Властивості інуліну
Яке застосування має інулін для здоров’я?
- Ферментуючи в кишечнику, розчинна клітковина виробляє насичення, допомагаючи контролювати надмірну вагу та ожиріння
- Стимулює ріст біфідобактерій, одночасно зменшуючи ріст патогенних бактерій, таких як сальмонела
- Надає профілактичну дію для зменшення появи раку товстої кишки
- Допомагає контролювати рівень загального та ЛПНЩ ("поганого") рівня холестерину
- У пацієнтів із запорами це допомагає стільцю стати м’якшим, хоча саме по собі це не лікування
- Сприяє засвоєнню кальцію, допомагаючи підтримувати здоров’я кісток
-Уповільнює всмоктування цукру і знижує піки глікемії
Чи є застереження щодо використання інуліну як пребіотику?
Будучи розчинною клітковиною, яка бродить в кишечнику, вона може спричиняти газоутворення, здуття живота та дискомфорт у животі, якщо їх приймати у великих кількостях. Тому важливо, щоб споживання клітковини здійснювалось поступово, щоб кишечник звик. Тому бажана професійна порада, щоб уникнути небажаного дискомфорту.