Доктор Меркола, квітень 2013 р

бактерії

Недавні дослідження неодноразово показували, що склад флори кишечника може впливати на вагу та схильність до набору або схуднення.

Останнє дослідження 1 також припустило, що до 20 відсотків суттєвої втрати ваги, досягнутої шлунковим шунтуванням, що є популярною хірургічною процедурою для схуднення, насправді відбувається через зміни балансу в шлунково-кишковому тракті.

За словами співавтора доктора Лі М. Каплана: 2

"Результати вказують на те, що з часом лікування, яке регулює рівень мікробів або мікробіоти в кишечнику, може бути розроблене, щоб допомогти людям схуднути без необхідності хірургічного втручання".

Мікроби кишечника можуть стояти за втратою ваги, яка відбувається після шлункового шунтування

Щоб дослідити можливий взаємозв’язок між шунтуванням шлунка та змінами в кишковій флорі, лабораторних мишей розділили на дві групи. Тестова група перенесла шлунковий шунтування, тоді як контрольна група отримала фіктивну операцію. Після підробленої операції контрольну групу розділили на дві групи: одна отримувала дієту з високим вмістом жиру, а інша - дієту для схуднення.

У дослідній групі популяції мікробів швидко змінювались після операції, і миші втрачали вагу. У контрольній групі кишкова флора мало змінювалася, незалежно від дієти. Після шунтування шлунка у досліджуваній групі було виявлено більше певних типів мікробів, 3 з них:

    Гаммапротеобактерії, особливо види Escherichia, які можуть допомогти запобігти запаленню та зберегти здоров’я кишечника, хоча деякі види Escherichia є патогенними бактеріями Akkermansia, які можуть харчуватися слизом, що знаходиться в кишечнику

Відповідно до статті 4

Потім дослідники перенесли кишковий вміст кожної з груп до інших мишей, у яких не було власних кишкових бактерій. Тварини, які отримали матеріал від мишей, які перенесли шлункове шунтування, швидко худнули, кал мишей, які отримували фіктивні операції, не виявляв жодного ефекту ".

Більше досліджень показує, що ваша флора кишечника впливає на вашу вагу

Попередні дослідження також показали, що худі люди, як правило, мають більшу кількість кишкових бактерій у порівнянні з ожирінням. Наприклад, дослідження, проведене в 2011 році 5, показало, що щоденне вживання певної форми молочнокислих бактерій може допомогти запобігти ожирінню та зменшити запалення низького рівня.

У цьому дослідженні щури, які отримували бактерії, важили менше, ніж у контрольної групи, незважаючи на те, що обидві групи щурів харчувались подібною висококалорійною дієтою. Вони також мали нижчий рівень незначного запалення, що пов’язано з ожирінням.

Так само було показано, що бактерії кишечника також впливають на немовлят. Одне дослідження6 показало, що немовлята з великою кількістю біфодобактерій і низьким числом золотистого стафілокока - що може спричинити запалення в організмі низького ступеня, що сприяє ожирінню - виявляються захищеними надлишковою вагою.

Це може бути однією з причин того, чому немовлята, що перебувають на грудному вигодовуванні, мають менший ризик ожиріння, оскільки біфодобактерії процвітають у кишечнику немовлят, що перебувають на грудному вигодовуванні. Пробіотики також виявляються корисними для того, щоб допомогти жінкам схуднути після пологів, якщо їх приймати протягом першого триместру грудного вигодовування.

Два інші дослідження показали, що люди з ожирінням мали приблизно на 20 відсотків більше сімейства бактерій, відомих як фірмикути, і майже на 90 відсотків менше бактерій, званих бактероїдетами, порівняно з худими особинами. Тверді речовини допомагають вашому тілу витягувати калорії зі складних цукрів і відкладати їх у жирі. Коли цих мікробів пересадили мишам із нормальною вагою, ці миші почали набирати жиру вдвічі більше. Це пояснення того, як мікрофлора в кишечнику може вплинути на вашу вагу.