Боротьба з мігренню для вас більше не буде головним болем. Дізнайтеся в цій публікації, як лікувати та запобігати цьому органічними продуктами. Ви хочете знати більше?
Я не хочу зловживати ліками: що ви мені даєте при природній мігрені?
Напевно ви коли-небудь хотіли втекти від світу в темряві і відчуваєте, що ваша голова вибухне, так? Ви зіткнулися з епізодом мігрені, і вам не потрібно просити світ забути про вас на кілька годин, тепер ми говоримо вам як можна лікувати мігрень, полегшуйте це під час кризи і не допускайте, щоб це траплялося з вами. Зрозумійте, чому це трапляється, і що ми можемо робити природним шляхом та з органічними продуктами, щоб мігрень не потрапляла далеко від голови.
Наскільки це буде важливо і як воно вплине на велику кількість людей у світі, який навіть має свій особливий день: Міжнародний день мігрені (12 вересня). Існує навіть Іспанська асоціація хворих на головний біль (AEPC). Ця недуга вражає значну частину населення і може досить легко вивести нас з-під контролю. Зазвичай лікарі призначають знеболюючі препарати різної сили за періоду кризи, але чи знаєте ви, що існують різні звички чи різні продукти харчування та харчові добавки, які можуть допомогти вам вийти з кризи або краще впоратися? Тому в цій статті ми розповімо вам все про те, як ми можемо запобігти їм або покращити лікування природними чи екологічними продуктами, які шанують наш організм та навколишнє середовище.
Що таке мігрень?
мігрень або головний біль - це дуже інтенсивний, періодичний і пульсуючий біль, який зазвичай з’являється в одній частині голови (хоча він може бути з обох боків) і часто плутається із загальним головним болем. Хоча наслідки запаморочення, блювоти та світлобоязні, які це може спричинити, добре відрізняють її від загального головного болю. Ви можете дізнатись більше про мігрень в офіційному документі ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров’я), опублікованому в квітні 2016 року.
Зазвичай це відбувається вперше у людей у віці від 10 до 30 років. Коли вона з’являється, вона зазвичай триває від 4 до 72 годин і, продовжуючись з часом, стає хронічною недугою, яку потрібно лікувати. Ви впізнаєте це на додаток до інтенсивного болю, світлобоязню (дискомфорт на світло) та фонофобії (шумовий дискомфорт), які вони спричиняють, в самих крайніх випадках, це може погіршити фізичну активність, навіть змушуючи відпочивати вдома.
Симптоми мігрені, чи є у вас?
Це виглядає як зростаючий біль, який буде посилюватися, якщо ми не вчасно його не усунемо. Серія ознак, які згодом стають специфічними симптомами мігрені. На першій фазі появи (до болю) ми спостерігаємо такі симптоми:
- Розбірливість
- Будь холодним
- Сильна втома
- Повторне позіхання
- Підвищена чутливість до запахів, шуму та світла
- Набряки в руках і щиколотках
Стадія аури є другою, і в ній симптоми мігрені або головного болю можуть впливати на функції організму, спричиняючи ослаблення та затримку деяких функцій, таких як:
- Дивіться спалахи
- Труднощі з пошуком слів
- Поколювання
- Оніміння
- Блювота
- Загальне почуття дискомфорту
На останній стадії вона вже повністю проявляється і з’являються симптоми гострого болю, як правило, в одній частині голови, хоча вона може виникати з обох боків.
- Постійний, різкий біль годинами або навіть днями
- Зазвичай на одній стороні голови, хоча це може статися і на обох.
- Максимальна чутливість до світла та шуму
- Може з’явитися нудота або блювота
Ми вже бачили, які найяскравіші її симптоми допомагають лікарям діагностувати, що ми страждаємо на мігрень. Хороший діагноз важливий, оскільки існують мігрені, які мають чітке походження, і, знаючи це, легше запобігти виникненню. З Farmacia.bio ми завжди рекомендуємо звернутися до свого довіреного лікаря, оскільки можуть виникнути ускладнення, що вимагають фармакологічного лікування.
Що викликає мігрень?
