якщо

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.

Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!

Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня загроза. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!

Тим не менше, багато хто відкладає відмову. На додаток до сильної залежності, явище супроводжується страхом ожиріння - поширеною проблемою після відмови від сигарет.

Тому відмова від відгодівлі нікотину в сигаретах не тільки викликає звикання, але також має метаболічний та зменшуючий голод ефект. Як результат, повільніший обмін речовин і підвищений апетит полегшують людям повзання після відмови.

Крім того, багато людей намагаються компенсувати відсутність руху, пов’язану з курінням, перекусом - іншими словами, існує психологічна основа ожиріння.

Ви можете отримати стільки після того, як ви закинули сигарету. Форум для відмови від куріння та схуднення, опублікований у журналі Medical Journal Американської медичної асоціації, каже, що відмова від куріння зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, навіть якщо у вас ожиріння.

На думку експертів, у першій половині року після відмови більшість людей набирають від трьох до шести кілограмів - тож явище зовсім не рідкість.