Щастя полягає, насамперед, у здоров’ї

Курячий бульйон - це дуже проста у приготуванні їжа, яка смакує і дуже поживна, її можна супроводжувати овочами, картоплею, нутом, рисом, кількома краплями лимона, коріандром та подрібненою цибулею. Курячий бульйон - здоровий варіант для будь-кого, звичайно, для цього потрібні певні вимоги.

курячий бульйон

Ну, а калорії в курячому бульйоні залежатимуть від способу його приготування, кількості та того, до чого він додається більше, ніж інгредієнти. Однак сама курка є низькокалорійною, як і всі овочі, рис, цибуля, кінза та лимон:

  • Спосіб приготування: щоб він не містив багато калорій, видаліть всю шкіру і уникайте таких шматочків, як огірок, які виділяють багато жиру. Також не слід додавати в бульйон жир. Зазвичай вони роблять це для аромату, але який аромат, жир, краще навчитися насолоджуватися смаком курки та інгредієнтами, які її супроводжують. Якщо ви їсте жуйки, скуштуйте лише один шматочок, не більше, вони дуже калорійні.
  • Кількість: незалежно від того, наскільки воно багате, уникайте з’їдати 2 порції. Настільки здоровим, як це є, з’їдання двох порцій додає вдвічі більше калорій.
  • Що супроводжувати: рис і овочі не є проблемою, навпаки, супроводжуючи їх безалкогольним напоєм, багатьма коржами чи хлібом, окрім того, щоб замовити суп або в кінці десерт. Якщо до цього додати, що він погано харчується, він не їсть фрукти, не п’є простої води, не робить фізичних вправ, бо правда в тому, що це так, хто не збирається набирати вагу.