Кілька слів про грудне молоко
У перші місяці життя грудне молоко є основною і єдиною їжею. Найважливішою з багатьох переваг є те, що вона містить потрібну кількість, кількість, якість, температуру поживних речовин для дитини, є легкодоступною та є найбільш корисною з точки зору безпеки харчових продуктів. Він також містить різні імунні та протизапальні речовини. Грудне молоко забезпечує ступінь захисту дитини від певних захворювань навіть через роки після закінчення грудного вигодовування. Грудне молоко дуже добре впливає на цукровий і жировий обмін дітей, які під час грудного вигодовування вигодовуються виключно грудним молоком. Це значно знижує ризик серцево-судинних захворювань у дорослих, особливо у жінок. Тільки грудне вигодовування забезпечує захист від дитячого діабету.
Харчове харчування
Якщо з якихось причин грудне вигодовування все ще неможливо, дитині потрібні дитячі суміші. Суміші виготовляються з коров’ячого молока, але їх склад модифікований, щоб бути максимально наближеним до грудного молока. Це робить дитину легкозасвоюваною. Тому важливо уникати давання коров’ячого молока на першому році життя, якщо немає можливості давати грудне молоко, виберіть лікаря або формули, рекомендовані захисником.
Дуже часто лікар рекомендує HA або гіпоалергенний варіант, оскільки все більше сімей схильні до алергії. Подачі HA - це так звані. вони містять білки в гідролізованій формі, тим самим зменшуючи ризик розвитку алергії. Кожна з цих формул відпускається лише за рецептом. Їх виробництво суворо регламентовано, тому продукція різних виробників відрізняється лише мінімально.
При вже розвиненій алергії на білок коров’ячого молока лікар призначає лікувальну дієту. Перші 6 місяців годування соєю не рекомендується, її можна приймати пізніше, але соєвий білок також може викликати алергію в деяких випадках. Багато падінь, відп. Для дітей з рефлюксом частіше складають суміші, які важче покинути шлунок. Пити цю дитину важливо лише тоді, коли це необхідно, щоб не обтяжувати своє травлення без потреби.
Годуючи сумішшю, дуже важливо дотримуватися інструкцій з підготовки на упаковці суміші. Тому додайте корм у потрібному розведенні, завжди у кип’ячену, а потім охолоджену воду. Найкраще завжди пропонувати його дитині у свіжому вигляді у дитячій пляшці, яка відповідає віку. Ви можете тримати їжу при кімнатній температурі максимум 2 години, але не зберігайте її в холодильнику більше 24 годин.
Кількості
Новонароджений приблизно. Він їсть кожні 3 години, тобто спочатку до восьми разів на день, потім їжа стає рідшою і кількість поступово збільшується. У перші 3 місяці життя дитина важить приблизно. Споживайте 15% грудного молока на день. Ця сума поступово зменшується. Кількість прийомів їжі на день протягом 6 місяців становить приблизно 5-6, потім 5 пізніше, і разова доза повинна бути приблизно 200-250 мл.
Розділення, годування
Коли грудного молока або суміші вже недостатньо для досягнення оптимального набору ваги, в раціон дитини слід включати інші продукти з точки зору калорійності та складу.
Немовлятам, що перебувають на грудному вигодовуванні, рекомендується починати годувати з віку 6 місяців, тоді як у випадку немовлят, які годують груддю, прикорм можна починати раніше, у віці 4 місяців.
Межі епохи не закарбовані, оскільки потреби немовлят дуже різні. У будь-якому випадку слід зазначити, що введення нової їжі не означає заміну або припинення грудного вигодовування, а його доповнення.!
Що?
Перші прийоми їжі - це зазвичай соки та фруктові пюре. Вони більш прийнятні для дитини через їх солодкий смак, ніж овочі. Спочатку ми намагаємось надати найбільш нейтральний смак, легкозасвоюваним фруктам, таким як яблука, персики, банани, а пізніше вишні та вишні. Уникайте дрібнонасінних, важких для очищення, що виділяють гістамін фруктів (полуниця, малина, ківі, смородина, ожина, агрус, чорниця).
Серед овочів та овочів насамперед слід додати картоплю, моркву, гарбуз та буряк. Якщо дитина не приймає менш солодкі смаки після фруктів, змішайте фрукти з овочами, а потім поступово зменшуйте частку фруктів, поки дитина не прийме самі овочі. Порядок введення нових продуктів завжди залежить від сезонних фруктів та овочів.
Щоб запобігти розвитку дефіциту заліза, ми можемо почати змішувати м’ясо з уже звичними овочами наприкінці шостого місяця. Спочатку додайте пісні курки, а потім свинину. Не додавати м’ясні продукти, м’ясні нарізки.
Наприкінці шостого місяця (приблизно через 1 місяць після того, як ми почали годувати) ми можемо почати давати глютенові каші та молочні пасти, а також рисові та кукурудзяні пластівці. Беручи до уваги сімейний анамнез, тобто якщо ви вже чутливі до глютену в сім’ї, захисний або лікар може прийняти рішення про введення цієї групи продуктів харчування пізніше, або вони більше уваги приділяють будь-яким симптомам. Експерименти показують, що у немовлят, які все ще годували грудьми, вводячи продукти, що містять глютен, розвивалася менша кількість чутливості до глютену. Фруктові пасти можна збагатити тертим дитячим бісквітом, печивом або рисом, збільшуючи тим самим вміст поживних речовин у дитячих десертах.
