палити

Турбує залежність: 20-30 відсотків угорських підлітків палять

У категорії новаторів у цій галузі, як найкраща, виявилася сторінка Cigiszünet у Facebook, створена на одному з курсів Сегедського університету, що спонукає курців до відмови з підтримкою та мотивацією замість стримування. Давід Поч розповів HelloVidék про суть та мету проекту. HelloVidék: Звідки взялася ідея створити таку платформу? Давід Поч: За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, куріння є найбільш шкідливою діяльністю людини, найважливішою проблемою в галузі охорони здоров’я.

В Угорщині ще не існувало громадського веб-сайту, який би також займався підтримкою у відмові від куріння, спеціально орієнтований на молодь і має неприбутковий характер. Їх кілька за кордоном, і оскільки наш інститут вже давно займається медичною освітою, створення сторінки «Перерва сигарет» з’явилося як ідея заповнити прогалину.

Існує метод підтримки припинення, який ми намагаємось перекласти в інтерфейс соціальних медіа, тобто дух проекту, який полягає в тому, що ми не засуджуємо курців, не виробляємо залякуючого контенту, але натомість ми позитивно ставимось до того, щоб кинути палити . Для тих, хто хоче піти, ми підтримуємо це взаєморозумінням, корисним спілкуванням, але ми також не засуджуємо тих, хто не хоче звільнятися, оскільки це індивідуальне рішення кожного. Ми звертаємо увагу тих, хто не хоче кинути здоров’я, яку дієту та фізичні вправи рекомендують курцям, як часто їм доводиться ходити на скринінги, тому це наше повідомлення спеціально для них.

Проблема пасивного забруднення диму та сигарет також має соціальний вимір, тому ми спробували створити мирний форум, де курці та некурці могли обговорювати свої погляди та збирати правила щодо наслідків куріння для суспільства.

Оскільки веб-сайт був створений в рамках курсу, вміст управляється спільно зі студентами.

Як уявити творчий процес? Це університетський курс, тому ви можете подати заявку на нього з будь-якого факультету Сегедського університету.

8 порад кинути палити - Посібник із охорони здоров’я

Більшість студентів-медиків беруть участь у проекті, оскільки викладачі медичного факультету ведуть курс, але є й інші студенти, які вивчають допоміжну професію, та студенти, що спеціалізуються на медіа.

На початку семестру ми створили кілька редакційних команд, кожна з яких виконувала свою роль, тому існують групи з припинення куріння, які виробляють відповідний вміст, хтось займається соціальними аспектами куріння, хтось створює інтерактивні, цікаві публікації, інші вони помірковані, керують своїм акаунтом в Instagram, а деякі відповідають за щомісячну тему.

Весь вміст заздалегідь узгоджується у закритій групі Facebook, ми оцінюємо його разом, тому я лише формую інтелектуальні продукти кожної невеликої групи на завершальній фазі.

Це потрібно перевірити, оскільки проект повинен відображати почуття духовності. Може вийти лише той вміст, який ми вдосконалили разом, тому в цьому сенсі немає жодної індивідуальної роботи.

Є студенти, які беруть участь у проекті протягом двох років, але більшість обмінюються на робочих місцях, спрямованих проти куріння. Таким чином, наступність створюється викладачами так, що основна ідея завжди залишається незмінною. У березні цього року виповниться три роки з моменту запуску сайту.

Яких результатів було досягнуто з тих пір? Минулого літа ми провели опитувальне опитування, яке показало, що дві третини наших послідовників були курцями, половина з яких, як результат нашої сторони, думали про відмову, згідно зі своїми визнаннями.

Очевидно, що опитування проводиться самостійно, і ми не можемо відстежити успіх відмови від куріння, але мета полягає в тому, щоб сайт спричинив позитивні зміни у ставленні серед курців. Звертаємо вашу увагу на телефонні лінії довіри, припиняємо підтримку мобільних додатків та безкоштовні програми виходу. Загалом, багаторазові спроби кинути палити, як правило, призводять до успіху, ми намагаємось надати цю допомогу корисними порадами, смішним змістом, тому сайт має обнадійливий, спонукальний тон.

Багато особистих життєвих історій ділиться з нами у дописі, що є очевидним позитивним відгуком для нас.

Приблизно напередодні Нового року ми отримали багато приватних повідомлень, які допомогли нам кинути палити, для чого ми зібрали поради та підказки, організовані в альбоми, до яких кожен може отримати доступ на нашому сайті. Нещодавно до мене завітала молода, мабуть, дитина початкової школи, мати якої палить, і вона хоче підтримати її в тому, щоб вона могла закурити сигарету.

Ми дали йому кілька порад, і він сказав, що його мама думала про те, щоб назавжди звільнитися на його прохання.

9 найнебезпечніших помилок щодо куріння

Очевидно, що це не наша заслуга, оскільки ми лише каталізуємо вміст для курців та їхніх родичів, що є лише невеликим кроком, поштовхом до відмови. Чи можна спостерігати цю позитивну зміну серед тих, хто відвідує курс? Не є обов'язковою умовою відвідування курсу лише тих, хто не палить, багато курців також зацікавлені в проекті, вони також включають свої ідеї та почуття у підготовлений зміст, і єдина вимога - зберігати дух і слідувати йому.

Однак у відгуках, наданих наприкінці курсу, студенти неодноразово вказували, що підтримуючий підхід сторони до відмови допомагав їм відкласти сигарети.

Шокуючі дані про куріння у підлітків

Я хотів би додати, що студенти, у яких не болить голова після куріння сигарети після куріння, в цілому заявили, що їхнє ставлення сильно змінилося, наприклад, обережність не запалювати біля дітей та матерів, вони завжди палять у відведеному місці, тому вони почали контролювати свою пристрасть, свою залежність.

