Аджадж. Це також моя проблема. Нещодавно мій живіт сильно виріс. Я буду в кульмінації о 46 годині. Меніс безладний, обмін речовин у мене також повільніший.
Моя вага в середньому становила 63, я втратив 57 років тому і зараз маю майже 70 кг. (
Скажімо, я Рак, місячний знак, моя вага постійно змінюється. просто зараз. (
Проблема схожа на мене, але в цьому теж є трохи генетики. Живіт моєї мами також хотів би декрет. Мене також часто сприймають як вагітну жінку, і, звичайно, її це дуже турбує. Іноді я просто сміюся з усього цього. Ніде я не товстіший, лише мій живіт розміром із середину дорослої людини.
У мене також було здуття живота і твердий живіт. Потім я почав пити мінеральну воду замість водопровідної води, їсти біфідусесенсичний йогурт і намагатися їсти менше, ніж раніше. Я ніколи не був великою вівсяною кашею, я просто їв багато разів і щипав поруч. Звичайно, я також відкладаю його з їдальні у їдальні, і я з’їдаю свою заварку, якщо це обід (я кладу її з звіриних овочів, і я не їжу макарони всередині, якщо не потрібно). Я не кажу, що харчуюсь здорово, але я спробував якусь зміну (коричневий рис, макарони твердих сортів. Це все одно може нічого не вартувати .: D)
Тож я почуваюся краще і, можливо, трохи врівноважений, але все одно це не буде ідеально. Але цього не буде. Я не перевершуюся в гімнастиці, іноді буває невеликий спалах, це триває кілька днів, і це робиться. Я їзжу на велосипеді, в середньому 16 км на день, а також гуляю півтори години.
Післямова: Контрацептив також має чудодійний ефект набору ваги.:(
У такому молодому віці у вас плавно є хороші шанси. Але для цього треба працювати, кілька людей написали тут хороші ідеї.
Я теж вам дам: витратьте на стрижку замість фарби для волосся!: D