На сьомому місяці ми можемо представити груші, кабачки, салат, брокколі, ріпу, пастернак, гарбуз, брюссельську капусту та пасируваний зелений горошок. Печінку можна давати раз на тиждень, найкраще підходить куряча печінка. Для задоволення енергетичних потреб овочі можна збагатити чайною ложкою олії. Не використовуйте сіль і цукор для приправ, заправляйте листям петрушки, кропу та селери.
Починаючи з восьмого місяця, ми можемо розширити асортимент фруктів за допомогою слив, шлаків, абрикосів, кавунів, дині та вишні. Серед овочів та овочів може початися введення кольрабі, капусти, цвітної капусти, зеленого горошку та топінамбура. Цибулю і часник також можна використовувати для смаження або варіння.
З м’яса ми можемо представити яловичину. Через свої алергенні властивості яйця не можна додавати до віку восьми місяців, після чого слід додавати лише варені жовтки. Яєчний білок може бути віком до року.
Серед молока та молочних продуктів, якщо в сім’ї немає алергічного захворювання, кефір, натуральний йогурт, сир та сир можна давати дитині у невеликих кількостях, починаючи з восьми місяців, крім овочів або фруктів. Також дайте молоко дитині лише після досягнення нею однорічного віку.
Серед злакових культур ми можемо розширити вибір за допомогою вівса, ячменю та жита. Спеції можна заправити базиліком, чебрецем, перцем, м’ятою перцевою, лимонником і фундуком.
Після досягнення одного року рекомендується вводити кислі фрукти (цитрусові), дрібнонасінні ягоди (малина, полуниця, смородина, ківі та ін.), Сирі, терті овочі (огірки, перець, редис), бобові (квасоля), половинка гороху, нут) та ін.), солодка кукурудза, гриби, мелені волоські горіхи, фундук, мигдаль, насіння гарбуза та насіння соняшнику, коров’яче молоко, овечий сир та овечий сир. Какао, солодова кава, мед, трав’яний чай та фруктовий чай також можуть почекати до першого року.
Як?
Спочатку у вигляді соку через п’ятнадцять-тридцять хвилин після годування груддю спробуйте нові смаки разом з дитиною однією-двома чайними ложками, потім наступного дня ми пропонуємо маленькому чотири ложки і поступово збільшуємо кількість до повної дози . FЕ ‘градація! Спробуйте лише одну нову їжу за раз, оскільки нова їжа може викликати алергію, якщо це трапиться, причину легко визначити.
Введення повинно відбуватися вранці, оскільки, якщо можуть трапитися проблеми з травленням, це не ускладнить життя дитини та сім'ї протягом ночі. Обов’язково слідкуйте за алергічною реакцією: висипом (особливо навколо рота, живота та спини), болями в животі та судомами від вітру.
Намагайтеся пропонувати нову їжу щодня в один і той же час.
Заміна рідини
Дитина, яка годує груддю, не потребує підживлення рідиною, поки не отримує лише грудне молоко. У виняткових випадках, таких як лихоманка, спекотні літні місяці, діарея та блювота, вам слід давати додаткову рідину. Рідина також повинна поповнюватися для немовлят. Для цього найбільш підходять кип’ячена, охолоджена вода, дитяча вода, неароматизований ромашковий чай та дитячий чай.
Не давайте дитині воду з-під крана, мінеральну воду, колодязну воду, чай із ароматом меду та фруктовий чай до року, але утримуйтесь від газованих безалкогольних напоїв та надмірно зацукрованого чаю після року.!
Процедури приготування їжі
З кулінарних операцій насамперед слід віддати перевагу кулінарії. Це може бути приготування їжі у воді або на парі, потім ми можемо запровадити приготування на пару і, нарешті, більш щадні методи випікання (у каструлі, тефлоні, сумці для випічки).
У перший період смажте овочі самостійно або з картоплею і розбавляйте їх до щільності меду грудним молоком, кип’яченою водою або окропом.
Консистенція початкової їжі повинна бути соком, пюре та м’якоттю, оскільки у дитини є рефлекторне ковтання, і це поступово стає усвідомленою діяльністю. Ви можете використовувати тертку для яблук, сито, паличний блендер або блендер для розтирання овочів та фруктів. Як тільки зуби у вашої дитини вийдуть, ми можемо перейти від пульпи до дроблення виделкою.
Найкраще спочатку зварити м’ясо, потім пюре, подрібнити і додати його в підготовлену страву. Пізніше ми можемо приготувати крем, паштет, листковий, пудинг та фарш.
Не давайте дитині:
- цілі горіхи, фундук, цукерки тощо, тому що ви можете їх проковтнути,
- страви, що містять сирі яйця або м’ясо,
- гостра, сильно гостра або жирна їжа.
Потреби немовлят найкраще задовольняються досить різноманітним, чітко сформульованим, змішаним харчуванням.