Разом із зимовою погодою також посилюються скарги на суглоби. Не для кількох, оскільки принаймні відсоток угорського населення страждає на артроз, тобто скарги, викликані зносом суглобів.

лікувати

Правда, постраждалі здебільшого належать до вікової групи старше 50 років, але в наш час нерідкі випадки, коли люди у віці також мають симптоми. Але в чому причина, через яку багато людей страждають на скарги на знос суглобів і що ми можемо зробити для лікування симптомів? Далі пішла Домашня аптека.

У повідомленні зазначається, що з роками кровопостачання хряща в суглобах зменшується, зменшуючи тим самим товщину хрящового шару. Що поєднується з погіршенням якості, тому стійкість суглобів також знижується. Але це природний процес, який в основному викликає скарги лише у літньому віці.

Наша пропозиція проти спільних скарг

З іншого боку, менш природним є знос хряща під навантаженням. Скажімо, у елітних спортсменів або через зайву вагу.

Останнє може впливати на угорське населення більш ніж в середньому, Хазіпатіка. Що може носити хрящ на суглобах через надмірну вагу? Для них першим кроком є ​​позбавлення від зайвої ваги.

Ось як вони можуть дещо полегшити суглоби від того, як ми лікуємо суглоби через надмірну вагу. Звичайно, це не так просто, як здається.

Адже якщо ми тренуємось із зайвим навантаженням, то додатково напружуємо м’язи. Що знову-таки може лише нашкодити суглобам.

Надмірна вага може спричинити біль у спині

Тобто, перш ніж почати активно займатися спортом, попросіть поради у свого лікаря. До речі, він, мабуть, запропонує форму руху, яка щадить суглоби, але все одно зміцнює їх і навіть допомагає схуднути.

Скажімо, скандинавська ходьба - це заняття, під час якого ми рухаємося практично всіма, але не напружуємо опорно-руховий апарат. Але плавання та будь-який рух у воді можуть дати подібні результати. Скажімо, аквабайк або аквафітнес.

Останні рекомендуються, оскільки вода не чинить стільки тиску на суглоби, як на сушу. Таким чином, їх переміщення також набагато ефективніше.

У той же час майте на увазі, що ціна звичайного ліки для купання у лікувальній воді може дуже допомогти у вирішенні скарг. Тільки тепло добре впливає на суглоби, навколишні м’язи та сухожилля. Це їх повністю розслаблює.

Хто рахує жир?

Але якщо правильно вибрати лікувальну воду, мінерали в ній також будуть працювати. Наприклад, йодна, бромова та кухонна солона вода у Хайдусобосло чудово підходить для лікування хронічних захворювань опорно-рухового апарату, для лікування абразивних та дегенеративних захворювань.

Отже, якщо ви відчуваєте, що ваша проблема із суглобами, спричинена зносом хряща, потребує лікування, розгляньте варіанти, пропоновані спа-центрами.

І майте це на увазі: навіть якщо ми боремося зі скаргами на опорно-руховий апарат, нам не обов’язково відмовлятися від руху.

Більше того, якщо ми маємо зайву вагу, це все одно перший крок.