Я схудла на три з половиною кілограми! Що дуже обнадіює, оскільки я перебуваю приблизно на двох третинах свого десятитижневого випробування, і я також досяг близько двох третин своєї мети (мінус п’ять фунтів). Але я не сподівався, що цього тижня потраплятиму в лапи нагородженого виробника морозива та тортів.
Тож моя втрата ваги йде правильним шляхом. Тож, якщо все буде добре, я зможу реалізувати свій план і показати ступінь кращого в купальнику на пляжі. Звичайно, коли все це вдається ... Іноді хороша маленька балування означає, що справи йдуть добре. Я навіть не планував цього випадково, але цього тижня знову натрапив на непереборну спокусу. І спокусник не знайшов мене особисто: кондитер Балаж Дамніцький взяв мене до гріха кілька днів тому! Майстер морозива з Секешфехервару, шедеври якого похвалилися не тільки морозивом року, а й тортом країни, скуштував разом зі мною не менше семи видів морозива!
Що ще гірше, (а я?), Це був спекотний літній полудень, палаючий день, справжній час морозива ... До того, як ти знепритомнів від того, що я перекосив, скажу тобі, я не з’їв сім цілі кульки морозива! Я справді отримав невелику частину дегустації від кожного. І кожен, хто знає морозиво Балаза, знає: він робить їх виключно з натуральних інгредієнтів, використовуючи ненаситну кількість свіжих фруктів. Тож вони справді здорові! Так, так, я знаю. Цукор і тоді є цукром. У будь-якому випадку, я спочатку ходив на співбесіду, яка врешті-решт перетворилася на безлад. Ось доказ:
З Балазом Дамніцьким та його морозивом (Фото: KVO)
Що тоді робить рішучий дієтолог? Ну, якщо у вас є залізний заповіт (як мені вказав мій дорогий друг), він здебільшого каже ні. Ну, я цього не робив. Я з’їв усе, що отримав. Це сталося о четвертій годині дня. Тоді я компенсував усе це тим, що не з’їв жодного укусу того дня. Скажімо, це було не важко, я не особливо голодував у сильну спеку. Але це не приклад для наслідування.
Але, як я зазначив на початку цієї статті, схуднення, на щастя, проходить добре. Бо повсякденне життя не таке. І це те, що важливо в довгостроковій перспективі: свідома структура харчування у повсякденному житті. Тому що, перш ніж ви навіть подумаєте, що я зупиняюся на п'яти фунтах, я швидко розвіяю ваші помилки: якщо ці десять тижнів закінчаться, я навіть не збираюся зупинятися.
Я також швидко це показую, коли втамовую вовчий апетит, скажімо замість морозива. Я не включаю конкретний опис рецептів для цього, тому що вам не потрібні нічого, крім свіжих фруктів (останнім часом є безліч вибору: полуниця, малина, персики, вишня, вишня ...), натуральний йогурт та трохи вівсяних пластівців. Ідеально підходить для сніданку, закуски або вечері ...
Це має бути більше дієтичним ласощами влітку після обіду (Фото: KVO)
Так, хіба це не так смачно, як морозиво? Ну, як говориться: щось для чогось!