пацієнтів

Псоріаз: 10 важливих порад для пацієнтів

Зараз це всі спостерігають!

Рада від народження батька: Памела Ході розповіла, якою буде робота її чоловіка в пологовому відділенні

Ти справді мусиш молитися зараз! Йозеф Сас був доставлений до лікарні з коронавірусом

1. Скористайтеся літом! Регулярні сонячні ванни зазвичай благотворно впливають на псоріаз, тому шкірні симптоми можуть навіть повторитися влітку.

2. Намагайтеся уникати стресових ситуацій! Показано прямий зв’язок між загостренням псоріазу та стресом. Розслаблення, йога, плавання, масаж, регулярні фізичні вправи допомагають зменшити стрес.

3. Купання в лікувальних водах і морі завжди покращує стан шкіри!

4. Їжте здорово! Дієта з низьким вмістом жиру, уникаючи рафінованого цукру та рясне вживання свіжих овочів та фруктів зменшує запальні процеси. Жодна конкретна дієта від псоріазу не відома.

5. Не палити!

6. Вживайте менше алкоголю!

7. Якщо у вас надмірна вага, спробуйте схуднути за допомогою дієти та фізичних вправ. Ожиріння збільшує ризик супутніх захворювань, пов’язаних з псоріазом, діабетом, інфарктом, інсультом.

8. Регулярно живіть шкіру зволожуючими кремами та якісними живильними кремами. Грибкові та бактеріальні суперінфекції можна запобігти, уникаючи зневоднення та розтріскування.

9. Відвідайте клуб псоріазу. Тут ви можете зустріти інших хворих на псоріаз. Під час особистої зустрічі є можливість обмінятися досвідом.

10. Зверніться до центру біологічної терапії, де вам навіть не потрібне направлення, а при необхідності ви можете скористатися лікуванням безкоштовно.