Вода необхідна для життя, і хоча немовлятам не потрібно пити воду обов'язково, якщо вони харчуються виключно грудним молоком, від введення твердих речовин цей елемент стає необхідністю ...

вживання

Але питна вода виходить за рамки простих мінімальних потреб, оскільки нещодавнє дослідження серед дітей вказує на те, що вона також може допомогти запобігти дитяча надмірна вага та ожиріння.

Ризик страждання надмірна вага у дітей та підлітків може зменшитися завдяки вищому споживання води. "Вода та молоко повинні бути звичними напоями в дитинстві, тоді як калорійні напої слід вживати лише зрідка", - сказав Ісідро Віторія, педіатр відділення харчування лікарні La Fe у Валенсії, під час презентації з книги "Мінеральна вода в дитинстві". Робота підготовлена Інститут досліджень води та охорони здоров’я, у співпраці з Іспанська асоціація педіатрії.

Уникати ожиріння, все більш серйозна проблема, дитина повинна їсти з водою під час їжі. Інші види напоїв повинні бути обмежені, сказала Віторія. За результатами досліджень, проведених в таких країнах, як Австралія, Мексика чи Канада, вода є першим засобом проти ожиріння, оскільки вона може допомогти зменшити ризик страждання цією хворобою більш ніж на 30%, зазначив лікар. Інші дослідження показують, що наявність банок з напоями в школах не допомагає у профілактиці ожиріння, зазначив він.

Фахівці також виділили перевага мінеральної води на приготування дитячих пляшечок та дитячого харчування оскільки його не потрібно доводити до кипіння, на відміну від водопровідної води, яка повинна бути кип'ятити не менше хвилини щоб бути впевненим, що в ньому немає паразитів. "При надмірному кип'ятінні водопровідної води концентруються певні компоненти, такі як натрій або нітрати, залежно від того, про яку частину Іспанії ми говоримо", - зазначив доктор Віторія. Педіатр підкреслив, що постійний склад, тобто здатність природних мінеральних вод з часом залишатися в незмінному складі, дозволяє вибрати визначали воду, виходячи з харчових потреб дитини.

Президент Наукового комітету Іспанського товариства дієтології та харчових наук (SEDCA) Хесус Роман Мартінес пошкодував, що зволоження рідко обговорюється. "Людям не говорять про те, що пити, що корисно для здоров'я, а також на ринку є безліч нових продуктів та напоїв, які здаються доречними в будь-який час, особливо в дитинстві", - попередив експерт. Мартінес стверджував, що батьки та вихователі повинні мати посилання на що потрібно пити дитині або підлітку.

Професор медичної гідрології Мадридського університету Комплутенсе Франсіско Маравер пояснив це природна мінеральна вода незмінна за складом, Має чистоту походження та упаковується без будь-яких хімічних та мікробіологічних маніпуляцій. Тому, на відміну від води з мережі, це забезпечує повну гарантію, сказав він. "Ви ніколи не маєте впевненості, що вода в мережі завжди однакова, тому що вона піддається поганій погоді, що надходить, наприклад, з опріснювальної установки, і вона завжди обробляється", - сказав Маравер.

Щодо необхідної кількості води, експерти нагадали, що згідно з новою книгою, діти повинні випивати в середньому 1,8 літра води до восьми років Y, починаючи з дев'яти, ця кількість повинна зрости до 2,5 літрів у хлопчиків та до 2,2 у дівчат.