запуску

Як лікувати негативні реакції при запуску дієти без глютену, казеїну та сої (GFCFSF)

05 лютого 2011 р

Ви вже розпочали дієту без глютену, казеїну та сої (GFCFSF), і тепер ви бачите, що вона реагує з великою кількістю гіперактивності та негативної поведінки. Ось кілька простих пропозицій, які ви можете спробувати вдома, щоб допомогти своїй дитині пережити ці тимчасові моменти, коли його організм та травна система накопичили занадто багато токсинів і не можуть знайти ефективний спосіб їх усунення. Розглянемо такі пропозиції:

Перетравлення поживних речовин не завершено, і, отже, може статися дефіцит або дефіцит поживних речовин,

  • незалежно від того, чи теоретично дієта забезпечує те, що потрібно організму.
  • Оскільки їжа перетравлюється лише частково, бактерії, що населяють наш кишечник, здійснюють процеси бродіння, а напівпереварена їжа також страждає гнильними реакціями, що пов'язано з здуттям живота, газами, дискомфортом, тяжкістю та накопиченням продуктів. Токсини, які можуть проходити в кров, надаючи додаткову роботу системам виведення відходів організму.
  • Нестача ферментів також пов'язана з певними проблемами зі шкірою, втомою, болями в м'язах або суглобах, і навіть з алергією та непереносимістю їжі.

Три основні групи ферментів:

  1. Протеолітики: вони розщеплюють білки на найпростіші фракції - амінокислоти.
  2. Ліпази: це ферменти, які розщеплюють жири або ліпіди до найпростіших компонентів, щоб їх можна було використовувати.
  3. Амілази: вони необхідні для перетравлення та використання вуглеводів.

Прийом ферментної капсули за 10-20 хвилин до їжі може допомогти вашій дитині переварити їжу та легше засвоїти харчування. На ринку існує багато брендів, але найвідоміші у світі аутизму можна отримати за допомогою ферментів Houston Enzymes або зателефонувавши за безкоштовним номером 1-866-757-8627; Kirkman Labs або зателефонувавши за безкоштовним номером 1-800-245-8282 доб. 714. В іншому, ви можете піти на свій ринок здоров'я та спробувати деякі з травних ферментів, лише переконайтеся, що в них немає казеїну, глютену або сої в інгредієнтах, і якщо ви не впевнені, перевіряючи інгредієнти, попросіть менеджер ринку та перевірити інгредієнти з їх допомогою. Важливість пробіотиків: Пробіотики - це живі мікроорганізми, які, потрапляючи в організм у певній кількості, можуть забезпечити корисний ефект для організму.
Більшість із цих мікроорганізмів - це такі, як лактобактерії та біфідобактерії. Корисні бактерії виробляють оцтову, молочну та мурашину кислоти та знижують рН товстого кишечника, тим самим пригнічуючи ріст патогенних бактерій. Корисні бактерії можуть зіграти дві ролі.

  • Перш за все, вони помітно покращують нашу харчову ситуацію, допомагаючи перетравлювати їжу та виробляючи необхідні вітаміни.
  • По-друге, вони відіграють важливу специфічну терапевтичну роль.

На закінчення, використання пробіотиків, якщо не щодня, принаймні кілька разів на тиждень, допоможе травній системі вашої дитини створити збалансоване та підтримуюче травне середовище.

Пам’ятайте, що слід купувати лише охолоджені пробіотики, які містять мінімум 10 мільярдів на дозу. Чим більше потенція у пробіотика, тим менше вам його потрібно забезпечити.

Не забувайте про приховані джерела глютену, казеїну та сої

Завжди пам’ятайте уважно читати етикетки продуктів та ліків, які ви купуєте для своєї дитини. Приготувати їжу вдома зі свіжих овочів, фруктів та м’яса простіше і дешевше, ніж купувати готові продукти з інгредієнтами, які ви погано знаєте, думаючи, що вони не належать до глютену, казеїну чи сої. Соя - це білок, подібний до глютену та казеїну, тому ми рекомендуємо вам виключати сою, а також деякі наші діти, як правило, чутливі до цього типу білка. Не забудьте мати зошит або путівник, де ви записуєте страви, добавки, поведінку та щоденні реакції вашої дитини. Маючи такий тип інформації, ви можете встановити зв’язки і побачити
Наприклад, якщо негативна поведінка пов’язана з прийомом їжі або добавок, на які ваша дитина справді чутлива і навіть може бути алергічною. Маючи цю інформацію під рукою, ви можете продовжувати експериментувати з тимчасовим вилученням їжі або добавки в надії, що негативна поведінка з часом зникне. Це єдиний спосіб з’ясувати, що відбувається з вашою дитиною та як ви можете вирішити проблему.

Як довго можуть тривати ці негативні реакції?

Якщо ви починаєте дієту, тривалість симптомів та реакцій залежатиме від кількох речей - наскільки сильною є залежність від цих продуктів, якщо у вашої дитини є алергія на певні нові продукти без глютену, казеїну та сої, які ви замінили, підробляючи дієта і наскільки повільний перехід до нової дієти. Чим швидше ви зможете посадити дитину на цю дієту (звичайно, не роблячи це на ніч), тим коротшими будуть негативні реакції. Не забувайте, що якщо ви переходите дуже повільно, тоді реакції можуть бути менш інтенсивними, але триватимуть набагато довше. Це також вірно, якщо ви даєте дитині їжу, на яку у нього може бути алергія, навіть якщо це GFCFSF. Тому дуже важливо пройти лабораторне дослідження (IgE та IgG Food test), щоб переконатись, що ви не даєте дитині їжу, яку вона/вона не може терпіти.

Пам’ятайте, що починаючи цю дієту, важливо поетапно виключати глютен, казеїн та сою.

Почніть з виведення казеїну між 1-2 тижнями, а протягом 3-4 тижнів - з глютену, 5-6 сої тощо. Спробуйте одне з них спочатку, а повільно інше, поки не видалите їх усі. Початок цього процесу таким чином може полегшити деякі поведінкові проблеми через зміни, коригування дієти та можливість чутливості.
до нових продуктів. Пам’ятайте, що ви повинні бути сильними та зобов’язатись змінити дієту GFCFSF. Поясніть всій своїй родині, терапевтам, викладачам та шкільним помічникам про нову дієту, це єдиний спосіб виключити ймовірність того, що хтось інший дасть вашій дитині якусь їжу, заборонену в дієті GFCFSF. Коли немає дотримання 100%,
Ваша дитина може відчувати дні плачу та діареї, болі в животі, головні болі, сплутаність свідомості, істерики та, можливо, небезпечну поведінку. Більшість дітей не розуміють, чому їм раптово стає погано і боляче після того, як вони почуваються добре. Ці реакції можуть легко показати вам необхідність дієти GFCFSF для вашої дитини.