Інструменти
Шукати в темі
Візуалізуйте

Як ефективно схуднути на обличчі

Як ефективно схуднути на обличчі

ефективно


Добре, добре, можливо, ви шукаєте способи усунути надлишок кахето і підборіддя на вашому обличчі; тож я ділюсь цими простими прийомами для стройного обличчя:

* Потренуйтеся вимовляти голосні по черзі, але перебільшуючи жести, дуже великою і позначеною "А", але утримуючи її протягом 30 секунд. З кожним голосним зробіть те саме.

* Потренуйтеся підривати щоки так, ніби ви намагаєтеся підірвати повітряну кулю і затримати повітря в роті 30 секунд.

* Нахиліть голову якомога далі і затримайте 10 секунд; робіть це не рідше 10 разів на день поспіль. Це спрацює на область підборіддя та шиї.

* Помасажуйте щоки щіпками (легкими), які проходять по всій лінії щелепи; тобто від підборіддя до верху, майже до мочок вух. Зробіть 10 підходів по 3 повторення.