У житті мені довелося дотримуватися дієти з кількох причин. Найменш радісно з них було, коли у мене виймали жовч. Якщо ви хочете уникнути цієї не дуже душевної процедури, вам краще остерігатися S.O.S. з дієт!
Чи знали ви, що камені в жовчному міхурі можна отримати від значної втрати ваги? Ні? Ну, я теж. Я скажу це лише для того, щоб підкреслити, що слід враховувати не лише проблеми із надмірною вагою, такі як високий кров'яний тиск, діабет, скарги на опорно-руховий апарат тощо. Але також і те, що коли нам потрібно схуднути, ми намагаємось робити це якомога здоровішим способом. Я бачив, як багато людей приймають, скажімо, двадцять-двадцять п’ять фунтів непомітно за п’ять-десять-п’ятнадцять років. Потім від раптового засмучення намагаються позбутися цього за кілька місяців. Ви чули, що коли ми худнемо, особливо якщо ми худнемо швидко, ми також втрачаємо м’язову масу, і серцевий м’яз не є винятком? Це звучить не дуже добре.
Яке рішення? Не кажучи вже про те, що найоптимальніше - це якщо ми взагалі ніколи не набираємо вагу. Однак, оскільки більшість з нас не такі свідомі, послідовні (щасливі?), Щоб мати можливість сказати це про себе, залишається лише використовувати свій розум.
Через мій стан на той час «гладкої» операції на жовчі було вже недостатньо. До цього мені довелося майже тиждень їхати до лікарні для очищення жовчі, якій передували і слідували кілька днів голодування. Я також не міг пити воду цілими днями, їх годували через інфузію. Таким чином, коли я ковтаю лякаючу трубку, що проштовхується до жовчі, на шляху тестового інструменту не залишається рідини або залишків їжі. Ну, я так боявся не спати ніч раніше. Я ніколи не думав, що мені доведеться так довго бути далеко від своєї дитини, це було те, що я носив найбільше. І справді, порівняно з тим тижнем, лапароскопічне видалення жовчі через місяць було нічим, мені довелося провести лише одну ніч всередині, і це приголомшливо, і звичайно, завдяки моєму докторові, це зовсім не зашкодило.
Мені зробили операцію всього за три тижні до Різдва, тож довелося дотримуватися надзвичайно суворої дієти під час канікул, і деякий час після цього. І мені насправді все життя доведеться звертати увагу на свій раціон. Ну, ось я вирішив дві речі: по-перше, що я справді намагаюся дотримуватися свідомої, здорової дієти. З іншого боку, це: ніколи більше не дотримуватися суворої дієти.
Ха-ха. Останнього, звичайно, легко дотримуватися, здорове харчування менше. Змінити звички, що закріпилися протягом десятиліть, практично неможливо. Але майже! Поки ми живемо, ніколи не пізно змінитися. Для мене це мій девіз не лише в харчуванні, а й у всіх сферах життя!
Зараз я переживаю застійні дні свого схуднення, і в цей час це найважче пережити. Але я не здаюся, бо повірте, я з нетерпінням чекаю через кілька тижнів доповісти вам про досягнення своєї мети!