Для приємного масажу вашої дитини виконайте такі дії:

Ноги і ноги

Почніть масаж з ніг дитини. Повільно розминайте ногу міцно, але обережно. Такий дотик заспокоїть вашу дитину.

Для деяких дітей спочатку може бути достатнім масаж ніг. Якщо вашій дитині не подобається черговий масаж, зупиніть.

Якщо вам комфортно, продовжуйте рухати ноги до стегон, а потім до стегон дитини.

Покладіть обидві руки на плечі дитини і пройдіться вниз до центру грудей. Або рухайтеся від плечей дитини вниз, долонями до пальців.

Тоді не забудьте витерти йому змащені змащені пальці, щоб він їх не смоктав.

Живіт

Не масажуйте живіт дитини, коли ви відчуваєте ситість або напругу, коли дитина починає кришитися або коли ви відчуваєте неспокій. Під час масажу живіт повинен відчувати м’якість.

Акуратно вимісіть його однією рукою по колу за годинниковою стрілкою. Почніть з правого боку нижньої частини живота і рухайтеся вгору, рухаючись за годинниковою стрілкою, закінчуючи з лівого боку нижньої частини живота дитини.

Роблячи масаж обличчя, пройдіться по щоках та лобі дитини. Для масажу використовуйте середній палець або вказівний.

Почніть масажувати бічні намети носа і прокладіть шлях до зовнішнього краю обличчя.

Тепер з опущеним животом і від голови до ніг.

Коли ви хочете закінчити масаж, поверніть дитину на живіт і кількома плавними довгими мазками проведіть пальцями ноги вниз, починаючи з голови і просуваючись до пальців ніг.

6. Закінчіть теплою ванною

Після масажу купайте дитину в теплій воді і обережно витирайте. Нарешті, Аюрведа рекомендує наносити порошкоподібний порошок на мармур адхіпаті або фонтанелу на маківці.

Кажуть, що вона гаряча і суха і допомагає запобігти застуді.