Але чому вони виникають? Ну, пусковий механізм для цієї недуги - a стимуляція нервової системи проти якого людина, яка страждає, є гіперчутливою. Існує значна частина випадків, які мають спадковий фактор як наслідок генетичної схильності. Мігрень ініціює механізм у нервових структурах мозку, який активує мозкові оболонки, відповідальні за біль.
Цей стимул може бути декількох типів:
Крім того, існують деякі обставини повсякденного життя, які можуть негайно спровокувати виникнення напад мігрені хоча у вас їх зазвичай немає. День із сильним стресом або погана ніч із майже неможливим сном може сильно зашкодити голові. Розглянемо ще кілька:
- Стресовий день
- Зміни в циклі або недосипання
- Пропустити сніданок вранці
- Проведіть довго на сонці
- Дуже яскраве світло, дуже сильні запахи, дуже гучні звуки або звуки
Цікавість щодо мігрені: вона частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків
Чи знали ви, що мігрень вражає жінок більше, ніж чоловіків? Як ми вже згадували, естрогени є впливовим фактором їх появи. Статистика свідчить, що на кожні 3 жінки нею страждає лише 1 чоловік. Ось чому в періоди, коли не вистачає естрогенів, таких як: менструальні періоди, а також вагітність, менопауза або споживання контрацептивів, мігрень може з’явитися в нашому житті.
Тож зверніть увагу та обов’язково запобігайте симптомам цієї недуги. Як ви можете це зробити? І природно? Ну, дуже просто: існує ряд продуктів, яких слід уникати, та здорові звички, які можна застосувати, щоб поява мігрені була менш інтенсивною, навіть якщо вона не з’являється.
- Уникайте цукерок, солодощі, кофеїн, алкоголь, жирна їжа та промислова випічка. Навіть якщо у вас є тяга до солодощів напередодні менструації, спробуйте контролювати свою тягу і замінити їх свіжою їжею з високим вмістом клітковини. Уникайте зберігання токсинів у своєму тілі, які спричиняють їх появу.
- Уникайте в ці дні проводити багато часу перед комп’ютером або телебачення, оскільки яскраве світло дуже шкодить і збільшує появу мігрені.
- Слідкуйте і записуйте випадків, коли ви страждаєте на мігрень під час овуляції та перед менструацією, тому ви можете встановити схеми та рекомендації для власного тіла, і пам’ятайте, якщо ви помітите щось дивне чи незвичне, зверніться до свого лікаря загальної практики або гінеколога.
БІО насіння льону 250 г та 500 г.
Цілісний сарай
Натуральна їжа та продукти, які допомагають боротися з наслідками
У нашому сільському господарстві ми маємо широкий вибір продуктів харчування та продуктів, які можуть природним чином сприяти профілактиці та покращенню мігрені або сильного головного болю. Пам’ятайте, що можливість придбання цих продуктів в екологічній чи біологічній версії також дасть вашому організму додаткову користь та допоможе зберегти довкілля.
Є деякі натуральні продукти, які завдяки своїм властивостям, що мають високу харчову цінність, працюють як природні засоби для зняття болю. Натуральний знеболюючий засіб - це їжа, яка завдяки своїм протизапальним та заспокійливим властивостям може поліпшити або усунути біль у частині тіла, особливо в голові. Таким чином, імбир Це природне знеболювальне задовільне лікування, і найефективніше воно може бути при мігрені. Спробуйте приготувати настій пару разів на день, і ви побачите поліпшення за короткий час.
м'ята Це ще один дуже цінний натуральний продукт за його заспокійливий та седативний ефект. З ним можна заварити чай або використовувати м’яту м’яти перцевої для розслаблюючого масажу шиї, якщо болить від мігрені. Вдихання парів м’яти перцевої також може допомогти поліпшити наслідки сильного головного болю.
Використовуйте календула настійно рекомендується розслабитись і зняти біль. Готують його, киплячи жменю листя в невеликій кількості води, проціджують і випивають результат потроху. Крім того, календула широко використовується в натуральних косметичних продуктах, таких як масло календули, яке можна використовувати для розслаблюючого масажу в області шиї.
лавандова олія Він застосовується протягом багатьох років для зняття болю, серед іншого. Ви можете прикласти його до чола компресом для зняття болю при мігрені.