Свідоме вживання, в свою чергу, є першим кроком у відмові від куріння, коли, як кинути палити в підлітковому віці, курець звертає увагу на своє оточення, більшість, як кинути палити в підлітковому віці до соціального шару. Виходячи з якості, тону та стилю змісту, вони явно були спрямовані на молодь.

Чому увага була зосереджена саме на цій віковій групі? Позитивні відгуки вже були отримані поза обмеженою цільовою групою, але ми в основному зосереджуємось на тих, хто був між роками та молодшими, тому що у людей похилого віку вже є довгострокові наслідки куріння, вони звертаються до лікаря, і тому вони починають думати про звільнення.

З іншого боку, у віці до 35 років, поки вони не відчують цей довгостроковий негативний вплив на організм і не дізнаються про короткочасні попереджувальні ознаки, думка про відмову не спадає їм на думку.

Ми запустили сайт, щоб змусити молодих людей свідомо думати, говорити про куріння та відмову від куріння, оскільки курець схильний пояснювати свою залежність виправданнями та відкладати відмову від куріння. Куріння - це практично підліткове рішення, засноване на хибних уявленнях, головним чином через брак інформації та соціальних наслідків.

Більшість людей не звикають ходити до тютюнової крамниці, щоб купити сигарети, а отримують їх у когось, і це необдумане рішення, засноване на думці інших, стає рішенням на все життя, яке впливає на фізичне та психічне здоров’я та розвиває залежність .

8 порад кинути палити

Важливо підкреслити, що ми не проводимо профілактику, а припиняємо підтримку щодо того, як кинути палити в підлітковому віці. У першій часто використовується залякуючий вміст, який залякує довготривалими наслідками куріння, але ми свідомо не використовуємо цей метод, оскільки не досягли б результатів за допомогою нього. Зображення на тютюнових виробах, навпаки, добре утримують деяких підлітків, але менш ефективні для тих, хто вже пристрастився до куріння.

Ми закликаємо тих, хто хоч раз думав покласти сигарету, замінити ці зображення мотиваційною, смішною картинкою, яку ви знайдете на сайті, щоб кожна пачка сигарет зіткнулася з нею, даючи їй невеликий стимул кинути палити.

Можна кинути палити! Корисні поради щодо бездимного життя

Домашня аптека. Які зміни відбулися з тих пір? Які ваші плани на майбутнє? Ми дуже задоволені визнанням Героїв здоров’я. Думаю, мета цієї премії - привернути увагу до тих, хто окрім своєї роботи робить щось для здоров’я, навіть за рахунок власного вільного часу. Хоча ми робимо сторінку "Перерва сигарет" в рамках курсу на абсолютно добровільних засадах, студенти вкладають багато енергії в роботу поза класом, як і слід було очікувати від одного курсу.

Я сподіваюся, що в майбутньому буде більше конкуренції, оскільки це звертає увагу на важливість волонтерської діяльності кинути палити у підлітковому віці, і я впевнений, що в Угорщині є багато інших ініціатив, таких як наша, на які слід звернути увагу.

Дивлячись у майбутнє, ми хочемо розширити наші операції за допомогою каналу YouTube для створення відеовмісту, і ми хочемо створити групу підтримки для виходу з Facebook, де ми допоможемо тим, хто хоче підтримати члена сім’ї, друга чи знайомого у звільненні. Оскільки діяльність пов’язана із соціальними сайтами, нам потрібні фінансові ресурси для розширення, вона наразі працює з інституційних рамок, але без подальшої підтримки розширення та розвиток досягти неможливо.

У Facebook можна розширюватися лише за допомогою реклами, і опублікована наукова стаття про те, наскільки вони ефективні. На основі нашого літнього опитування, ми змогли допомогти людям кинути певну форму, і ми підрахували, що це коштує лише 60 форинтів на людину.

Так, наприклад, ми могли б допомогти 10 курцям вийти з HUF. Рано чи пізно, очевидно, буде момент, з якого ми більше не зможемо рухатися вперед, але я думаю, що є ще багато можливостей для вдосконалення, і варто інвестувати в цю діяльність. Крім того, ми маємо шкільну програму запобігання тютюнопаління, в рамках якої ми читаємо лекції в школах, які ми також хотіли б розвивати, щоб духовність могла охопити якомога більше шкіл, запобігаючи тим самим молодим людям починати палити.

За допомогою цієї підтримуючої сторони відмови від куріння ми виправляємо лише верхівку айсберга, але секрет рішення полягає в повному охопленні запобігання тютюнопаління як в початковій, так і в середній школі, що є нашою основною метою.

З іншого боку, процентна ставка за пільговим кредитом змінюється у більшості банків, тому розстрочка може бути вищою. Наприклад, якщо вам потрібні 2 мільйони HUF, одну з найкращих пропозицій зараз пропонує Банк CIB, тут ви можете очікувати виплату HUF у період дисконту строком 60 місяців, тоді як ви можете очікувати виплату HUF звідти. КВІТ, розстрочка, сума, що підлягає погашенню, тощо для пропозицій інших банків та точних деталей конструкцій.

  • Хрипкий голос кинув палити
  • Бупропіон Бупропіон ефективний у відмові від куріння.
  • Пляж: шокуючі дані про куріння підлітків beckekszer.hu
  • Можна кинути палити! Корисні поради щодо бездимного життя
  • Легкі болять через куріння
  • Турбує залежність: відсоток угорських підлітків курить - HelloVidék
  • Якщо ви кинули палити, тоді

Слідуйте за нами і на Facebook. Натисніть тут, щоб підписатися!