МАДРІД, 23 серпня (EUROPA PRESS) -

було

Познання факторів, які беруть участь у появі та розвитку ожиріння, - це мета, яка переслідується протягом тривалого часу. І емоційні аспекти відіграють провідну роль.

Психолог, що спеціалізується на надмірній вазі, Лаура Бенітес, пояснює, що кілька досліджень виявили взаємозв'язок між їжею як безпосередньою винагородою та існуванням ожиріння. Насправді, ми говоримо про психогенне ожиріння, коли їмо через смуток чи занепокоєння або для того, щоб послабити емоційний дистрес будь-якого походження. Ця поведінка виділяється.

- Труднощі в управлінні емоціями. Бенітес вказує, що труднощі в ідентифікації та вираженні власних емоцій є характерною рисою багатьох людей, що страждають ожирінням, що спричиняє надмірне споживання як неадаптивну стратегію "управління" ними. Крім того, у ці моменти емоційної нестабільності ви частіше споживаєте жирну їжу.

- Розлад переїдання або розлад харчової поведінки. Цей тип розладів також можна диференціювати, що полягає в надмірному споживанні їжі, яке може перевищувати 6000 калорій. Принципова відмінність у цьому відношенні до булімії полягає в тому, що, на відміну від булімії, вона не має епізодів блювоти.

- Стрес. Стрес також відіграє важливу роль у взаємозв'язку між дієтою та ожирінням. Дослідження, проведене Іспанським товариством з вивчення ожиріння (SEEDO) та Іспанським товариством ендокринології та харчування (SEEN), прийшло до висновку, що 40 відсотків людей збільшують споживання калорій у стресових ситуаціях, і в цьому випадку дуже калорійне харчування також кращий.

Ці види їжі можна назвати, зазначає дослідження, "винагородою". Вони найбагатші жиром або найсолодші, прийом яких сприяє тимчасовій появі стану щастя. Три із десяти людей із ожирінням страждають цією проблемою.

Згідно з роботами SEEDO та SEEN, сукупний вплив стресу на роботі протягом багатьох років також збільшує ризик розвитку у людини метаболічного синдрому. Нарешті, ті суб’єкти, які до того, як страждали від стресового стимулу, мали надмірну вагу або легке ожиріння, схильні реагувати збільшуючи споживання їжі та вагу.

Лаура Бенітес зазначає, що цей тип нездорової поведінки пропонує негайну винагороду, яку шукають у короткостроковій перспективі, але в середньо- та довгостроковій перспективі вони передбачають більший приріст ваги, нижчу самооцінку та нижчу якість життя в цілому. "Це замкнене коло", - резюмує він.

ЛІКУВАННЯ ОЖИРЕННЯ

Зв'язок між емоціями та ожирінням є однією з причин, чому сьогодні вважається, що підхід до захворювання повинен бути мультидисциплінарним. "Успіх лікування схуднення навряд чи можна зберегти з часом без подальшого спостереження та психологічної підтримки", - погоджується Бенітес.

Лікування проти ожиріння має включати зміни поведінки в харчових звичках та посилення фізичних вправ, згідно з SEEDO. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує:

- Збільште споживання фруктів та овочів, бобових, цільнозернових та горіхів.

- Зменшіть загальне споживання жиру і замініть насичені ненасиченими.

- Зменшіть споживання цукру.

- Підтримуйте фізичну активність. Мінімум 60 хвилин на день фізичної активності середньої або енергійної інтенсивності, яка відповідає фазі розвитку і складається з різноманітних видів діяльності. Для контролю ваги може знадобитися підвищена фізична активність.

Також може знадобитися використання ліків. SEEDO вказує, що в даний час існує два препарати, затверджені Міністерством охорони здоров’я та споживачів для лікування ожиріння: Орлістат та Сибутрамін.

Нарешті, SEEDO зазначає, що може знадобитися вдатися до хірургічного втручання, як правило, у випадках так званого патологічного ожиріння, що передбачає індекс маси тіла більше 40.

При хірургічних процедурах втрата ваги досягає від 40 до 60 відсотків, залежно від обраного методу. Вага стабілізується між 18 і 24 місяцями після операції, і на третій рік може статися незначний приріст.

Тому рекомендується лікування від 6 до 24 місяців, залежно від обраного методу, та подальше спостереження для врегулювання змін та придбаних засобів. Причина полягає в контролі мотивації, як для схуднення перед втручанням, так і для збереження кілограмів, втрачених після операції.

"Добровільно обмежуючи споживання, фізіологічний контроль довільно замінюється контролем волі. Цей мотиваційний контроль, як правило, зазнає невдачі через фізіологічний тиск, голод, стрес, тривожність, депресивні симптоми, вживання алкоголю та постійно наявні харчові стимули", - підкреслює психолог з Клінікас Оріген.