Що стосується їжі, ми хочемо сказати вам, що існує ряд властивостей, які ви повинні намагатися регулярно вживати, якщо страждаєте на мігрень. Де їх можна знайти? Ну, в продуктах, багатих на:
Вживання цих продуктів може зменшити появу мігрені, більше віддаляючи спалахи, і, як тільки ви перенесете мігрень, ароматерапія разом з ліками, призначеними лікарем, може допомогти. Завжди звертайтесь до свого медичного спеціаліста з будь-яких питань.
У мене гострий напад мігрені! Що я роблю?
Коли ви впізнаєте її симптоми і потрапили в середину нападу мігрені, ви можете боротися з нею за допомогою деяких природних хитрощів, які діятимуть як паліативні засоби, щоб заспокоїти інтенсивний і гострий біль.
м’ятна ефірна олія Це хороший союзник, оскільки має судинозвужувальні властивості при болях і запаленнях. Ви можете використовувати його, змішавши кілька крапель у чайній ложці оливкової олії, а потім нанести на початок шкіри голови. Укутайте голову рушником, змоченим у холодній воді, і приблизно через 5 хвилин ви відчуєте значне полегшення болю.
настої Вони завжди корисні для організму, і, звичайно, у випадку мігрені вони також мають свою функцію. Візьміть ті, чиї активні інгредієнти покращують больові симптоми, наприклад суміш: 30 грам ромашки, 25 грамів котячої м’яти, 20 грамів хмелю і 20 грам м’яти.
лід природно допомагає зменшити біль. Ви можете покласти кілька кубиків у щільно закритий поліетиленовий пакет і накрити його тканиною або тканиною. Піднесіть його до місця, яке болить найбільше, і дайте йому діяти близько 20 хвилин. Розслабтеся і дайте льоду діяти, якщо вам потрібно повторити операцію.
Органічний порошок імбиру 150 г.
Цілісний сарай
Як лікувати мігрень органічними продуктами
Ми пояснили природні способи полегшення та запобігання стражданню від мігрені. Тепер ти дізнаєшся які види органічних та органічних продуктів збагачені природними корисними властивостями при мігрені та головних болях. Продукти, які допоможуть вам навіть більше подолати гостру кризу або запобігти їх появі в звичайних повсякденних обставинах.
Ви можете знайти ці органічні продукти в нашому Інтернет-магазині за дуже низькими цінами та завжди з аптечною якістю. З іншого боку, ми повинні підкреслити, що споживання цих продуктів може зменшити появу мігрені, більше розподіляючи спалахи хвороби, і як тільки ви перенесете мігрень, ароматерапія може допомогти разом із ліками, які лікар вводить.
Пориньте у різноманіття, яке екологічний світ пропонує вам покращити своє здоров’я та допомогти вам у вирішенні найбільш повсякденних проблем, таких як мігрень. Навчіться лікуйте мігрень природними засобами та органічними продуктами які приносять користь вашому організму і відповідають екології. І що мігрень не є головним болем ні для вас, ні для вас!.
Стаття Я не хочу зловживати ліками: що ви мені даєте при природній мігрені? було написано 16 листопада 2017 року та збережено в категорії "Що я приймаю?". Пост, в якому ми говоримо про боротьбу з мігренню, більше не буде для вас головним болем. Дізнайтеся в цій публікації, як лікувати та запобігати цьому органічними продуктами. Ви хочете знати більше? Ви можете знайти його за такими тегами. Опублікував Хосе Соліс.
Дуже корисна вся інформація. Дякую, що поділились.
Мігрень проходить ?
Мені 50 років, і з 35 років вони оголосили мене про мігрень. Сьогодні у мене було кілька дуже сильних епізодів, я переживаю такий, який мені не вдалося контролювати.
Привіт Бланка. Ну, наскільки мені відомо, його не видаляють. Цікавою справою було б знати тригери, які впливають на вас, щоб побачити, чи можна їх уникнути, але нелегко їх дізнатись, і коли вони відомі, багато разів їх непросто уникнути. Всього найкращого
Хола Бланка піддається лікуванню, але вона не зникає, мені 30 років, і я страждаю на мігрень з 12 років. Порада полягає у тому, щоб навчитися знати своє тіло та розпізнавати, які продукти можуть спричинити чи полегшити кризу. Обійми